Trădarea prieteniei: impactul emoțional al oamenilor în care avem încredere

În cel mai bun caz, prieteniile pot fi legături minunate, care împiedică sentimentele singurătate și plictiseală și promovarea unui sentiment de apartenență, grijă și încredere. În cel mai rău caz, totuși, trădarea, exploatarea și manipularea de către prieteni formează amenințări constante nu numai la adresa cuiva. Stimă de sine dar și viziunea asupra lumii.

Sentimentul trădat, definit ca „vătămat de acțiunile intenționate ale oamenilor în care avem încredere” (Rachman, 2010), poate include o serie de prietenie comportamentelor. Aceste acțiuni pot fi largi și variate atâta timp cât includ un impact emoțional. Aceasta ar putea include:

• Un prieten partajează conversația ta privată cu alții. Acest lucru ar putea crea o fisură adâncă în ceea ce putem alege să continuăm să-i spunem acelui prieten și un sentiment că încrederea noastră a fost ruptă. Dacă prietenul oferă o explicație pentru motivul pentru care a împărtășit informații private cu alții, poate oferi o oarecare amânare, dar sentimentul că s-ar putea să nu fie de încredere poate persista. Dacă nu explică, acest lucru nu face decât să crească un sentiment de neliniște.
  instagram viewer
• Un prieten nu sprijină o etapă importantă. Atingerea unor repere importante, cum ar fi promovările la locul de muncă, nunțile sau atingerea unui obiectiv specific, necesită efort și dedicare. Un prieten care nu arată susținere poate sugera că fie nu îi pasă suficient de persoană sau de prietenie, fie că s-ar putea să nu-și dorească de fapt tot ce este mai bun pentru noi, provocând distanțare emoțională.
• Un prieten refuză să recunoască sau scuza pentru o acțiune care s-ar putea să te fi rănit. Când i-am clarificat unui prieten că cuvintele sau acțiunile lui ne-au rănit și el respinge, neagă sau refuză să recunoască impactul acțiunilor lor, să se simtă invalidați, neglijați și să pună sub semnul întrebării prietenia sunt normale răspunsuri.
• Un prieten care îți stimulează prietenia doar atunci când îi este convenabil. De exemplu, un prieten care dorește doar să se întâlnească într-un loc aproape de ei sau îți cere să-i ridici s-ar putea să te facă să te simți binevoința ta sau generozitate este profitat. În timp ce o prietenie bazată pe comoditatea unilaterală poate să nu fie „intenționată”, refuzul reciprocității poate provoca cu siguranță prietenului care îi oferă un sentiment de frustrare și un dezechilibru perceput în acțiuni sau gesturi ale prieteniei, în esență, întrebându-se: „Dacă au vrut să [compleze golul], ei ar fi."
• Un prieten care refuză o cerere rezonabilă de sprijin. Un prieten care refuză o cerere rezonabilă de sprijin poate provoca sentimentul de a trăda așteptările de prietenie, în special de reciprocitate, dacă este posibil să fi ajutat un prieten în moduri similare.

Există patru moduri de a arăta sprijin social, care toate pot provoca un sentiment similar de trădare:

1. Emoțional: Să arăți grijă și empatie, cum ar fi oferirea unui umăr pe care să plângi, de exemplu.
2. Instrumental: oferirea de sprijin tangibil, cum ar fi oferirea CV-ului unui prieten pentru o poziție deschisă la serviciu sau aducerea de alimente unui prieten cu un picior rupt.
3. Informațional: oferirea de sfaturi utile atunci când este necesar, cum ar fi vorbirea unui prieten despre o problemă cu care se confruntă.
4. Evaluare: oferirea de informații care ar putea ajuta un prieten să se autoevalueze în mod pozitiv, cum ar fi încurajarea acestuia să aplice pentru un loc de muncă, chiar dacă este posibil să nu aibă toate calificările.

Printre toate aceste exemple, există un sentiment de trădare, deoarece așteptările de prietenie – sprijin, respect, loialitate, standarde morale comune, onestitate, reciprocitate sau autenticitate conexiune — sunt încălcate. Sentimentele rezultate pot fi sentimente de exploatare, manipulare sau, mai rău, un sentiment de îndoială de sine (întrebarea „de ce eu”). De fapt, trădare trauma poate provoca, de asemenea, credințe negative despre propriul sentiment de siguranță și încredere pe o scară mai largă.

Conform cercetărilor lui Rachman, a fi trădat poate provoca o suferință considerabilă, cu efecte ample, inclusiv șoc, pierdere și jale, preocupare morbidă, stime de sine deteriorată, îndoială de sine și furie.

De fapt, trădarea în prietenii își consumă energia mentală, emoțională și fizică, căutând modalități de a naviga prin complexități nou apărute de menținere a legăturilor cu oameni care nu au susținut aceeași definiție a ceea ce înseamnă a fi un prieten. Astfel, este posibil să nu avem încredere în mod fundamental dacă vrem să menținem prietenia.

Dacă, citind acest lucru, te trezești că evaluezi o prietenie, ia în considerare ceva spatiu.