Cum să dezvolți pielea groasă
Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.
Pentru unii, a avea o piele groasă înseamnă a vă pregăti pentru cel mai rău - înfruntați-vă pentru o luptă imensă. Dar această noțiune permite negativitatea să te definească. Mai degrabă, lucrez pentru a-mi păstra o imagine de sine, de neașteptat de mult pozitivă. Chiar și atunci când contractul meu nu a fost reînnoit Sâmbătă seara în direct Anul trecut am rămas 100% încrezător în abilitățile mele. O decizie a părții altcuiva, indiferent dacă te afirmă sau te respinge, este în cele din urmă minoră. Tu ești constanta, iar propria ta părere despre tine este ceea ce contează cel mai mult.
Jenny Slate este o actriță și comediantă din Brooklyn. Cu Dean Fleischer-Camp, ea a trimis recent cartea Marcel Shell Cu pantofi pe: lucruri despre mine ($19, amazon.com).
În timpul unei partide, antrenorii și jucătorii pot țipă și țipă și fac comentarii foarte personale - ceea ce îmi reamintesc că sunt doar supărați de apel. Nu atacă
pe mine. În loc să scârțâie și să reacționez, întreb cu calm: „Voi vorbiți cu mine?” Sau „Ce ați spus?” Cu aceste întrebări, ofer persoanei o șansă să se întoarcă și să facă cont de ceea ce spune. Comportamentul meu neclintit face ca antrenorul sau jucătorul să reevalueze propria abordare.Bill Carollo a oficiat jocuri NFL, inclusiv două Super Bowls, din 1989 până în 2008. El este actualul director al oficierii pentru Big Ten Conference, cu sediul în Park Ridge, Illinois.
Setarea și meniul la restaurantul meu sunt neortodoxe. Bucătăria este dintr-o anumită regiune din Thailanda, mâncărurile sunt destinate să fie împărtășite, iar majoritatea farfuriei trebuie consumate cu mâinile sau doar cu o lingură. Nu toată lumea se va bucura de experiență, dar nu pot întotdeauna să răspund dorințelor și așteptărilor tuturor. Dacă aș face, aș servi mese generice, pentru că aș încerca să mulțumesc tuturor, în loc să fac ceea ce fac cel mai bine.
Andy Ricker, bucătarul și proprietarul Pok Pok, din Portland, Oregon, a fost desemnat cel mai bun bucătar din nord-vest de Fundația James Beard în acest an.
Când am început să scriu pentru prima dată, am avut foarte greu să fiu publicat. Pe parcursul a 14 ani, am colectat aproximativ 250 de pachete de respingere. Aș fi putut doar să fiu rănit și deprimat. Dar am ales să devin sfidător, spunându-mi: „Într-o zi le va părea rău. Voi scrie o poveste și mai bună și nu le voi trimite. ”Astăzi, de fiecare dată când sunt criticat, iau acea energie negativă și o folosesc pentru a reveni la muncă și a împinge și mai tare.
Lisa Alther este autoarea a șase romane. Cel mai recent roman al ei este Spălată în sânge ($26, amazon.com). Locuiește în New York City și Burlington, Vermont.
Când anticipezi un comentariu rău, transmitei frica sau teama cu ochii și / sau limbajul corpului - și asta va face ca critica să se întâmple mai probabil. Încercați astfel: găsiți un atribut pozitiv al persoanei care vă critică. Ar putea fi la fel de minoră ca culoarea lacului de unghii sau modul fermecător în care râde. Gândește-te că data viitoare când o vei vedea și căldura ta se va reflecta în ochii și în comportamentul tău. Se va simți respectată și, de nouă ori din 10, va reveni la tine.
Elayne Savage, Ph. D., este autorul Nu-l lua personal!: Arta de a face față respingerii ($17, amazon.com). Psihoterapia și practica sa de antrenament la locul de muncă are sediul în Berkeley, California.