Care sunt cele mai comune scuze de relație?

Jughead: „Mă simt vinovat pentru banii pe care ți-i datorez. Aici."

Reggie: „Doi dolari? Îmi datorezi zece!”

Jughead: „Dar asta aduce vinovăţie până la un nivel cu care mă simt confortabil!”

Este ușor de raționalizat, iar unele scuze sunt mai ușor de făcut decât altele. De exemplu, oamenii fac lucruri online care le rănesc relația, cum ar fi flirtând sau sexting cu străini. De ce o fac virtual când nu ar face-o fizic?

Pentru că trădarea online este mai usor de rationalizat decât în ​​persoană: „A fost doar un minut, nu a fost real și nici măcar nu-i cunosc”.

Puțini și-ar fura banii de la locul de muncă, dar mulți iau pixuri și hârtie, folosesc copiatorul companiei în scopuri personale sau își petrec orele de lucru navigând pe Pinterest. Un cercetător a pus Coca-Cola în frigiderele unor camere de cămin și farfurii cu bancnote în altele. În câteva zile, sifonul a dispărut, dar banii nu erau. Nimeni nu a luat un dolar și s-a dus la automat să ia o Cola. De ce nu?

A fost mai ușor

raţionaliza glisând băutura decât dolarul. Ai furat vreodată bani de la un coleg de cameră? Nu? Le-ai mâncat vreodată mâncarea în frigider? Și eu am făcut-o (dar erau doar lucruri pe care ei aveau multe sau pe care nu și le doreau; plus că uneori le mâncau pe a mea. Sunt destul de sigur).

Un alt studiu a arătat că oamenii vor înșela testele atunci când au ocazia, dar își păstrează înșelăciunea într-o limită. Chiar și atunci când li se oferă răspunsurile, participanții își vor crește notele doar cu un anumit procent. La fel ca Jughead, noi păstrați scuzele la un nivel putem justifica confortabil.

În relația ta, s-ar putea să nu minți în legătură cu curățarea subsolului, dar s-ar putea să nu menționezi că ai prins și ceva reality TV pentru o vreme („O pauză meritată”) în mijlocul ei. S-ar putea să nu-ți înșeli soțul, dar s-ar putea să flirtezi cu serverul arătos la prânz.

Cu cât o scuză este mai convenabilă, cu atât va fi folosită mai mult. Unii parteneri își dau vina pe părinți („Mama mea a țipat, așa că eu am răspuns.”), munca („Sunt prea ocupat cu acest proiect să vină acasă la timp”), și alți oameni („Toți o făceau”) pentru că aceștia sunt convenabil. Celebrul experiment Milgram a arătat că participanții erau dispuși să administreze ceea ce ei credeau că sunt șocuri unui străin, deoarece li s-a spus de o figură de autoritate. Studii asupra părtinire de confirmare au descoperit că, dacă oamenii au nevoie să creadă ceva, trebuie să găsească doar un motiv, oricât de superficial, pentru a se simți bine în privința credinței lor.

Mulți oameni folosesc comportamentul altora ca o scuză convenabilă. Acest lucru se întâmplă în companii, pe măsură ce angajații se înțeleg pentru a consolida comportamentul incomplet („Toată lumea a fost mincind despre orele lor, așa că am făcut și eu"), ceea ce se întâmplă în relații intime. Dacă unul se furișează să cumpere ceva, celălalt are un motiv ușor să o facă și el. Dacă unul își face scuze ciudate, celălalt va urma adesea exemplul.

Poate fi unul dintre motivele pentru care soții tind să se îngrașă împreună. Au secunde la cheesecake? Nu te deranjează dacă o fac. Unii parteneri se angajează în „răzbunareinfidelitate”, unde unul este infidel pentru că celălalt a fost. Nu este tocmai util pentru relație.

Raționalizarea este, de asemenea, o cheie caracteristică în dependență pentru că unge balamalele la care să deschidă ușa recidiva. Raționalizările alimentează tot felul de comportamente care creează dependență, inclusiv băutura, drogurile sau gogoșile. Recidiva începe cu subtil discuție cu sine însuși.

Unul dintre clienții mei și-a pierdut slujba pentru surfing porno la locul de muncă. El a promis că nu va face decât să se convingă că face doar o pauză de știri, ceea ce a dus la știri despre celebrități, care a dus la sport și costume de baie și apoi la porno. Gândirea lui a coborât pe calea obișnuită. Nu o voi face. Voi face doar puțin. Din moment ce am făcut puțin, aș putea la fel de bine să fac mai mult. L-am suflat și aș putea la fel de bine să continui. De ce să încerci? Sunt doar un ratat.

Scuzele sunt atât de omniprezente dependenta că dacă mergi la un program în 12 pași și încerci să-ți raționalizezi comportamentul, vei fi chemat. Cei care vorbesc serios despre recuperare știu că raționalizarea este calea către recidivă. Indiferent de problemă, este întotdeauna ușor să găsiți scuze.