8 cauze frecvente ale acneei adulților și cum să ajute la tratarea ei

Nu aveți teme, nu vă puneți accentul pe prom și sunteți destul de sigur că vă aflați în anii 20 (sau 30 sau 40) - cel puțin ultima dată când ați verificat. Atunci de ce ai de-a face cu cosuri chiar acum?

În timp ce poate părea o pedeapsă cosmică, acnee adultă este destul de comună și poate provoca orice număr de factori interni și externi. Ai puțin control asupra unora dintre acești factori (cum ar fi să-ți scoți hainele transpirate de gimnastică ASAP), în timp ce altele sunt puțin mai puțin evidente sau ușor de tratat (precum hormonii și ADN-ul tău). Dar nu vă faceți griji, există soluții chiar și pentru cauzele cele mai adânc înrădăcinate ale acneei adulte. Iată opt cauze comune ale acneei adulte și cum să ai grijă de ea.

1. hormonii

Datorită fluctuațiilor hormonale ale menstruației, multe femei observă apariția unor acnee pe sau în jurul perioadei lor. În general, cosurile apar atunci când pielea moartă și sebumul (o substanță uleioasă produsă de glandele sebacee) se reunesc pentru a vă bloca porii sau foliculii de păr. Dacă suferiți de acnee hormonală, este posibil să apară rupturi de-a lungul bărbiei și a liniei maxilare în timpul ovulației (de obicei, între 14 și 20 de zile în ciclu). Acest lucru este de obicei atunci când progesteronul crește, stimulând producția de sebum. Acneea hormonală poate apărea, de asemenea, în timpul sarcinii sau după terminarea controlului nașterii.

2. Stres

Acest declanșator pentru acneea adulților este probabil ca o surpriză. Stresul incită sistemul endocrin să producă mai mulți hormoni care influențează acneea - cum ar fi androgenii și cortizolul - declanșând astfel sclipiri la suprafață. Dacă observați cusururi în timpul perioadelor de furie (gândiți-vă: în jurul deciziilor complicate ale vieții, a termenelor stresante de muncă sau a unor schimbări majore și importante), acesta este probabil motivul.

3. Telefonul tau

Telefoanele poartă o tonă de germeni și bacterii, deci are sens că ținându-l pe față sau atingerea feței după ținerea telefonului, poate duce la pori congestionate și acnee pe obraji și bărbie. (Schițat de cât de murdar este telefonul? Iată cum să îl ștergi curat fără să-l distrugi.) Pe lângă curățarea telefonului, evitați să vă atingeți prea mult fața cu mâinile (un obicei bun pentru a intra în general).

4. genele

Deși nu există o genă reală a acneei, genetica poate juca un rol în cauzele complicate și diferite ale acneei. Așadar, este posibil ca genele specifice pe care le-ați moștenit fac ca sistemul dumneavoastră imunitar și pielea să fie mai susceptibile la zits (știm, știm). De exemplu, genetica joacă un rol în lucruri precum reacția corpului tău la fluctuația hormonilor, producția de sebum și stres.

5. Sudoare

Nu spunem că nu ar trebui să transpirați - actul de transpirație nu provoacă în mod direct acnee. Cu toate acestea, stând în haine umede și antrenante murdare, sau nu faceți duș sau vă spălați fața direct după o transpirație dură, vă lasă pielea sensibilă la bacterii. Pentru a vă ajuta să vă feriți de spargeri, în special pe gât, spate și piept, purtați ventilație sau umiditate haine de antrenament, îndoiți fața cu un prosop curat în timpul antrenamentelor și faceți duș imediat după transpirație sesiuni.

6. Anumite produse de machiaj, îngrijire a pielii și produse pentru păr

Produsele tale de înfrumusețare ar putea să-ți coste din neatenție un ten clar. Anumite produse pentru păr - seruri, uleiuri, spray-uri, pomade, mousse - ar putea să vă înfunde porii și să vă inflameze pielea. Dar produsele de styling nu sunt singurii vinovați; șamponul și balsamul dvs. pot conține ingrediente care nu fac niciun fel de favor. Dacă aveți pielea sensibilă, căutați săpunuri și șampoane fără sulfat.

În continuare, uita-te la produsele tale cosmetice: te plesnești pe creme grele (citește: porii care înfundă porii) sau folosești din greșeală un machiaj expirat, plin de bacterii? Căutați produse care nu sunt comedogene (care nu blochează porii) - de la hidratare până la fundație.

7. Supra-spălarea feței

Vrei să-ți zici tenul? Nu vă spălați fața de mai mult de două ori pe zi (decât dacă aveți nevoie cu adevărat). Folosiți o spălare pe față ușoară, non-comedogenă și o crema hidratantă fără ulei. Rezistați tentației de a freca zilnic cu produse de curățare care acopere acnee. „Folosiți o spălare de acnee doar de câteva ori pe săptămână pentru a preveni deshidratarea pielii, ceea ce ar putea declanșa mai multe secreții de ulei și cosuri”, sugerează Gervaise Gerstner, dermatolog din New York. „Dacă este necesar, aplicați un tratament spot cu acid salicilic de 2% pe cosuri.” Și nu uitați să exfoliați două sau trei nopți pe săptămână cu produse AHA (îi place Dr. Gerstner tampoane de acid glicolic care îndepărtează pielea moartă, rafină textura și ajută la decuplarea porilor.)

8. Tratarea cosurilor înainte de a fi gata

Nu încercați să gestionați un loc înainte să fie alb în partea de sus și pregătiți, bine, să apar. De ce? Ajungând acolo prea devreme, îngropă uleiul și gunk mai adânc în piele, ceea ce face mai rău. Aveți răbdare - purtați un medicament fără medicament în timpul zilei și uscare tratament cu sulf sau argilă peste noapte.

Când este gata, în loc să folosească forța, scurgeți-o astfel: înmuiați o cârpă de apă caldă poți sta), stârnind-o și ținând-o ușor deasupra capului alb până când pânza s-a răcit off. Apoi, extrem de ginguros, apăsați în jurul lui pentru a aduce totul la suprafață (fără a lăsa o cicatrice).

Cum să știi când este timpul să vezi un dermatolog

Dacă remediile la domiciliu și tratamentele contra-counter nu ajută, merită o excursie la derm pentru o rețetă mai puternică. Tratamentele preferate de acnee pentru adulți de Gerstner pentru a prescrie sunt un retinol topic și / sau contraceptive orale, care sunt aprobate de FDA pentru a trata acneea prin reglarea hormonilor.

LEGATE DE: Lucrul comun pe care îl faci probabil că provoacă acnee