9 modalități ușoare de a-ți reîmprospăta rutina în această toamnă

Afară cu vechiul și cu noul. Pune-ți fața în față - literalmente - în acest sezon recomandându-ți o nouă rutină de îngrijire a pielii. Aruncați o privire sinceră asupra a ceea ce aveți timp să faceți în fiecare dimineață și în fiecare noapte și puneți deoparte câteva produse-cheie pe care să le utilizați în ziua de azi și a p.m. Nu trebuie să fie o listă lungă, doar câteva lucruri cheie, cum ar fi

Gândește-te dincolo de ceea ce pui și pe pielea ta. Ceea ce mănânci afectează foarte mult aspectul pielii tale - este cel mai mare organ, până la urmă - așa că recomandă-ți o dietă sănătoasă. Elementele nutritive cheie pe piele pentru a se încărca includ antioxidanții găsiți în fructele și legumele colorate și colagenul, găsit în multe suplimente și băuturi, cum ar fi NeoCell; colagenul este esențial pentru menținerea pielii sănătoase și tinerețe.

Indiferent dacă îți împarți părul în centru, în dreapta sau în stânga, schimbarea părții tale este cea mai rapidă modalitate de a-ți schimba stilul. În plus, spre deosebire de obținerea unei noi tăieturi sau culori, această modificare temporară poate fi anulată în câteva minute dacă decideți că nu vi se potrivește. „Veți obține volum instant, un aspect nou și un impuls sănătos”, spune Heather Muir Maffei, Real simpluEste director de frumusețe. Iată de ce: Purtarea părului despărțit într-un singur loc an de an poate provoca mai multe ruperi în acea zonă. Comutarea părții tale oferă părului tău șansa de a crește puternic. Un aspect proaspăt (și fără angajament) cu un avantaj sănătos? Numim asta un câștig-câștig.

Pentru a face această schimbare, încercați să vă reglați partea în timp ce părul este umed după un duș. După câteva zile, părul tău va începe în mod natural să cadă în noul model fără a se coaxa.

Dacă fardul de pulbere a făcut parte din rutina ta normală de frumusețe de ani buni, este posibil să nu fi considerat niciodată trecerea la un produs nou. Încercați însă o formulă cremă o dată și vă poate convinge să vă schimbați permanent rutina. Pentru un flush proaspăt, editorii noștri de frumusețe recomandă aplicarea unui fard de cremă doar mărului obrajilor tăi. Paleta de culori și lumini Kosas vine cu două nuanțe, un roz adevărat perfect pentru a te îmbie pe merele obrajilor tăi și o nuanță de șampanie mai ușoară, care poate fi tapetată pe pomeți ca un evidențiator. Acest duo vă va actualiza rutina și va economisi spațiu în geanta de machiaj.

A cumpara: $34; sephora.com.

Eyelinerul negru este un element fundamental în multe genti de machiaj și, deoarece face parte din rutina ta zilnică, probabil că nu ai considerat niciodată schimbarea nuanțelor. Însă editorii noștri de frumusețe sugerează să încercați un eyeliner maro sau bronz. Acesta va oferi în continuare definiție, dar este mai moale și va scoate în evidență orice fleck de aur în ochii tăi. Dacă nu sunteți sigur ce marcă să apucați în magazin, consultați lista noastră de dermatograf preferat, apoi asigurați-vă că citiți ambalajul cu atenție pentru a obține nuanța dorită.

Declanșarea ceasului deșteptător obișnuit poate avea efecte uimitoare asupra calității somnului. Studiile au găsit faptul că folosirea telefonului ca alarmă vă face mai probabil ca să vă răsfoiți telefonul până noaptea și să îl verificați în primul rând dimineața. Și tot timpul acela de ecran înainte de culcare nu vă va ajuta insomnia. Fix rapid? Lăsați-vă telefonul din dormitor și faceți o investiție mică într-un nou ceas cu alarmă.

Încercați un ceas deșteptător vechi (12 USD; amazon.com) care arată retro, dar vine fără zgomotul enervant de bifare. Sau investiți într-o lumină de trezire (108 USD; amazon.com), asta vă va trezi în mod natural, odată cu creșterea treptată a luminii. Această modificare minusculă va reduce timpul ecranului și vă va îmbunătăți rutina de trezire.

Deoarece studiile au arătat că timpul ecranului înainte de culcare afectează negativ somnul, trecerea la o activitate de noapte fără ecran vă poate ajuta să surprindeți mai mulți zzz. Timp de o săptămână, încercați să schimbați derularea pe timp de noapte pentru una dintre cărțile noastre favorite audio. Alege un clasic, cum ar fi Mândrie și prejudecată (gratuit cu proces Audible; amazon.com), sau încercați o carte care vă va face să râdeți înainte de culcare - săriți doar orice thrillere de crimă care vă poate face inima să-ți curgă mintea și să se întoarcă un pic prea mult înainte de culcare.

Pentru poveștile din viața reală povestite de oamenii care le-au trăit, încercați să ascultați Molia sau Hotărâre judecată. A te absorbi într-o poveste bună este un mod mult mai frumos de a încheia ziua, apoi derularea timp de o oră.

Citirea operei aceluiași autor poate avea un efect reconfortant, dar poate fi și un pic plictisitoare. Dacă sunteți gata să ieșiți din rutina de lectură, consultați 13 cărți Real simplu editorii citesc iar și iar. Acestea sunt titlurile la care apelăm frecvent și este posibil să existe cel puțin câteva pe lista pe care nu le-ai citit încă. Sau alegeți din preferatul nostru citiri recent lansate- care includ romane, memorii și un simplu ghid pentru a nu face nimic.

Dacă sunteți puțin ezitant să citiți o carte la întâmplare și aveți în minte un gen specific, vizitați whatshouldireadnext.com. Introduceți titlul unei cărți care vă place, iar site-ul vă va recomanda meciuri apropiate. Este o modalitate distractivă de a găsi o carte nouă atunci când prietenii tăi nu sunt în conformitate cu recomandările.

Dacă casa ta a fost decorată în același mod de ani de zile, probabil că nici nu vei fi într-adevăr vedea o mai face. Ochii tăi strălucesc detalii precum arta și colecțiile care au fost alese cu atenție pentru impact și pop. Pentru a ieși din această rutină de proiectare, nu trebuie să cumpărați ceva nou (decât dacă doriți) - pur și simplu mutarea a ceea ce dețineți deja într-un loc nou sau într-o încăpere nouă o va face să se simtă nouă.

Luați tabloul care se află în prezent în camera de zi și schimbați-l pentru imprimarea foto din dormitorul dvs. Sau mutați sfeșnicele care trăiesc în mod obișnuit pe masa dvs. de mese în partea de sus a căminului șemineului. Trăiește cu acel nou aranjament timp de o săptămână și vezi ce crezi - acest mini makeover durează doar câteva minute și este mai ușor de inversat decât o haină proaspătă de vopsea. Te simți inspirat? Incearca astea upgrade-uri ușoare pe care le puteți face după-amiază.

Când sunteți plâns de timp, hrăniți mâncăruri picante sau aveți nevoie de inspirație, este prea ușor să vă încurcați într-o rută de rețetă. Uneori, cel mai simplu mod de a-ți face mesele mai creative este să iei din mâinile tale procesul de luare a deciziilor. Angajați-vă să ne urmărim Plan de mese lunar fără stres pentru o saptamana. Alegeți oricare dintre cele patru săptămâni pe care le doriți și lăsați lista de cumpărături tipărită să simplifice activitatea de pregătire. Planificarea în avans a meniului va împiedica panica de la cina post-muncă și vă va ajuta să evitați trecerea.

Dacă doriți să săriți atât căutarea rețetelor, cât și călătoria de cumpărături, înscrieți-vă la Șorț albastru. Vor livra aprovizionarea la ușa ta, așa că tot ce trebuie să faci este să urmezi o rețetă nouă și distractivă.