Problema cu „Dr. Google”

În această eră a informațiilor instantanee, căutarea noastră de răspunsuri nu a fost niciodată atât de ușor și rapid mulțumită. Internetul ne oferă posibilitatea de a cerceta practic orice în orice moment, la bine sau la rău.
Dacă căutați „durere de braț stâng” pe Google, de exemplu, vor urma trei rezultate imediate, dintre care unul este că este un semn al unui atac de cord, după „os sau articulație leziune” și „nerv ciupit”. Mintea anxioasă va gravita în mod natural către cea mai catastrofală opțiune, fixându-se mai degrabă pe un atac de cord decât pe un nerv sau articulație ciupit. rănire. Acest exemplu ne ajută să înțelegem modul în care internetul poate contribui la sănătate anxietate.

Cybercondria

Pe lângă accesibilitatea informațiilor se află și tendința de a se autodiagnostica, diagnosticele noastre fiind adesea bazate pe informații care nu sunt neapărat de încredere și găsite online. Deși nu este recunoscut de către Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale

, Ediția a cincea (DSM-5), „cyberchondria” (un joc de cuvinte care combină „cyber” și „hypocondria”) sau fobii dezvoltat și agravat prin căutarea repetată și dezadaptată pe internet a informațiilor medicale, este cu siguranță activă creșterea. Acest tip de „diagnostic în fotoliu” servește doar la escaladarea anxietății.

Când cercetăm simptomele fizice online, nu primim un răspuns personalizat; mai degrabă, vedem informații prea generalizate care se pot aplica sau nu fizicității și machiajului nostru unic.

Accesibilitate vs. Aplicabilitate

Odată cu creșterea accesibilității, a apărut o confuzie crescută, deoarece ne putem simți copleșiți de cantitatea imensă de informații disponibile. Cum, când rezultatele căutării noastre pot da totul, de la „durere normală” la „căutați imediat un medic Atenţie”, nu am putea să ne găsim copleșiți și confuzi? Orice informație medicală găsită online ar trebui verificată, iar sursa ar trebui luată în considerare cu mare atenție. Oricât de reputat ar fi un site web sau o sursă de informații, nu este un înlocuitor pentru îngrijirea medicală personalizată. Trebuie să fim atent a nu confunda pe accesibilitate de informaţie cu ei aplicabilitate.

Capcanele comune ale informațiilor medicale online

• Surse nesigure
• Informații de diagnostic prea simplificate
• Concluzii generalizate ale simptomelor complicate
• Informații mai degrabă anecdotice decât clinice
• Informații care nu au fost verificate de profesioniștii medicali
• Informații partajate de „influenți” mai degrabă decât de profesioniștii medicali

Crearea Limite

Limitele cu informațiile online sunt importante – într-un sens simplu, știind când să spui „când”. De exemplu, căutând Sprijinul de la egal la egal în forumuri sau grupuri online poate fi util, dar o scufundare prea profundă poate duce la o anxietate suplimentară și copleșire. Un pacient cu dermatită asociată incontinenței (IAD) a raportat că la început, participarea la un grup Reddit despre anxietatea cauzată de boală a fost utilă, dar după un timp, a devenit copleșitoare și declanșătoare, făcându-i și mai rău anxietatea și creând mai multe oportunități de a trage concluzii catastrofale, puțin probabile, despre sănătatea ei.

Atractia cercetării simptomelor fizice este imediata sa în furnizarea unui „răspuns”, chiar dacă acest răspuns poate fi inexact. Ca oameni, ne simțim inconfortabil să așteptăm să aflăm. Când suntem în durere sau disconfort, vrem să știm ce se întâmplă, cum se numește și cum să o tratăm.

Și această dorință umană ne poate conduce pe o pantă alunecoasă a investigațiilor pe internet, ducând la diagnostice medicale incorecte și nejustificate frică si anxietate. Recunoașterea pericolelor de utilizare a internetului ca loc pentru a găsi sfaturi medicale sănătoase ne poate ajuta să încetinim și să ne gândim de două ori înainte de a ne baza complet pe Dr. Google pentru a ne calma disconfortul.