3 rețete ușoare, aromate de coapse de pui de făcut în această seară
Coapsele de pui sunt ingredientul cheie în toate aceste rețete sănătoase, de familie.
walmart.com
Când vine vorba de gătitul săptămânal (sau orice fel de gătit, într-adevăr), s-ar putea să te simți repetând aceleași rețete săptămână după săptămână. Cu programări aglomerate și nenumărate erori și activități, ultimul lucru pe care oricine dorește să-l facă este să gătească o cină complicată, consumatoare de timp, urmată de o chiuvetă plină de feluri de mâncare murdare.
Dar a face mese sănătoase și gustoase nu trebuie să fie o astfel de întreprindere. Există atât de multe rețete inovatoare, dar simple, care conțin unele dintre ingredientele tale preferate, cum ar fi coapsele de pui. Coșurile de pui fără piele fără piele ale lui Walmart sunt o opțiune minunată: carnea provine de la pui care sunt ecloși, crescuți fără cuști și recoltați în SUA, și nu li se administrează niciodată antibiotice.
De la tacuri și boluri de proteine până la supe abundente și tocate, coapsele de pui fără piele dezosate sunt la fel de versatile pe cât sunt delicioase. Am creat o listă de trei rețete rapide, sănătoase și aromate, astfel încât să puteți vedea cât de ușor este să creați ceva nou și delicios în timp ce folosiți coapse simple de pui dezosate.
Jen Causey
1
Foaie coapse de pui cu Salsa Verde
Vrei să faci o cină de 5 stele în doar 30 de minute? Încercați această rețetă cerească de coapse de pui, care va deveni probabil o capsulă lunară - în plus, totul poate fi gătit pe o tigaie! Combinația de pui brun-auriu, completată cu salsa verde, ceapă roșie dulce și brânză cotija este perfectă pentru a gusta cina de familie. Puteți să-l serviți și în noaptea viitoare a fetelor, însoțit de preferatul vostru Sangria reţetă.
Obține rețeta:Foaie coapse de pui cu Salsa Verde
Roland Bello
2
Coapse de pui brațat cu migdale și stafide
Dacă doriți să încercați un nou fel de mâncare, această coapsă de pui braț cu migdale crocante și stafide dulci nu va dezamăgi. În doar o oră, puteți bici un fel de mâncare sănătos și satisfăcător, făcut cu roșii decojite, cartofi dulci, ghimbir proaspăt și condimente aromate precum turmericul și scorțișoara. Aceasta ar putea fi rețeta perfectă pentru următoarea zi ploioasă.
Ia rețeta: Coapse de pui brațat cu migdale și stafide
Paul Sirisalee
3
Kebabs de pui condimentați
Una dintre cele mai ușoare mâncăruri sănătoase pentru preparare este kebab-urile de pui cu legume la grătar și orez sau cuscus. Partea cea mai bună este că nici nu trebuie să folosiți un grătar, așa că puteți face acest fel de mâncare tot anul. Personalizați aceste kebab-uri cu pui condimentate cu legumele preferate, cum ar fi dovlecelul, ceapa și ardeii. Puteți chiar să vă bucurați de ele cu o parte tzatziki sau sos chimichurri.
Obține rețeta:Kebabs de pui condimentați