22 Retete sanatoase de tip Super Bowl

Acest aperitiv clasic mediteranean este, de asemenea, o rețetă ușor de făcut, așa că nu trebuie să vă faceți mai puțin griji cu privire la vine Game Day. Scufundarea cremoasă, făcută prin încordarea iaurtului cu lapte integral peste noapte, se asortează excelent cu crudités sau pâine prăjită. Puneți niște hummus lângă el, iar oaspeții dvs. au un pic de degustare.

Obține rețeta:Labneh Cu ardei de ardei roz, coriandru și semințe de fenicul

Acești pui la cuptor sunt suficient de buni pentru a mânca literalmente la mână. Dacă doriți să fiți mai pasionați de asta, îi puteți folosi pentru a îmbrăca supe, salate și boluri de cereale.

Obține rețeta:Cacao crocant

Morcovii mărunțiți se toacă cu un ulei cald infuzat cu usturoi și chimen și un pic de condimente din ardeiul roșu zdrobit. Ridicați o grămadă de morcovi cu verdeața încă atașată și folosiți frunzele fragede pentru a adăuga un strat de ardei aromat. Merge excelent cu aproape orice proteină, dar dă-i drumul chiftele de miel.

Obține rețeta:Salată de morcov condimentat

Pune această gustare clasică într-un sandwich pentru un tratament de o zi de joc pe care copiii și adulții - de toate vârstele le vor plăcea. Este ultimul mulțumitor al mulțimii atunci când vine vorba de rețete sănătoase de Super Bowl.
Obține rețeta:Unt de arahide, țelină și sandwich de stafide

Semințele de rodie au un conținut ridicat de fibre și potasiu, dar culoarea cremă și aroma de tartă dulce sunt adevăratele atrageri. Un rodiu copt ar trebui să se simtă greu în mână, din moment ce semințele sale sunt încărcate cu suc. Acestea adaugă un pop dulce la această baie cremă de fasole, care este stropită cu ulei de măsline înainte de servire.
Obține rețeta:Feta și fasole albă cu semințe de rodie

Acest favorit mexican nu va dezamăgi. Ciorba vegetariana are ingrediente bune pentru quinoa și năut, are arome mari, îndrăznețe și se reunesc în doar 25 de minute. Serviți supa cu o serie de topping-uri degustătoare, cum ar fi cilantro, avocado tocat, cheddar ras, pană de tei și chipsuri de tortilă zdrobită.
Obține rețeta:Supa de tortilla cu ardei iute și quinoa

Pizza cu ciuperci este făcută mai interesantă cu soiuri ciudate, dar ușor de găsit, cum ar fi regele de stridie, enoki și maitake. Aluatul de pizza cumpărat de la magazin se reduce la pregătirea timpului, iar brânza de capră adaugă o nuanță delicioasă cremoasă. Finalizați pizza cu un praf de ulei de chili, apoi adăugați cu pătrunjel chiar înainte de a servi.
Obține rețeta:Pizza cu branza de ciuperci si caprine

Broilerul imită căldura directă și ascuțită a unui grătar, astfel încât ingredientele precum vinetele capătă o aromă carbonizată, fumuroasă, în timp ce părțile interioare rămân moi. Pentru o rumenire optimă, așezați suportul de 4 centimetri (pentru un ulei electric) sau 6 inci (pentru o flacără de gaz) de la sursa de căldură. Serviți scufundarea cu o varietate de legume.
Obține rețeta:Dip de vinete rapid fiert

Aceste panouri de cartofi dulci sunt completate cu două soiuri de brânză gooey, creând un amestec echilibrat de dulce și sălbatic. În plus, gătesc sub 30 de minute și necesită doar patru ingrediente. Sunt atât de bune, de fapt, este posibil să doriți să dublați rețeta - probabil că vor fi gâfâite atât de repede.

Obține rețeta:Cartofi dulci prăjiți cu brânză

Acest fel de mâncare abundent este aromat cu melasă, oțet de cidru de mere, muștar și carne de porc cu sare. Serviți-o ca farfurie sau pe cont propriu în timpul Super Bowl.
Obține rețeta:Iahnie de fasole

Sigur, se așteaptă salsa. Dar ceea ce este neașteptat în legătură cu această rețetă sunt castraveții și ridichile care adaugă un plus de crocantă și aromă salsa proaspătă.
Ia rețeta: Gradina Salsa

Apăsat timp pentru a ajunge oaspeții tăi? Încingeți hummusul de casă în câteva minute, cu năuturi conserve, usturoi, ulei de măsline, suc de lămâie, tahini și mirodenii.
Obține rețeta:Hummus de 5 minute

Amestecați brânza Feta, iaurtul grecesc, uleiul de măsline și roșiile uscate la soare împreună pentru o altă baie de inspirație mediteraneană gustoasă. Poți avea vreodată prea multe scufundări la o petrecere Super Bowl?
Obține rețeta:Feta și tomba uscată

După ce ați bătut această rețetă sănătoasă de Super Bowl, serviți înmuierea zippy cu chipsuri, quesadillas sau tacos.
Obține rețeta:Tomatillo Salsa