Cum să simplificați rutina de îngrijire a pielii de primăvară

La fel cum ai face la curățarea dulapului sau congelatorului, primul pas este să scoți totul pentru a vedea clar cu ce lucrezi. Asta înseamnă să-ți ștergi dulapul cu medicamente, vanitatea, sertarele, chiar și gențile de machiaj în care este posibil să ai pielea de piele. Întindeți-l pe o masă sau birou, astfel încât să puteți evalua clar.

Primul lucru pentru a fi coșul de gunoi? Produsele care sunt anterioare. Spre deosebire de, să zicem, mâncarea, care are date clare de expirare, poate fi un pic mai complicat să stabilești dacă un hidratant a mers prost. Multe produse vor avea un ambalaj PAO (perioada după deschidere) pe ambalaj; acest lucru semnifică cât timp a rămas activ un produs pe baza testării în laborator, explică Brooke Moss și Lauren Sundick, asistenții medicilor dermatologi și fondatorii The Sisters Skin. Singura problema? Acest lucru apare de obicei pe cutia de produse, care, mai probabil, nu mai este demult. (Un indiciu util pentru viitor: când primiți un produs nou, căutați această dată în cutie, apoi scrieți-o pe partea de jos a sticlei sau a borcanului cu un Sharpie înainte de a arunca cutia.)

Cel mai bun pariu este să căutați pur și simplu orice schimbare a aspectului sau mirosului unui produs. „Schimbările de culoare și miros semnifică oxidarea, ceea ce duce la ca ingredientele să devină instabile și mai puțin eficiente”, spun Moss și Sundick. Dacă miroase funky sau pare ciudat, crește-l. De asemenea, este important să scapi de orice nu ai folosit. (Știi, exact cum nu ar trebui să te mai ții de blugii pe care i-ai purtat ultima dată la facultate.) „Dacă ai nu ați folosit un produs de peste un an, există șanse mari să nu faceți niciodată, deci aruncați-l ” sugerează Devika Icecreamwala, MD, dermatolog în Berkeley, Calif.

Mai mult nu este întotdeauna mai bun când vine vorba de cantitatea de îngrijire a pielii pe care o ai. De fapt, dacă doriți într-adevăr să faceți o simplitate și o simplitate, toți experții cu care am vorbit au convenit că puteți să o mențineți la o rutină în trei pași dimineața și o rutină în trei pași noaptea. Iată ce aveți nevoie.

Rutina de bază pentru îngrijirea tenului de dimineață pentru primăvară

1. Demachiant: Nu există niciun motiv să cheltuiți banii mari aici sau chiar să alegeți orice fel de formule fanteziste; la urma urmei, practic va fi spălat în scurgere. „Pentru majoritatea oamenilor, un demachiant simplu, blând, cum ar fi demachiantul facial facial Cetaphil Daily (9 dolari; amazon.com) este perfect ", spun Moss și Sundick. (Puteți modifica acest lucru în funcție de sezon - mai mult decât atât într-un minut.)

2. Ser Antioxidant: Mai ușoare și cu o concentrație mai mare de ingrediente active decât hidratantele, serurile sunt o modalitate excelentă de a obține o bătaie serioasă pentru buck-ul tău - și de a aduce beneficii reale pentru pielea ta. Deși nu există lipsuri de opțiuni din care să alegeți, o formulă bogată în antioxidanți este o alegere universală excelentă. Antioxidantii ajuta la neutralizarea radicalilor liberi care afecteaza pielea, formati prin expunerea la tot soarele la poluare, chiar si pe ecranul telefonului mobil, spun Moss si Sundick. Acei radicali liberi pot duce la lucruri precum petele și ridurile, făcând esențiali antioxidanții. Dr. Icecreamwala este de acord și adaugă că vitamina C este un antioxidant deosebit de bun de căutat. Nu numai că este puternic și bine studiat, dar oferă, de asemenea, multiple beneficii, contribuind la estomparea petelor și stimularea producției de colagen. Îi plac SkinCeuticals C E Ferulic (166 USD; dermstore.com).

3. Hidratant cu protecție solară: Purtarea de protecție solară zilnic - da, care este de 365 de zile pe an, ploaie sau strălucire - este un lucru absolut negociabil. Însă vă puteți economisi timp și un pas în plus, optând pentru un produs hidratant cu SPF, subliniază Dr. Icecreamwala. Singura avertisment? Asigurați-vă că este un SPF cu spectru larg de cel puțin 30 sau mai mult (multe hidratante cu ceas de protecție solară sunt introduse doar la SPF15, care nu au tăiat muștarul). Încercați: Elta MD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 (25 USD; amazon.com).

Rutina de bază pentru îngrijirea pielii de seară pentru primăvară

1. Începeți prin a vă spăla fața (puteți folosi același demachiant ca și în dimineața).

2. retinoid: Retinoizii sunt standardul de aur în lumea anti-îmbătrânire, dovedit de mult timp că funcționează cu adevărat. „Reglează cifra de afaceri a celulelor pielii pentru a elimina celulele moarte și, de asemenea, lucrează mai profund în piele, promovând producția sănătoasă de colagen pentru a preveni și trata tratarea ridurilor”, explică Moss și Sundick. Și dacă aveți de-a face cu dublul vată al cosurilor și al ridurilor, dr. Icecreamwala spune că retinoizii sunt de asemenea o opțiune excelentă pentru pielea predispusă la acnee. Rețineți, totuși, că orice fel de retinoid poate fi iritant, așa că cel mai bun pariu este să începeți să utilizați unul doar de câteva ori pe săptămână, crescând treptat frecvența pe măsură ce pielea se aclimată. Unul de încercat: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel (30 USD; ulta.com).

Moisturizer: Nu aveți nevoie de o cremă de noapte super fantezie (întrucât retinoidul dvs. oferă o mulțime de avantaje), dar trebuie să hidratează atât pentru a contracara uscăciunea, cât și pentru a ajuta la reducerea probabilității pentru unele dintre cele iritante ale retinolului efecte. Ca și în cazul curățătorului tău, simplu este cel mai bun aici; tot ce aveți nevoie este ingredientele hidratante dovedite, cum ar fi acidul hialuronic, ceramide și / sau glicerină. Moss și Sundick recomandă CeraVe PM Loțiune Hidratantă Facială (11 dolari; amazon.com).

La fel cum curățarea primăvară a garderobei dvs. presupune schimbul de pulovere pentru pantaloni scurți, acum este și un moment bun pentru a vă gândi la reglarea rutinei de piele pentru viitoarea vreme mai caldă. Câteva modificări simple pot avea un impact mare. De exemplu, luați în considerare opțiunea pentru un demachiant exfoliant. Temperaturile mai ridicate și umiditatea crescută înseamnă mai multă transpirație și ulei, iar optarea pentru o spălare a feței care se exfoliază, de asemenea, este o modalitate ușoară de a menține porii limpede și de rupere. Moss și Sundick sugerează unul cu acid glicolic, un exfoliant chimic blând, dar eficient, precum gelul de curățare tonic Pixi Glow (18 dolari; target.com).

Serul dvs. antioxidant și protecția solară sunt încă foarte importante, deși poate doriți să mergeți ușor mai ușor cu hidratanta dvs. (după punctul nostru despre vreme mai caldă și pielea mai uleioasă). Căutați cele etichetate ca geluri sau loțiuni - care sunt mai ușoare decât cremele - și sunt adăpostite în tuburi mai degrabă decât în ​​borcane. (Acestea vor avea, de asemenea, beneficiul suplimentar de a dura mai mult; hidratantele dintr-un borcan care se deschide pe deplin cu fiecare utilizare se vor oxida mai repede decât produsele dintr-o sticlă cu pompă, subliniați Moss și Sundick.)

Totuși, chiar dacă veți face câteva schimbări de piele sezonieră, asta nu înseamnă neapărat că trebuie să scăpați de ceea ce utilizați anterior. „Dacă intenționați să folosiți produsul de piele din nou când apare sezonul corespunzător, este bine să îl păstrați, atât timp cât nu expiră”, spune Dr. Icecreamwala.

LEGATE DE: Cum să vă curățați primăvara Geanta de frumusețe