13 retete sanatoase de supa
Supa este pornită și aceste rețete te vor simți grozav. Sunt pline de ingrediente ambalate cu nutrienți și, cel mai bine, sunt ușor de preparat rapid și ușor.
Spanacul este un superfood care conferă acestei supe clasice culoare vibrantă și substanțe nutritive importante.
Obține rețeta:minestrone
Cartofii, fasolea verde și broccoli fac ca acest fel de mâncare să se umple fără să împacheteze prea multe calorii.
Obține rețeta:Supa de legume
Orzul este un bob integral ambalat cu vitamine și minerale și poate reduce riscul de boli precum boli de inimă.
Obține rețeta:Supa de orz pentru ciuperci
Osul de sunca confera acestei supa groasa si plina de inima o aroma de fum.
Obține rețeta:Supa de mazare fumata
Serviți această supă fructată, cu trei ingrediente, pentru micul dejun sau ca desert.
Obține rețeta:Supa de Cantaloupe refrigerata
Ciocolata semi-dulce adaugă profunzime acestui tocan bogat și satisfăcător.
Obține rețeta:Chili de vita si fasole
Folosiți conserve de fasole pentru a ajuta la economisirea timpului. Nu uitați să clătiți și să scurgeți fasolea pentru a îndepărta excesul de sodiu.
Obține rețeta:Steell de boabe Cannellini
Nu este nevoie să înmuiați lintea - adăugați-le în ciorbă și lăsați-le la foc mic.
Obține rețeta:Supa de linte de primăvară