De ce săptămâna finală poate fi bună pentru studenți

Este acea perioadă a anului în campusurile universitare în care emoțiile sunt mari și stresul consumă totul: finala. Sunt la asta de peste 27 de ani ca profesor și de ani înainte ca student și apoi absolvent, așa că luna aceasta marchează al 35-lea an de finală. Unii profesori au renunțat la examenele finale și aleg în schimb să atribuie lucrări finale, proiecte și prezentări, dar mulți alții încă se bazează pe ele. Dar orice ar fi, există întotdeauna sentimentul că studenții și profesorii încearcă frenetic, maniac să termine și așteaptă cu nerăbdare vacanța de vacanță. Aud că studenții se plâng atât de mult în acest moment al semestrului, încât m-a determinat să reflectez la ceea ce am ajuns să consider beneficiile finale. Aici, identific șapte motive pentru care s-ar putea să nu fie atât de rele până la urmă.

1) Experiența de pregătire pentru finale este o oportunitate prin excelență pentru stăpânire de gestionare a timpului si proiect management. Devine un moment de trezire. Trebuie să-ți dai seama cum să faci totul cel mai bine. Acest lucru ar putea servi și ca un memento pentru a căuta resurse și sprijin la intrarea în semestrul următor, astfel încât timpul de criză de la sfârșit să fie mai puțin frenetic data viitoare. Exemple de astfel de resurse ar putea include tutorat, consiliere, ateliere de gestionare a timpului,

meditaţie cursuri, întâlnirea cu profesorii dumneavoastră în orele de birou etc.

2) Finala este o oportunitate de a îmbunătăți gestionarea stresului. Acesta este un proiect de-a lungul vieții și fiecare pas ajută. Majoritatea industriilor au perioade cu impact ridicat în care mizele sunt ridicate, iar aceasta este pregătirea pentru asta. Perioada finală este o oportunitate de a învăța cum să te pregătești pentru asta, să menții impulsul și să găsești modalități de a rămâne relativ calm în mijlocul tuturor și după.

3) Finalele îi pot ajuta pe elevi să facă alegeri și să devină mai exigenți. Pe măsură ce tot mai multe informații vin la noi tot timpul și pe măsură ce ne confruntăm cu responsabilități tot mai mari pe măsură ce îmbătrânim, trebuie să învățăm să știm cum și unde putem tăia cel mai bine colțurile și curma materialul într-un mod în care foarte puțin este compromis.

4) Finalele nu durează pentru totdeauna. Tatăl meu vitreg spunea mereu: „Și asta va trece”, ca un fel de mantră de fiecare dată când îi spuneam că sunt stresat de ceva. La acea vreme, l-am respins ca fiind un clișeu, dar acum văd cum este de fapt destul de util și reconfortant și are mult sens. Este într-adevăr o reamintire a modului în care totul este impermanent și a modului în care pregătirea pentru finale, oricât de grea și obositoare, este, de asemenea, ceva care nu durează pentru totdeauna.

5) Uneori, în viață, trebuie doar să trecem peste asta, orice ar fi. Și, finala, atât acțiunea de a le pregăti, cât și acțiunea de a le lua și de a le face, este o practică bună pentru asta. Este o reamintire a modului în care ceva nu foarte distractiv poate fi de obicei tolerat pentru un timp limitat. Acest mod de a gândi încă îmi servește acum când trebuie să trec peste un ultim obstacol profesional în scris sau editare, sau chiar ceva din viața mea personală pe care prefer să evit, cum ar fi o procedură medicală pe care nu vreau să o fac îndura.

6) Poate cea mai bună parte a finalei este recompensa dulce și plăcerea de după. Acest lucru poate lua multe forme, cum ar fi să adormi târziu, să te răsfeți în activități hedoniste, să aștepți cu nerăbdare să te joci, să ai mai mult timp cu prietenii, să ajungi din urmă la filme și spectacole etc. Când eram la facultate, îmi amintesc cum ne întrebam cu toții când terminam să aflăm cine am putea să petreci cu sau să petrecem de îndată ce am terminat ultimul examen și înainte de a ne întoarce Acasă. Îmi amintesc că nu am vrut să urcăm imediat într-un avion pentru a zbura acasă, deoarece timpul liber cu prietenii de facultate cu care tocmai ne înfrumusesem atât de mult părea că merită savurat.

7) Ritualul finalelor ne amintește că nu suntem singuri. Există ceva despre experiența comună de pregătire pentru finale, amânare și angoasă și cumva împingerea, împreună cu experiența comună a anticipării căutării plăcerii, aceasta este o adevărată lucru. Nu este că stresul în sine este atât de distractiv, dar există aspecte ale acestora stresant zile care pot aduce momente distractive și amuzante încorporate în ele.

În cazul meu, era rătăcire de la Helen C. White Library la Memorial Union de la Universitatea din Wisconsin-Madison pentru a lua cafea și floricele de porumb ora 23.00 să mă țină în continuare și apoi să vorbesc cu prietenii în salonul bibliotecii înainte de a mă întoarce la muncă. Învățăm acolo până când localul se închidea la 2:45 a.m. și ne poticneam acasă împreună, știind că ne vom întoarce imediat împreună în seara următoare. Chiar sub suprafața acelei munci grele și epuizare a existat o durabilitate a relațiilor care stătea la baza totul. Nu văd că asta se mai întâmplă atât de mult, deoarece în zilele astea sunt mai multe adăposturi în camere sau ceea ce regretatul sociolog Philip Slater s-ar fi referit drept „căutarea singurătate.” Cu toate acestea, atunci când ritualul finalului este o experiență comună, colectivă, comună, precum și ușurarea și căutarea plăcerii, acest lucru chiar atenuează stresul tuturor.