Cum diferă trauma relațională de PTSD complex

Trauma de orice tip este o experiență complexă și cu mai multe fațete care se poate manifesta sub diferite forme. Două concepte care apar adesea atunci când discutăm despre traume sunt Post-TraumaticStres Tulburare (C-PTSD) și traume relaționale. Ambele au implicații semnificative pentru bunăstarea mentală și emoțională a unui individ, dar diferă în mai multe aspecte cheie, în funcție de diferențele dintre un experienţă si un rezultat.

Trauma relațională este o experiență.

Trauma relațională, cunoscută și sub denumirea de traumă interpersonală, se referă la experiențele traumatice care apar în contextul relațiilor. După cum o definesc în munca mea, în special trauma relațională copilărie trauma relațională, este tipul de traumă care rezultă de-a lungul timpului în contextul unei relații dezechilibrate și disfuncționale de putere (adesea între un copil și îngrijitor) care are ca rezultat o serie de impacturi biopsihosociale complexe și persistente pentru persoana care a îndurat trauma.

Caracteristicile cheie includ:

• Expunere repetată. Trauma relațională rezultă de obicei din expunerea continuă la dinamici nesănătoase, trădare, manipulare sau alte comportamente dăunătoare în cadrul relațiilor. Supraviețuitorii traumei relaționale pot experimenta un sentiment de perpetuitate, deoarece trauma tinde să fie recurentă.
• Centrat pe relație. După cum sugerează și numele, trauma relațională este legată în mod inerent de dinamica relațiilor personale. Această traumă apare de obicei din interiorul unităților familiale, parteneriate romantice, prietenii strânse sau alte conexiuni interpersonale.
• Impact emoțional. Valoarea emoțională a traumei relaționale poate fi profundă. Supraviețuitorii unei traume relaționale se pot lupta cu probleme precum încrederea, Stimă de sine, stima de sine și atașament dificultăți, care sunt adesea adânc înrădăcinate în experiențele lor traumatice.
• Complexitate. Trauma relațională poate fi complicată, deoarece implică adesea mai multe evenimente traumatice și forme variate de abuz sau neglijare într-o singură relație sau în mai multe relații.

Privită prin această lentilă, putem înțelege că trauma relațională este o experienţă (sau un set de experiențe) prin care cineva ar putea trece, indiferent dacă este în copilărie, adolescent, sau la vârsta adultă.

Cu toate acestea, PTSD complex este un rezultat care uneori (dar nu întotdeauna) poate rezulta din experiența traumei relaționale.

PTSD complex este un rezultat.

Tulburarea complexă de stres post-traumatic (C-PTSD) este a rezultat, o afecțiune care se dezvoltă adesea ca o consecință a expunerii prelungite și repetate la traume, în special (dar nu neapărat întotdeauna) de natură interpersonală sau relațională. C-PTSD nu este un termen în prezent Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, ghidul de diagnostic clinic de bază al domeniului, dar al Organizației Mondiale a Sănătății Clasificarea internațională a bolilor (ICD-11) acum include PTSD complex (CPTSD) în categoria părinte generală de „Tulburări asociate în mod specific cu stres.” Deci, deși termenul PTSD complex este cunoscut pe scară largă, ceea ce este mai probabil să vedeți pe o fișă medicală este Tulburare de stres posttraumatic (PTSD), subtipul disociativ PTSD, sau Alte traume specificate și tulburări legate de stres, deoarece practicienii în sănătate mintală din SUA se bazează pe DSM.

Ținând cont de acest lucru, cum arată și cum arată C-PTSD ca rezultat? La fel de ICD-11 îl definește, trebuie să existe mai mulți factori pentru a face un diagnostic, inclusiv:

• Expunerea la un eveniment sau la o serie de evenimente de natură extrem de amenințătoare sau îngrozitoare, cel mai frecvent evenimente prelungite sau repetitive din care scăparea este dificilă sau imposibilă.
• În urma evenimentului traumatic, dezvoltarea tuturor celor trei elemente de bază ale tulburării de stres post-traumatic, care durează cel puțin câteva săptămâni.
• Probleme severe și pervazive în reglarea afectelor.
• Convingerile persistente despre sine ca fiind diminuat, învins sau lipsit de valoare, însoțite de sentimente profunde și omniprezente de rușine, vinovăţie, sau eșec legat de factorul de stres.
• Dificultăți persistente în menținerea relațiilor și sentimentul de apropiere de ceilalți.
• Perturbarea are ca rezultat o afectare semnificativă în domeniul personal, familial, social, educațional, ocupațional sau în alte domenii importante de funcționare.
• sinucigaș ideație și comportament, abuz de substante, simptome depresive, psihotic pot fi prezente simptome și/sau plângeri somatice.

Pentru o listă completă a criteriilor de diagnostic ale PTSD și diagnosticele tangenţiale incluse în DSM, click aici.

Întrebarea de un milion de dolari este: dacă PTSD complex este un rezultat, un rezultat care ar putea apărea cuiva care trăiește prin experiență de traumă relațională, înseamnă asta că toată lumea va experimenta PTSD complex dacă a experimentat relațional trauma? Nu neaparat.

Cum și ce simptome se manifestă pentru cineva după ce trece prin experiența traumei relaționale pot varia, deoarece două indivizii care trăiesc printr-un set aproape identic de circumstanțe pot manifesta impact (de exemplu: simptomologie) diferit de fiecare alte.

Este analog cu picăturile de ploaie care trec printr-un front rece și ies pe cealaltă parte sub formă de fulgi de zăpadă. Structurile cristaline ale fulgilor de zăpadă sunt complet diferite una de cealaltă după ce a trecut prin acea experiență după ce ne-am amintit îndeaproape unul de celălalt înaintea ei.

Când vine vorba de experiența umană, impactul trecerii printr-o traumă relațională poate fi diferit persoană la persoană, în funcție de variabile precum vârsta individului la momentul în care a avut loc trauma; al lor gen, temperamentul lor inerent, orice mecanisme de adaptare externe și interne, indiferent dacă au fost sau nu în centrul sau martorii abuzului sau nu sunt suficient de vechi pentru a-l aminti, și inerentele lor rezistenta, printre alții.

Deci, în timp ce PTSD complex este o structură cristalină metaforică în care se poate manifesta o picătură de ploaie (la fel de mulți care suportă traume relaționale fundalurile fac), nu este singura formă pe care o poate lua un fulg de nea după ce trece prin frontul rece proverbial al traumei relaționale. experiențe.

Cum incep sa ma vindec?

Cu toate acestea, experiența traumei relaționale se poate manifesta pentru tine - ca PTSD complex sau nu - te rog să știi că recuperarea va necesita probabil o muncă multidimensională, deoarece rana în sine este multidimensional: Există componenta rănire relațională și nevoia de vindecare relațională, care, cred, se poate întâmpla în contextul unei relații sigure și de sprijin cu o traumă. terapeut. Directorul aici la Psychology Today este un loc minunat pentru a începe să căutați un terapeut în traumatologie, dacă nu aveți încă unul.