9 părți de recunoștință sănătoase de casă pentru a fi servite
Greg DuPree
Ziua Recunoștinței este, probabil, cea mai bună vacanță cu mâncare dintre toate, adică întreaga zi (ca să nu mai vorbim de resturile pe care le vei devora toată săptămâna) se învârte în jurul unei mese de casă bogate, pline de suflet. Și la fel de mult ne place curcanul prăjit care se înecă în șuvițe, macaroane și brânză, biscuiți proaspeți, plăcintă cu dovleac și toate frisca, cu toții avem nevoie de puțin ceva ușor în amestec. Acolo vin aceste mâncăruri sănătoase de Ziua Recunoștinței. De la cartofi prăjiți cu cartofi dulci și salată de mere de cal, la parme de dovlecei spaghetti și varza de Bruxelles rasă cu migdale, știm că veți găsi aici o rețetă delicioasă, hrănitoare, pe care o va face fiecare dintre oaspeții voștri dragoste.
Christina Holmes
1
Salată de muștar Kale cu cartofi dulci prăjiți și mere
Această salată sănătoasă, plină de inimă, este însoțitoarea ideală a rețelelor de mulțumire. Pentru a face, combinați pur și simplu kale, cartofi dulci prăjiți, mere tăiate proaspete și migdale într-un bol mare și se aruncă cu o vinetă de muștar tangy: combinația perfectă dulce-savuroasă de toamna proaspătă legume și fructe.
Obține rețeta:Salată de muștar Kale cu cartofi dulci prăjiți și mere
Brie Passano
2
Pizza Bruxelles Sprout Cu Lămâie și Pecorino
Acest flatbread de sezon alimentează o mulțime, ceea ce o face o opțiune delicioasă, plină de legume pentru o parte de Ziua Recunoștinței sau un început. Se îmbină repede, dar dacă doriți să grăbiți și mai mult lucrările de preparare, puteți rade varza de Bruxelles în procesorul dvs. de alimente sau puteți cumpăra varza tocată preambalate.
Obține rețeta: Pizza Bruxelles Sprout Cu Lămâie și Pecorino
Harul Elkus
3
Clatite cu orez de conopidă
Dacă oaspeții tăi nu știau mai bine, n-ar avea nici o idee despre ingredientul principal al acestor delicioase clătite cu prietenii a fost conopida - ceea ce înseamnă că sunt ambalate cu vitamina C și fitonutrienți, dar au un gust la fel de bun ca cartoful prăjit fulgi. Putem păstra secretul dintre noi. Se servește cu un sos de pesto, smântână sau iaurt grecesc sau așa cum este.
Ia rețeta: Clatite cu orez de conopidă
Iain Bagwell
4
Salată de varză Farro și Bruxelles
Aici, veți combina farro cu varza crocantă de Bruxelles, semințe de rodie dulce și salată de ricotta pentru a face o salată delicioasă, satisfăcătoare de cereale pe care o vor plăcea oaspeții de Ziua Recunoștinței.
Obține rețeta:Salată de varză Farro și Bruxelles
Greg DuPree
5
Spaghetti Squash Parmesan
Nimeni nu va lipsi de tăiței albi de pastă odată ce vor gusta acest aspect cremos, cheesy, reconfortant pe bază de plante (la urma urmei, va exista o mulțime de carbohidrați rafinați pe masa de Ziua Recunoștinței așa cum este). Nu omiteți pesmetul, care adaugă un finisaj sărat și crocant.
Obține rețeta: Spaghetti Squash Parmesan
Greg DuPree
6
Zucchini și fasole neagră cartofi dulci umpluți
Pregătirea acestor cartofi dulci în cuptorul cu microunde reduce timpul de gătire, ceea ce înseamnă că puteți avea această masă plină de fibre pe masa de Ziua Recunoștinței în doar 20 de minute. Oaspeții vor fi recunoscători pentru adăugarea sănătoasă de fasole neagră și dovlecel proaspăt - în plus, le puteți bloca cu smântână sau iaurt grecesc, chipsuri de tortilla crocante și ierburi proaspete.
Ia rețeta: Zucchini și fasole neagră cartofi dulci umpluți
Con Poulos
7
Fasolea verde cu pecan și vinetă de arțar
Arțarul este una dintre cele mai mari tendințe de arome în acest an, iar noi suntem aici pentru asta - chiar și atunci când sunt împerecheți cu alimente savuroase precum fasolea verde. Oaspeților tăi le va plăcea acest upgrade ușor de făcut la o parte sănătoasă tradițională de Ziua Recunoștinței: pur și simplu aruncați fasolea cu păcanele coapte, muștar Dijon, oțet de vin roșu, ulei de măsline și o notă de sirop de arțar.
Obține rețeta:Fasolea verde cu pecan și vinetă de arțar
Danny Kim
8
Cartofi dulci prăjiți cu lămâie și Cilantro
Aceste cartofi prăjiți cu cartofi dulci, cuptor, vor scoate în evidență orice rețetă de bază cu cartofi prăjiți. O picătură rapidă de suc de lămâie și stropire de cilantro le oferă o zingă aromată (și revigorantă), care va avea un gust delicios în pereche cu toate rețelele bogate, dulci de Ziua Recunoștinței pe care le veți servi pe langa.
Obține rețeta: Cartofi dulci prăjiți cu lămâie și Cilantro.
Roland Bello
9
Varza de Bruxelles rasă cu mango și migdale
Această salată crocantă, plină de legume este o modalitate binevenită de a încheia o masă altfel bogată. Bonus: nu va fi ora cuptorului. Ai timp de călătorie înaintea ta? Aruncați varza de Bruxelles cu pansamentul cu o oră înainte. Fibrele se vor înmuia și aromele se vor intensifica.
Obține rețeta:Varza de Bruxelles rasă cu mango și migdale