5 mici modalități de a vă face casa să se simtă mai relaxată
Pentru că am putea folosi cu toții ceva mai mult calm în viața noastră.
Când suntem înconjurați de titluri înfricoșătoare de știri și mulți dintre noi suntem carantinați în casele noastre, este mai important ca niciodată să creăm un spațiu sigur și calm dacă și unde putem. Obiectivul: transformați casa într-o oază, indiferent dacă sunteți în interiorul casei 24 de ore din 7 și 7 sau sunteți un furnizor de servicii medicale care lucrează neobosit în continuu. Pentru a vă face casa mai calmă, începeți să evocați toate simțurile - atingerea, mirosul și sunetul inclus. Apoi, luați în considerare limitarea timpului pe care îl petreceți la curent cu noutățile în fiecare zi, în timp ce vă concentrați mai mult pe conexiunea cu familia și prietenii. Mai jos sunt 5 mini-mutări pentru o casă mai relaxată, începând chiar de acum.
LEGATE DE: 10 mici modalități de a vă răspândi casa - fără a vă părăsi casa sau a cumpăra nimic
1
Setați coloana sonoră.
Puneți în scenă niște muzică care nu reușește să vă pună într-o bună dispoziție și lăsați să fie „coloana sonoră” pentru casa dvs. Păstrați înregistrarea pe playerul dvs. de înregistrare sau aveți lista de redare pregătită pentru a merge pe Spotify și ori de câte ori aveți nevoie pick-me-up sau când ajungeți acasă de la o schimbare lungă, porniți melodiile preferate (după spălarea mâinilor, de curs).
LEGATE DE: 5 modalități creative de a „călători” când ești blocat acasă
2
Alegeți un parfum de semnătură.
Știi cum unele magazine au un parfum de semnătură care pare întotdeauna să se arunce în aer - de ce să nu alegi unul pentru casa ta? Să fie ceva liniștitor, cum ar fi lavanda sau palo santo. Puteți utiliza fie un difuzor de ulei esențial, fie un arzător de tămâie dacă aveți unul, sau puteți amesteca un spray din apă distilată și uleiuri esențiale. Arsurile de palo santo pot crea, de asemenea, o atmosferă relaxantă - mai ales dacă ai petrecut carantină videoclipuri gratuite de yoga YouTube.
O altă opțiune: alegeți un parfum nostalgic care aduce înapoi amintiri calde. Biscuiți proaspăt coapte, cineva?
3
Concentrați-vă pe suprafețe moi.
Pentru a face întreaga casă texturală și confortabilă, strat pe pături și perne aruncate. Începeți cu zonele în care petreceți cel mai mult timp, indiferent că acesta este canapeaua din sufragerie, patul dvs. sau dumneavoastră zona de birouri improvizate, Căutați în dulapul de lenjerie sau în dulapul de depozitare pentru pături de rezervă pe care nu le-ați scos de ceva vreme.
4
Înmuiați și iluminarea.
Iluminatul dur deasupra capului poate distruge atmosfera relaxată din orice casă. Dacă puteți, opriți suprafetele și porniți lămpile cu podea și masă. Dacă lămpile dvs. au setări reglabile sau sunt pe lumini, treceți-le la o setare inferioară când vă relaxați cu un puzzle sau când priviți televizorul în familie.
5
Stabiliți un timp fără ecran.
Poate că după 21 p.m. sau timp de două ore după cină, setați o oră specifică pentru ca gospodăria dvs. să meargă fără ecran. Mai ales acum, poate fi dificil să vă abateți de la titlurile de știri, dar dacă puteți, este util să vă oferiți o șansă de a decomprima (și ochii dvs. o oportunitate de a vă odihni).
Ce puteți face în loc să derulați ore întregi? Ce zici de lucrul la un puzzle, citind, pictând sau chiar încercați să meditați, fie solo, fie cu familia sau colegii de cameră.