O rutina simplă de îngrijire a pielii Toți ar trebui să facă în fiecare zi, potrivit experților

Din momentul în care te trezești până în momentul în care te culci, pielea ta are o bătaie majoră. Expunerea la poluarea cu raze UV ​​dăunătoare și la activitatea de rutină atât deteriorarea cât și îmbătrânirea pielii.

„Spală-ți fața înainte de a te culca. „Heather Rogers, dermatolog și fondator al medicului Heather Rogers Dermatologie modernă și Doctor Rogers RESTORE Îngrijire a pielii. „Crearea acestui obicei va facilita luarea celorlalți pași”.

Vă recomandăm lichidul de eliminare a jeleurilor Drunk Elephant Beste No. 9 (32 USD, sephora.com). Realizat pentru toate tipurile de ten, acest demachiant non-iritant îndepărtează machiajul și murdăria de zi cu zi, fără a vă dezbrăca pielea.

LEGATE DE: Acest demachiant facial a fost numit doar cel mai bun de către experți

Daunele UV afectează pielea tot anul, nu numai vara. Ai auzit-o de mai multe ori, dar rămâne adevărat: SPF este necesar atunci când vine vorba de rutina de ten. Nu este o crema hidratanta cu SPF sau o fundatie care include SPF - trebuie sa aplici un produs de protectie solara.

"Soarele este responsabil pentru 90% din îmbătrânirea pielii, astfel încât SPF (între SPF 30 și SPF 50) este cel mai bun produs anti-îmbătrânire pe care îl pot cumpăra", spune Alex Serron, terapeutul de la tinerețe. "Trebuie să fie purtat în fiecare zi, indiferent de anotimp sau dacă veți fi înăuntru. Nu uitați că razele UVA, care provoacă îmbătrânirea pielii, pot pătrunde pe ferestre. "

Dr. Shereene Idriss, dermatolog la Union Square Dermatologie, înțelege natura confuză a lumii frumuseții. "O multitudine de produse pentru piele de piele poate părea cu siguranță intimidantă, dar amintiți-vă doar că elementele de bază sunt cele mai vitale atunci când vine vorba de o piele bună, precum o protecție solară puternică, cu un minim SPF de 30. Te păcălești dacă crezi că SPF 15 din fundația ta este suficientă ", spune dr. Idriss.

Supergoop Piele de protecție solară minerală calmantă SPF 40 (28 USD, sephora.com) și loțiunea de protecție solară Neutrogena Sheer Zinc SPF 50 (11 USD, target.com) includ particule de oxid de zinc pentru a ajuta la respingerea razelor soarelui de pe piele și sunt mult mai puțin susceptibile să se descompună pe piele sau în sticlă.

Pielea ta pierde hidratarea pe parcursul zilei, hidratare care îți menține pielea plină de viață și tinerețe. Aplicați hidratant de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată noaptea. „Această rutină vă asigură că vă curățați pielea, ajutând să vă deplasați de-a lungul ciclului de viață al celulelor pielii pentru o piele mai sănătoasă, hidratarea și, cel mai important, protejarea acesteia”, spune Serron.

Cu toate hidratantele ieșite pe piață, găsirea unuia care vă place poate fi dificilă. Crema hidratantă CeraVe (13 dolari, target.com) este de încredere de către dermatologi și folosește trei ceramide esențiale și acid hialuronic pentru a ajuta la restabilirea barierei pielii și la păstrarea umidității.

După un timp, gunk rămășiță și grime se pot acumula pe pielea ta. Exfolierea îți eliberează pielea de la acumularea pielii moarte care poate provoca iritații, somnolență și acnee. Deși nu ar trebui să te exfoliezi nu trebuie făcută în fiecare zi, fă-o parte din rutina de îngrijire a pielii de câteva ori pe săptămână.

„Odată ce sunteți suficient de confortabil cu rutina de bază a pielii, aș recomanda exfolierea de câteva ori pe săptămână cu un exfoliant chimic, deoarece grăbește eliminarea celulele moarte superficiale, permițând ingredientelor active din produsele de piele de piele să pătrundă mai bine, ducând în cele din urmă la o piele mai sănătoasă, cu aspect mai neted ”, spune Dr. Idriss.

Scrub Dermalogica Prep Skin Skin (37 dolari, dermstore.com) șlefuiește celulele moarte și plictisitoare ale pielii pentru a dezvălui pielea strălucitoare și rouă. Folosiți acest lucru de câteva ori pe săptămână pentru a preveni acumularea.

Adăugarea primilor trei pași aici este necesară pentru stabilirea și menținerea pielii sănătoase. Cu toate acestea, pentru a optimiza chiar și cea mai simplă rutină a pielii, includeți o produs anti-îmbătrânire pentru a preveni uzura generată de agresorii de mediu.

"Retinol (o versiune mai puțin puternică, fără contraspansare a a retinoizi) este un ingredient stelar, deoarece este unul dintre acele ingrediente rare care pot intra adânc în dermul dvs. pentru a stimula producția de colagen chiar la sursă ", explică dr. Idriss. „De-a lungul timpului, s-a dovedit științific faptul că ajută chiar la textura, liniile fine, ridurile și chiar dimensiunea porilor”.

Dacă anti-îmbătrânirea este o prioritate pentru pielea ta, încearcă să adaugi un produs retinol în gama actuală. Ne place dr. Brandt 2% Retinol Complex Serum (69 USD, dermstore.com).

Îngrijirea pielii trebuie să fie distractivă, așa că nu vă lăsați stresați de tot zgomotul de frumusețe. Bazele pielii bune rămân aceleași. În plus, după ce vă simțiți confortabil în rutina dvs. actuală, puteți adăuga întotdeauna ceva nou.

Un mod minunat de a începe? „Concentrați-vă să găsiți o spălare a feței care vă place și folosiți-o în fiecare seară”, spune dr. Rogers. "Acest pas simplu este cel mai important, deoarece vă ajută să construiți un ritual de seară de îngrijire de sine, care vă va permite să faceți mai mult pentru pielea dvs. atunci când sunteți gata."

LEGATE DE: 4 Rutine accesibile, eficiente de îngrijire a pielii