Acest lucru este ceea ce se întâmplă cu pielea ta atunci când bei alcool

Nu trebuie să vă spunem că băuturile alcoolice sunt populare în mediul social, dar știați că consumarea multor dintre ele poate provoca o serie de efecte pe termen scurt și lung pe piele? Dacă v-ați trezit vreodată, nu numai o durere de cap și un sandwich cu ou dorind după o noapte, ci un nou cos, ochi pufosiși un ten deosebit de plictisitor, lipsit de lumină, iată de ce.

Băuturile provoacă deshidratarea pielii.

Y. Unul dintre motivele principale pentru care pielea ia o asemenea bătaie din câteva prea multe cocktail-uri este faptul că este un diuretic. Claire Chang, MD, un dermatolog certificat de consiliu la Union Square Laser Dermatologie în New York City. Diureticele sunt substanțe care cresc producția de urină, care deshidratează organismul și, din păcate, determină pielea nu numai să se deshidrateze, ci să pară mai uscată, să se simtă mai puțin plină și să se arate mai ușor linii.

Alcoolul agravează inflamația.

„Alcoolul crește inflamația și schimbă mediul hormonal în piele, ceea ce poate agrava condițiile inflamatorii ale pielii, cum ar fi acneea și rozaceea”, spune Dr. Chang. „Alcoolul modifică vasele de sânge din piele, determinându-le să se dilate și să agraveze aspectul de roșeață facială. De-a lungul timpului, aceste vase de sânge se pot acumula și pot provoca roșeață mai persistentă. ”(Ea adaugă, de asemenea, că bea prea mult ar putea duce și la prematur îmbătrânirea pielii, dar spune că sunt necesare mai multe studii pentru a confirma acest lucru.)

Care sunt cele mai proaste băuturi pentru piele?

Nancy Samolitis, MD, co-fondator și director medical al FACILE dermatologie + boutique în West Hollywood, California, sugerează evitarea vinurilor, cocktail-urilor și vânătorilor prea zahăr, deoarece excesul de zahăr crește șansele de inflamație și de apariție a acneei.

„Amestecurile precum soda de club și lamaia pură sau sucul de lime sunt aditivi simpli”, spune dr. Samolitis. „Pentru cei care se scurg ușor, luând un antihistaminic precum Pepcid înainte de a bea poate reduce roșeața la unele persoane. Există, de asemenea, un medicament pe bază de rețetă pentru rozaceea care poate fi aplicat topic. "

LEGATE DE: Iată Cum să vă decodați eticheta pentru sticla de vin

Care sunt cele mai puțin ofensive băuturi pentru piele?

Atunci când decideți ce să beți, dr. Chang vă recomandă să alegeți vinul (în special vin roșu), care conține antioxidanți precum polifenolii și resveratrolul, care au efecte benefice în organism și piele atunci când se bucură cu moderație.

Sper să sorbi de ceva mai puternic? Potrivit Dr. Samolitis, lichidele clare precum vodka și tequila au cea mai mică cantitate de zahăr și cele mai puține ingrediente adăugate, astfel încât acestea ar putea fi cele mai sigure pariuri pentru cei care nu doresc să sară bine ori.

Combateți aceste efecte cu o rutină bună a pielii.

În timp ce Dr. Chang spune că limitarea consumului de alcool este într-adevăr cel mai bun, cel mai util mod de a preveni inflamația și spargeri, dacă tăierea completă a alcoolului din alimentația dvs. nu este în cărți, ea spune să combată urmările rămânând pe deasupra ta rutina pieliiși având în vedere utilizarea produselor cu componente benefice, cum ar fi antioxidanții.

LEGATE DE:Cuplul de protecție solară: Vitamina C și protecție solară

Antioxidantii joacă un rol important, spune Dr. Chang, în special în eliminarea radicalilor liberi și protejarea pielii de deteriorare. „Seruri și măști pentru față care conțin antioxidanți, ca vitamina C, ceai verdeși niacinamida pot ajuta la calmarea pielii a doua zi după o noapte lungă. ”

Alături de consumul de alcool cu ​​moderație, atunci când este posibil, și să se lipească de un regim de piele consistent, Dr. Chang spune consumul unei diete sănătoase, rămânând hidratat, obținând suficient dormiși luarea de măsuri pentru de-stres sunt toate integrante pentru menținerea pielii clare și sănătoase.

LEGATE DE:Cele 6 ingrediente anti-îmbătrânire care funcționează de fapt - și de unde să le cumpere