10 greșeli de vară pentru îngrijirea pielii (și cum să le remediezi)

Acest lucru se poate simți ca un brainer, dar sărind protecția solară este una dintre cele mai frecvente greșeli de vară (și de iarnă). Protecția pielii este esențială, deoarece radiațiile UV provoacă cancer de piele și semne ale îmbătrânirii premature. Ar trebui purtat în fiecare zi, pe tot parcursul anului.

Nu este doar o problemă de a purta protecție solară; de asemenea, trebuie să vă asigurați că îl aplicați la momentul potrivit în rutina dvs. de înfrumusețare, care depinde de tipul de SPF pe care îl utilizați. „Dacă folosiți o protecție solară fizică, acesta trebuie să fie ultimul lucru pe care îl puneți pe față pe machiaj”, spune Dr. Deanne Robinson, un dermatolog certificat de bord cu sediul în Westport, Connecticut. „Dacă este o protecție solară chimică, ar trebui să fie aplicată sub machiajul tău.” Protecții solare fizice stau deasupra pielii pentru a crea o barieră fizică, în timp ce cremele solare chimice sunt absorbite în piele pentru a absorbi, converti și elibera UV raze.

Legate de:

A doua cea mai mare greșeală a pielii de vară pe care oamenii o fac este uitarea a reaplica protecția lor solară. „SPF se degradează la soare și încetează să vă protejeze pielea de daunele razelor UVA și UVB”, spune Dr. Howard Sobel, un medic dermatolog certificat de bord din New York. „Pentru a evita să te arzi, asigură-te că reaplică întotdeauna o protecție solară cu spectru larg la fiecare 60 până la 90 de minute în timp ce ești afară la soare.

Sobel vă recomandă să setați un cronometru pe telefon dacă intenționați să fiți la soare mai mult de 45 de minute. La plajă sau piscină, protecția solară trebuie de asemenea aplicată de fiecare dată când ieșiți din apă. „Dacă purtați machiaj, reaplicați cu o pudră SPF sau folosiți un burete din microfibră pentru a reaprinde protecția solară lichidă”, spune el. „De asemenea, amintiți-vă să vă protejați scalpul folosind cremele solare special concepute pentru păr și scalp sau cu o pălărie care are protecție UPF.”

Legate de: 7 trucuri anti-îmbătrânire pe tot parcursul vieții care nu au nimic de-a face cu cremă pentru ochi de 800 $

Chiar dacă fondul de ten sau cremă BB conțin SPF, trebuie să purtați încă o protecție solară. Gândiți-vă la această protecție adăugată ca la gheață pe tortul SPF versus un înlocuitor. Nu sunteți pur și simplu să nu puneți suficient produs pentru ca acesta să aibă un impact suficient, spune Dr. Jessica Wright, specialist chirurgie generală la Rejuvenate Austin din Texas. „Machiajul dvs. probabil nu va filtra UVA, UVB și lumina vizibilă cu energie ridicată suficient de bine”, spune ea. Încercați un SPF care se dublează ca primer, cum ar fi Supergoop Unseen Sunscreen (16 USD; supergoop.com) sau ZO Skin Health Oclipse (65 USD; zoskinhealth.com).

„În timp ce exfolierea pielii este cheia unei piele sănătoasă, netedă, de rouă, ar trebui să te exfoliezi doar noaptea”, spune Sobel. „Acest strat de celule moarte de piele acționează ca un strat de protecție împotriva razelor UV. AHA, BHAs, retinol / retinoizii toate ar trebui să fie utilizate și noaptea, deoarece toate pot face pielea dvs. chiar mai sensibilă și mai susceptibilă la arsuri solare. "

Epilarea sau bărbieritul liniei de bikini sau picioare cu câteva ore înainte de a lovi plaja sau piscina este o altă greșeală obișnuită a pielii de vară. Din păcate, majoritatea oamenilor nici nu își dau seama că fac ceva greșit - până când efectele secundare nu au început. „Epilarea cu ceară, epilarea cu laser și bărbieritul sunt adesea investiții de ultimă oră înainte de a decide să vizităm piscina sau oceanul, dar poate duce adesea la o iritație serioasă a pielii de la soare, protecție solară și nisip ”, spune Leila Aalam, estetician și fondator de Îngrijirea pielii Beuti.

În cazul bărbieritului și a epilării cu ceară, cel mai bine este să-ți oferi 24 până la 48 de ore. Pentru îndepărtarea părului cu laser, Felicia Taghizadeh, proprietarul Materiale plastice faciale din Arizona, spune să aștepte mult mai lung. „Dacă veți fi la soare sau afară în termen de 10 zile de la un tratament cu laser, vă puteți deteriora rezultatele, provoca probleme de pigmentare și întârzia vindecarea. Laserele sunt minunate atunci când aveți timp în interior pentru a vă recupera, spune ea.

Folosind același demachiant în timpul verii, ca și în timpul iernii, probabil că nu îți face niciun favor, spune Taghizadeh. „Vara, ai nevoie de exfoliere mai frecventă [seara], mai ales dacă obții expunere la soare și petreci timp în aer liber”, spune ea. „Încercați să treceți la o spălare glicolică, ceva care are un exfoliant blând sau folosiți un exfoliant real [fizic sau chimic] săptămânal.” Încercați Derma E Essentials Radiance Toner (15 USD; dermae.com), un toner blând, fără alcool, exfoliant.

„Buzele sunt de fapt extrem de sensibile la daunele UV și arsurile solare”, spune Sobel. „Le lipsește melanina pe care pielea ta o produce pentru a o proteja, iar luciul balsamurilor și luciurilor de buze atrage de fapt UV dăunătoare raze mai mult ”. Nu poartă SPF pe buze îți crește riscul de cancer de piele și îți poate subția buzele mai repede de când soarele se stinge colagen. Încercați Balsamul de buze pentru protecția solară Sun Bum Mineral SPF 30 (4 dolari; rei.com).

Există un mit vechi care spune că obținerea unui bronz de bază te va împiedica să fii ars de soare mai târziu. Acest lucru este fals și vă dăunează doar pielii. „Nu mergeți într-un pat de bronzare pentru a„ construi o bază ”înainte de a fi soare. Paturile de bronzare sunt oribile - perioada ”, spune Robinson. „Cercetările arată că a merge într-un pat de bronzare crește doar o dată riscul de melanom și că riscul continuă să crească cu fiecare utilizare. În plus, nu există o „bază” sau „un bronz sănătos”. Un bronz este un semn că ați avut daune UV. ”

A vă pune soarele pentru a crea un bronz nu este mai bine. Există o mulțime de alternative faux bronz care vă vor oferi strălucirea de vară fără a vă crește riscul de cancer sau de îmbătrânire prematură. Încercați loțiune corporală pentru infuzie de pepeni de soare graduală St. Tropez (25 dolari; sephora.com).

„Asigurați-vă că vă curățați pielea după o zi lungă afară în nisip și apă”, spune Aalam. „Dacă nu puteți ajunge la o toaletă timp de câteva ore pentru a face o clătire completă, aduceți șervețele de curățare pentru a elimina orice murdărie și resturi din zi și urmați cu un SPF hidratant. ”Încercați șervețele preferate de frumusețe franceză Bioderma Sensibio H2O Șervețele (10 USD; amazon.com).

Chiar dacă nu ați fost la piscină sau la plajă, este încă important să vă spălați fața înainte de culcare. „Nu vă curățați fața în mod adecvat noaptea, lasă protecție solară, polen, uleiuri și transpirație pe pielea ta”, spune Wright. „Pur și simplu curățarea pielii nu este adesea suficientă. Trebuie să vă alinați și să clătiți de două ori pielea pentru a îndepărta complet aceste impurități. Făcând acest lucru, pielea va face mai clară și mai sănătoasă. ”

Legate de: 11 pași pentru o piele mai bună

De obicei, vara înseamnă umiditate, dar asta nu înseamnă că este bine să sări peste hidratant. „Asigurați-vă că vă păstrați pielea hidratată, chiar dacă vă simțiți puțin uleios în lunile de vară”, spune Aalam. Ea recomandă să aducă o ceață de față fără alcool și să o sprit pe tot parcursul zilei. De asemenea, încercați să treceți la un produs hidratant pe bază de apă versus o opțiune pe bază de ulei. Unele opțiuni bune includ Tatcha The Water Cream (68 USD; sephora.com) și Langiege Water Bank Crema de hidratare (35 USD; sephora.com).