Un motiv pentru a ajunge

Implicarea în conversații semnificative cu ceilalți întărește legăturile sociale și sporește bunăstarea mult mai mult decât vorburile mici. Cu toate acestea, mulți oameni se tem sau chiar evită în mod activ conversațiile intime, în special cu cei pe care nu îi cunosc bine. De ce suntem atât de reticenți în a ne angaja într-o activitate care ne-ar putea beneficia atât de acut? Potrivit unor noi cercetări, aceasta se poate datora așteptărilor greșite, iar schimbarea acestora ar putea stimula o conexiune mai profundă.

Într-o serie de studii publicate în Jurnalul de Personalitate și Psihologie Socială, participanții fie s-au angajat în conversații „superficiale” (vorbind, de exemplu, despre somnul lor program sau cât de des se tund) sau discuții „profunde” (care acoperă momente jenante, ce ei sunt recunoscător pentru, sau când au plâns ultima dată). Înainte de a discuta, au prezis cât de penibil și inconfortabil va fi conversația, cât de aproape ar simți apoi partenerul lor de conversație și cât de mult s-ar bucura de interacţiune.

Participanții au supraestimat în mod constant stânjenirea conversațiilor; această greșeală de calcul a fost deosebit de semnificativă pentru discuțiile „profunde”. De asemenea, au subestimat foarte mult cât de mult s-ar bucura de conversațiile mai intime, precum și cât de apropiați s-ar simți de partenerul lor. Participanții care au avut atât discuții superficiale, cât și profunde s-au bucurat mai mult de acestea din urmă și s-au simțit mai conectați după aceea.

Diferența dintre așteptările participanților și experiența lor reală părea înrădăcinată în presupunerea că partenerilor de conversație nu le-ar păsa detaliile vieții lor. „Subestimăm, în esență, cât de sociali sunt ceilalți”, explică autorul studiului Nicholas Epley, psiholog la Universitatea din Chicago Booth School of Business. „În consecință, subestimăm cât de pozitiv va fi atunci când ajungem și încercăm să ne conectăm.”

O astfel de presupunere ar putea fi o barieră în calea formării de legături mai profunde cu ceilalți, speculează Epley. Cu toate acestea, participanții păreau capabili să corecteze cursul. Când li s-a spus din timp că este obișnuit să subestimezi cât de mult le pasă străinilor la fiecare altele, ei au îndreptat voluntar discuțiile în direcții mai profunde, potențial culegând beneficiile de a face asa de.

Un singur memento probabil nu este suficient pentru a schimba definitiv ipotezele calibrate greșit, avertizează Epley. Dar efortul de a se angaja în doar câteva interacțiuni pozitive ar putea ajuta pe cineva să se reseteze mental. „După ce au o conversație semnificativă, oamenii vor de obicei să aibă o altă conversație”, spune el – cu alte cuvinte, ei învață beneficiile pe care le intimitate poti aduce. „Dar poți învăța doar din experiențele pe care le ai”, adaugă el. „Dacă crezi că va fi neplăcut să vorbești cu cineva și, prin urmare, nu încerci niciodată, nu vei afla niciodată că ai greșit.”