Ciuperci magice: unde natura se întâlnește cu hrănirea din noi

Anul trecut am scris o serie din două părți despre o puternică plantă psihedelică numită ayahuasca. Astăzi adaug la zeitgeist psihedelic discutând despre vărul chimic al ayahuascai, ciupercile „magice”.

Și sunt magice. Eu le cred înţelept micile ciuperci sunt minuni medicinale care pot schimba lumea sănătății mintale și fiecare dintre noi, în bine.

Recunosc că acestea sunt declarații îndrăznețe de făcut despre ceva ce mulți asociază cu hipioții la festivaluri de muzică sau se încadrează în categoria drogurilor ilegale și periculoase. Dar eu, și mulți din domeniul psihiatrie și mișcarea potențialului uman, simțiți realul crima este lipsa accesului și concepțiile greșite ale oamenilor.

Referitor la aceste trei cuvinte: ilegal, periculos, și droguri—da, ciupercile magice sunt ilegale (deși din ce în ce mai mult dezincriminate în orașe și aprobate pentru studiile de cercetare clinică). Și, cu siguranță, ar putea fi periculoase dacă sunt aplicate neglijent, dar nu chiar la fel de periculoase ca unele substanțe legale precum

alcool sau anumite produse farmaceutice. În cele din urmă, nu, atunci când sunt folosite cu intenție, sunt o formă de medicament, nu un medicament.

Cum funcționează?

Compușii chimici din ciuperci, psilocibina și psilocina, acționează asupra receptorilor serotoninei din creier. Serotonina este asociată cu mulțumirea, satisfacția, pacea și conexiunea bună (cu esența noastră, unii cu alții, cu natura). Însă mecanismul de acțiune depășește produsele farmaceutice care vizează serotonina atunci când luați în considerare modul în care ciupercile ajung la rădăcina problemei. De asemenea, cultivă neuroplasticitatea (creând noi neurale căi) și conexiunea generală a creierului dintre zonele care nu se conectează întotdeauna împreună, dar, după cum voi explica, sunt destul de benefice atunci când o fac.

Cercetările arată câteva beneficii pozitive pentru persoanele care „microdozează” ciuperci, ceea ce înseamnă să ia o cantitate mică (sub 0,25 grame) lent și constant în timp - cu pauze între ele pentru a preveni toleranța - pentru a cultiva durată îmbunătățiri. Beneficiile raportate ale microdozării variază în funcție de ceea ce trebuie să fie descoperit în persoană. Câteva exemple includ: relaționarea într-un mod mai sănătos la emoții, confruntarea cu fricile și depășirea lor, conectarea la mediul și natură, trăind din integritate, perspective pentru schimbarea tiparelor nesănătoase, compasiune crescută, mai puțin anxietate și depresie, mai multă claritate mentală, acceptare a momentului prezent, încredere intuiţie, cultivând obiceiuri sănătoase și, în cele din urmă, minimizând ego-ul disfuncțional (partea minții noastre care ține ranchinește, compară, concurează, trebuie să avem dreptate, ne critică pe noi înșine și pe alții și vede lumea în termeni de pe mine în loc de noi). Dacă ultima nu este o problemă a timpului nostru, nu știu ce este.

Oamenii microdoză sub formă de ceai, o capsulă, ciocolată sau gume. Oamenii mă întreabă adesea dacă vor părea „înalte”, dar le explic că microdozarea este subtilă și de obicei nedetectabilă de către alții. Dar, în timp, tu și cei dragi s-ar putea să observați că sunteți mai buni, mai puțin reactiv și mai liniștiți.

Unii oameni aleg să ia cantități mai mari, cum ar fi o doză macro (considerată de 5 grame sau mai mult) pentru o scufundare mai adâncă în subconştient, când este momentul potrivit. Dacă luați o doză moderată sau mai mare, este un protocol standard să aveți cu dvs. un ghid sobru, cum ar fi un terapeut sau un șaman calificat. Indiferent cât de mult ai lua, trebuie să te asiguri că: (1) Te afli în „setul și setarea” potrivite (modalitate de gândire și mediu). Dacă vă aflați într-un loc instabil mental sau fizic, așteptați până când lucrurile devin mai stabile; (2) Evitați ciupercile dacă aveți o psihotic tulburare precum schizofrenia sau tulburare bipolarași (3) Stabiliți intenții specifice care să vă ghideze și să vă concentreze pe măsură ce intrați în vasta gamă a subconștientului vostru.

Pentru a clarifica, ciupercile nu creează ceva nou în tine, ci mai degrabă evidențiază într-un mod blând ceea ce ai putea avea nevoie să faci față. De acolo, sarcina ta este să integrezi învățăturile în viața ta de zi cu zi prin activități precum scrierea în jurnal, discutarea cu un terapeut care înțelege psihedelicele, timpul în natură și întruchiparea. Acesta este momentul în care devii medicamentul, pe măsură ce trăiești din ce în ce mai mult din cunoașterea ta interioară.

Unii oameni nu se opun din punct de vedere moral ideii de psihedelice pentru beneficii terapeutice, dar ei personal le evită pentru frică de a pierde controlul. Cu toate acestea, toate lucrurile pe care încearcă să le țină sub suprafață ar putea de fapt să-i controleze.

Și, spre deosebire de alcool, canabis și multe produse farmaceutice care îți tocesc receptorii, ciupercile îți pot ridica conștiința și îți măresc claritatea. Dimpotrivă, față de consumul obișnuit de alcool, care poate perpetua două dependențe predominante: dependența de alcool și sentimentele de amorțeală.

Ironia este că cuvântul „psihedelic” înseamnă pentru a modifica psihicul, ceva ce majoritatea oamenilor fac în fiecare zi, dar în moduri care le scad conștiința mai degrabă decât o ridică.

Ciupercile, cu toate acestea, nu creează dependență și nu există simptome fizice de sevraj, deși unii raportează o scurtă oboseală după ce au luat doze mari. Poate că acest lucru se datorează faptului că sunt o plantă medicinală adaptogenă, impregnată în mod înnăscut de moderație. În orice caz, cercetările sprijină utilizarea lor pentru a ajuta oamenii să depășească alte dependențe.

Deși este posibil ca ciupercile să fi fost încântate în anii 1970 ca droguri de petrecere, acum accentul și așteptările sunt tratate cu respectul și respectul pe care le merită. După cum afirmă Robin Wall Kimmerer în carte Impletitura Sweetgrass, „În unele limbi native, termenul pentru plante se traduce prin „cei care au grijă de noi”.” Când ingerăm ciuperci cu grijă și respect, s-ar putea să ne îngrijească cu respect înapoi.

Această creștere a conexiunii amabile cu ceilalți și o relație mai bună cu noi înșine este locul în care natura întâlnește cu adevărat hrănirea. Pe măsură ce continuăm să studiem beneficiile medicinei psihedelice ale plantelor, vedem cât de frumos împletite pot deveni știința și spiritul. Avem nevoie de acest tip de medicament sincer în epoca noastră de deconectare și violență. Pe măsură ce stăm în colectiv trauma Privind oamenii fac rău unii altora și dăunează planetei, ciupercile ne pot ajuta să ne amintim adevărata noastră natură: că suntem natură. Ele ne amintesc că suntem mai mult asemănători decât diferiți, toți oamenii tânjind o cale de întoarcere către totalitate și interconectare.