Cum să faci o baie cu spumă cu ingredientele pe care le ai acasă

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face este să vă relaxați, iar o modalitate ușoară de a face asta este cu o baie cu spumă fierbinte. Dacă te simți viclean, este foarte ușor să-ți faci propriul bricolaj baie cu spumă soluție cu câteva ingrediente de uz casnic.

Frumusețea creării propriei băi cu spumă este să știi exact ce pui în cada și pe corpul tău și ai satisfacția suplimentară de a ști că ai făcut-o singur. Dacă aceasta sună ca noaptea ta confortabilă ideală, iată ce trebuie să știi înainte de a te înmuia și câteva rețete de baie cu spumă DIY aprobate de experți pe care să le încerci.

LEGĂTATE: Cum să faci o bombă de baie DIY fără substanțele chimice nocive

În cartea lui Janice Cox Frumusețe naturală acasă, ea recomandă această rețetă de baie cu spumă: luați un recipient curat, amestecați 1/2 cană de săpun lichid de mâini sau de corp, 1 lingură de zahăr sau miere și un albuș de ou. Apoi turnați întregul amestec sub jet de apă în timp ce trageți baia.

Mierea este un umectant natural, care va atrage și reține umiditatea în piele. Albusul de ou ajuta la crearea de bule mai puternice, de durata mai lunga, pentru o baie placuta si pufoasa. Pentru pielea foarte uscată, luați în considerare adăugarea unei linguri de ulei ușor, cum ar fi uleiul de migdale, pentru o hrănire suplimentară.

Se amestecă în părți egale apă și Săpunul lichid pur-Castilă fără parfum Dr. Bronner, apoi adăugați sare de mare neagră până la consistența dorită. Vrei să folosești suficient pentru a-ți oferi o baie gazoasă, astfel încât sarea de la mare neagră să poată hidrata pielea uscată, așa că continuă până când începi să vezi bule.

Faceți baia cu spumă foarte dulce cu această rețetă DIY de Cox's: într-un recipient curat, amestecați 1 cană de ulei ușor (migdale, floarea soarelui sau canola), 1/2 cana miere, 1/2 cana sapun lichid de maini sau de corp si 1 lingura de vanilie extrage.

Începeți cu săpun lichid blând, cum ar fi săpunul lichid pur-Castilă fără parfum Dr. Bronner, apoi adăugați două până la trei picături de ulei esențial de lavandă. Se amestecă 1 lingură de ulei de cocos până se omogenizează și se diluează soluția cu suficientă apă pentru a se dilua. Este la fel de ușor ca unul, doi, trei!

Păstrați lucrurile simple amestecând 1 cană de apă caldă cu 1 ceașcă de săpun lichid pur-Castilă fără parfum Dr. Bronner. Apoi, adaugă 1 lingură de ulei de cocos sau de migdale, 1 linguriță de sare Epsom și două până la trei picături din uleiul tău esențial favorit, non-iritant.

LEGATE DE: Aromaterapia pur și simplu miroase bine sau are beneficii reale pentru sănătate?

Acum că aveți câteva rețete în mânecă, iată câteva lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare pentru o experiență perfectă de baie.

Dacă împărțiți cada cu cineva, este posibil să nu știți ce produse erau acolo în prealabil, ceea ce înseamnă că cada ar putea fi alunecoasă sau ar putea avea un produs iritant în spate. Prin urmare, Elizabeth Trattner, AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, un doctor în medicină chineză și integrativă, recomandă curățarea căzii imediat după folosire pentru a preveni petele și sugerează să verificați înainte de a începe baia pentru a vă asigura că este sanitar.

Cu excepția cazului în care aveți pielea extrem de sensibilă, adăugarea unui pic de ulei esențial la soluția de baie cu spumă vă poate crește relaxarea. Uleiuri esentiale, precum levănțica și mușețelul, vă pot ajuta să vă relaxați după o zi stresantă, în timp ce un ulei precum lemnul de santal poate ajuta la hidratarea pielii uscate.

Trebuie doar să fiți atenți la cât de mult ulei esențial adăugați la amestec pentru a preveni iritarea pielii. Pentru a fi în siguranță, nu folosiți mai mult de câteva picături în soluția de baie cu spumă și folosiți numai uleiuri esențiale despre care știți că nu vă vor irita pielea. Dacă nu ești sigur, evită-i pentru a fi în siguranță, spune Sarah Biggers-Stewart, fondator și CEO al mărcii de cosmetice vegane. cuișoare + sfințire.

Biggers-Stewart îi sfătuiește pe oricine dorește să-și facă propria baie cu spumă să evite absolut lauril de sodiu sulfat, un liant comun care este folosit în produse cosmetice și de îngrijire a pielii pentru a reține uleiul și apa împreună. „SLS (lauril sulfat de sodiu) este un surfactant foarte comun în produsele care creează spumă și bule”, spune ea. Cu toate acestea, ea avertizează că poate fi iritant pentru tipurile de piele sensibilă și recomandă să nu se înmoaie în ea pentru o perioadă lungă de timp.

Studiile au dovedit cât de iritant poate fi SLS pe ​​piele, mai ales în apă caldă, deoarece căldura poate crește potența oricărui produs pe care îl puneți în el. Trattner adaugă că este bioacumulativ, ceea ce înseamnă că rămâne în corpul tău. „Apa fierbinte le va duce mai repede în organism, pe măsură ce porii sunt deschiși și pot provoca și dermatită”, spune ea.

Când vine vorba de a face o baie cu bule acasă, poate fi de fapt dificil să creezi o mulțime de bule, deoarece materialele mai ușoare tind să nu se apuce la fel de mult ca o soluție cumpărată din magazin. „Ar fi greu să faci o baie cu spumă super gazoasă acasă, dar pentru o baie cu spumă mai subtilă, o combinație de săpunul de castilă, câteva uleiuri esențiale și puțin ulei de măsline sau de nucă de cocos ar face treaba”, spune Biggers-Stewart.

Există ceva foarte romantic în a face baie cu petale de flori plutitoare, dar este una dintre acele adăugiri care este bună în teorie și proastă în practică. „Băile de flori fac mizerie”, spune Trattner. „Poți oricând să faci un ceai de flori, dar va trebui să freci cada”. În plus, petalele de flori nu fac nimic pentru pielea ta, așa că ai putea la fel de bine să le lași deoparte.