Cum să scapi de acneea din spate, potrivit medicilor
Medicii conturează principalele cauze ale acneei din spate, astfel încât să puteți aborda problema.
Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.
Getty Images
Poate că nu trebuie să-l confruntați în fiecare zi ca și cum v-ar face o ruptură pe față, dar acneea din spate - sau bacne - rămâne încă una dintre problemele mai frustrante ale pielii.
„Acneea poate apărea oriunde există glande sudoripare și petroliere. Apare atunci când transpirația, uleiul, bacteriile, celulele moarte ale pielii și murdăria sunt prinse într-un folicul de păr și înfundă acei pori. Deoarece spatele nostru are glande sudoripare, acneea poate apărea și acolo ”, spune Dr. Howard Sobel, un dermatolog cosmetic certificat de bord și fondator al pielii Sobel. „Unii oameni sunt cu siguranță mai predispuși la acnee, indiferent dacă este vorba despre genetică, dietă sau stil de viață.”
În plus față de genetică, Dr. Sobel spune că există câteva alte vinovate care pot exacerba acneea din spate. Iată cei mai mari infractori, astfel încât să puteți identifica ceea ce vă cauzează bacneul și să aflați cum să scăpați de acnee înapoi o dată pentru totdeauna.
1
Un dezechilibru hormonal
„Este important să vă asigurați că hormonii dvs. sunt echilibrați pentru a evita stimularea androgenilor a glandelor sebacee, care sunt glandele care produc uleiul care duce la acnee”, spune Dr. Jessica Wright, un chirurg general certificat de bord care este specializat în estetică.
Cel mai mare vinovat hormonal, adaugă ea, este testosteronul. Pe lângă evitarea suplimentelor de testosteron (care sunt ilegale, dacă nu este prescris), este înțelept să vă programați o consultare cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă dezechilibrul hormonal este o problemă și, dacă da, cum să abordați aceasta.
2
Nu te duci după un antrenament
Hainele de antrenament transpirate sunt practic un parc tematic pentru bacteriile acneice. In timp ce exercitiile fizice si transpiratia singura nu duce la mai multa bacne, ramanand in haine murdare de antrenament poate fi un declansator, spune Dr. Sobel. „Acest lucru se datorează faptului că transpirația, bacteriile și celulele moarte ale pielii înfundă porii, care este locul de reproducere principal pentru acnee.”
Scoate din hainele respective și direct în duș cât mai repede posibil după antrenament. Dacă dușul nu este o opțiune, aduceți șervețele pentru corp și schimbați-le în haine curate și potrivite. Încercați șervețele de corp pentru răcoritoare cu lămâie și salvie (8 dolari; blissworld.com).
3
Dușurile dvs. sunt prea calde și prea lungi
„Apa caldă nu este excelentă pentru pielea ta, mai ales dacă ai istoric de eczemă sau sensibilitate”, spune dr. Hal Weitzbuch, un dermatolog certificat de bord. „Căldura crește cât de uscată este pielea ta după duș și acest lucru poate spori cât de sensibilă va fi pielea dvs. la declanșatoarele de mediu. Mai degrabă, apa călduță este mult mai bună pentru pielea ta și nu o va usca aproape la fel de mult. ”De asemenea, păstrează-ți dușul la mai puțin de 10 minute dacă poți ajuta, dar, în mod ideal, mai puțin de cinci.
4
Ingrediente din Samponul sau balsamul
Șampoanele și balsamurile sunt deosebit de notorii pentru cauza acneei din spate. „Balsamul de păr este menit să fie foarte ocluziv, astfel încât părul dvs. este hidratat și hidratat”, spune Dr. Sobel. „Cu toate acestea, dacă nu este clătit, poate duce la apariția unor incendii de bacne.”
Nu numai că clătirea va ajuta foarte bine, dar alegerea unui produs care abordează problema acneei din spate poate fi un schimbător de jocuri. De exemplu, produse văzute pentru îngrijirea părului (55 USD; helloseen.com) sunt formulate special pentru a nu fi comedogene pentru a ajuta luptă împotriva bătălii împotriva acneei corporale. Puteți salva, de asemenea, spălarea corpului pentru ultimul pas din regim. Dr. Wright recomandă utilizarea unui gel ușor, cum ar fi Neutrogena Body Clear Acne Spălare corporală cu acid salicilic (6,50 USD; target.com).
5
Folosind prosoape murdare
„Prosoapele umede care nu au șansa să se usuce pot adăposti organismele de la ciupercă până la bacterii”, spune dr. Weitzbuch. „Dacă prosopul dvs. atârnă în baie, ușa este de obicei închisă și nu folosiți un ventilator pentru a circula aer, este posibil să aveți această problemă fără să o știți.”
Vă recomandă să verificați dacă prosopul dvs. este umed înainte de a sări în duș. Dacă este, apucați unul proaspăt. În mod ideal, ar trebui să rotiți șervețele zilnic, dar dacă sunteți dornici să le reutilizați, asigurați-vă că prosopul dvs. este atârnat într-un spațiu luminos și delicios (cum nu este baia dvs.) și este complet uscat. Puteți utiliza, de asemenea, prosoape construite pentru a se usca mai repede, cum ar fi șervețele hipoalergenice antifungice absorbante din bambus din Brooklyn (30 USD pentru 3; amazon.com).
6
Exfoliere agresivă
Când vine vorba de acnee, avem tendința de a aborda această abordare care „întârzie”. „Exfolierea spatelui cu exfoliante dure, manuale, poate provoca pielea inflamată”, spune Dr. Sobel. "Acest lucru duce la o descompunere a barierei sale de protecție, care atacă pielea în creșterea producției de ulei, ceea ce duce la acnee."
Moralul acestei povești este să adopți o abordare mai blândă pentru tratarea acneei din spate. În loc de exfolieri dure, dr. Sobel recomandă o hidratare zilnică cu proprietăți exfoliante, cum ar fi loțiunea zilnică AmLactin (13 dolari; amazon.com), care conține 12% acid lactic.
7
Purtați haine strânse
„Hainele strânse realizate cu material sintetic tind să capteze transpirația și uleiul. De asemenea, provoacă fricțiuni și freacă pielea, iritându-l și provocând acneea să lumineze ”, spune Dr. Sobel. Găsiți haine care transpiră transpirația sau din fibre naturale, cum ar fi bumbacul sau lenjeria, care respiră mai ușor. Acest lucru va ajuta la prevenirea blocării porilor.
8
Uitând să vă schimbați fișele
Mama ta avea dreptate, ar trebui schimbați-vă mai des lenjeria decât faceți probabil Dr. Sobel spune că atunci când dormim, transpirația, uleiul, murdăria și bacteriile din corpul nostru se acumulează asupra noastră huse pentru perne, cearceafuri de pat, comode și plapumi, astfel încât spălarea lor o dată pe săptămână este de maximă importanţă. „De asemenea, vă recomand să faceți duș noaptea înainte de a merge la culcare cu o spălare a corpului anti-acnee”, spune el.