Cele mai bune sutiene sport pentru alergare: sutienele de alergare pe care le poți baza
Sutienul sportiv greșit îți poate strica alergarea.
tracksmith.com
Învăţare cum să începi să alergi nu este ușor, dar odată ce o faci și, de fapt, îndrăznesc să o spun - începe să-ți placă să alergi, este practic un remediu complet. Zi proastă la serviciu? Mergeți la o fugă. Amețitor și excesiv de cafeinat? Mergeți la o fugă. Plângeți după o despărțire? Du-te să-ți găsești pantofii de alergare și mergi la alergare. Totuși, chiar și odată ce ai obișnuit să alergi, câteva alunecări pot distruge chiar și un jog de bază în jurul cartierului.
Boli, desigur, pot deraia orice încercare de alergare, dar la fel poate și echipamentul de rulare disfuncțional, iar câteva piese de echipament de rulare te defectează la fel de des ca sutienele de alergare. Sutiene de alergare de încredere se întind și încep să se aplece; cele noi, neîncercate, pot înnebuni sau lipsi de sprijin. Pentru majoritatea femeilor, alergarea fără sutien sport este de neconceput, dar găsirea unui sutien sport bun pentru alergare, care oferă necesarul suportul, este durabil, este confortabil și de fapt este un fel de drăguț (ultimul ar putea fi o lovitură lungă, dar totuși) rareori pare a merita efort.
Oamenii tuturor dimensiuni sutien știu că sânii tăi au nevoie de sprijin în timpul activităților cu impact mare, cum ar fi alergarea, și acest lucru este deosebit de adevărat pentru femeile cu sân mai mare, care pot suferi o durere de spate crescută sau alte probleme dacă se execută fără a fi adecvate a sustine. Indiferent de mărimea sânului sau a benzii, cercetările de la Brooks au descoperit că mișcarea necontrolată a sânului în timpul alergării duce la o reducere a pasului de patru centimetri pentru fiecare pas. De-a lungul unui maraton, care se adaugă la un kilometru pierdut, ceva pe care Brooks îl numește Mila ascunsă
LEGATE DE: Cum se spală sutienele sportive
Nimeni nu vrea să alerge mai mult decât este necesar și, din fericire, suportul adecvat al sutienului sport poate reduce mișcarea necontrolată (pe lângă aceste alte avantaje). Mai ales acum, când mulți oameni apelează la alergare sau la jogging pentru a menține starea de fitness în timpul carantinei coronavirus și sala de sport rezultată și Oprirea studioului, rularea cu echipamentul adecvat este esențială pentru evitarea rănilor sau disconfortului și pentru a face fiecare antrenament puțin mai bine.
M-am considerat un alergător destul de consistent - 10 ani de experiență de alergare obișnuită, patru jumătate-maratoane sub centura mea și la 800 de mile înregistrate în ultimele 12 luni - acestea sunt cele mai bune sutiene sport pentru care alergați pe mine. Acestea nu se lovesc, nu se potrivește cu apă și sunt incomode (chiar și pe perioade lungi în căldura verii) și oferă sprijinul de care am nevoie pentru a-mi atinge obiectivele de alergare. Fiecare femeie și fiecare alergător este diferit, dar dacă sunteți în căutarea unui sutien de alergare în care puteți avea încredere, încep cu acestea.
tracksmith.com
1
Sutien Run Tracksmith
Pentru un sutien de alergare fără toate clopoțelele și fluierele, apelați la acest sutien sport de la Tracksmith. Tracksmith se referă la sărbătorirea moștenirii de alergare, de unde și silueta clasică și dungile de curse ale școlii vechi ale acestui sutien. Nu vă lăsați să pară tradițional: trupa nu va aluneca și nu va freca un centimetru în timp ce vă aflați pe drum, iar construcția în sine este tăiată din două straturi dintr-un amestec de nailon care maximizează sprijinul și respirabilitate.
Sutienul este puțin lung, așa că oferă o acoperire puțin mai mare decât multe sutiene sport dacă mergi fără cămașă, dar femeile cu sân mare sunt avertizate: Acest sutien nu oferă suport pentru ceașcă, așa că dacă ai nevoie de mai mult sprijin decât media pentru a fi confortabil pe jog-ul tău, caută ceva cu mai mult built-in-uri. Cu toate acestea, pentru alergătorii cu oase goale (și pentru cele cu piept mai mic), acest sutien simplu este tot ce ai nevoie indiferent de distanță.
A cumpara: $58; tracksmith.com.
brooksrunning.com
2
Sutienul Brooks Dare Crossback Run
Această nouă linie de sutiene rulante Brooks este concepută pentru a elimina Mile ascunse menționate anterior. Există mai multe modele și siluete diferite, dar am considerat că acesta este cel mai confortabil și eficient. (Desigur, sunt pe partea mai mică, așa că nu este întotdeauna necesar sprijin suplimentar - femeile cu sân mai mare ar putea dori să examineze toate modelele cât mai bine se potrivesc.) Crossback-ul este un sutien pulovere, preferința mea, dar ignoră convenția racerback în favoarea unui spate flexibil, neplăcut (dar fără frecare) grup.
Acest sutien sport a modelat cupe atât pentru a ridica cât și pentru a sprijini sânii, reducând șansa de decolajare. (Are chiar o ventilație inteligentă la nivelul pieptului pentru a reduce transpirația boob.) Posibil cel mai bine dintre toate, oferă dimensiuni de bandă și cupă, ca tradițional sutienele, astfel încât femeile cu sâni mari, dar cu dimensiuni mici de bandă (sau viceversa) nu trebuie să se potrivească cu o dimensiune mai limitată între mici și mijlocii sistem.
A cumpara: $60; brooksrunning.com.
Am rulat mai mult de 800 de mile anul trecut, iar acestea sunt sutienele sportive pe care am încredere cel mai mult