Facebook este un moment și mai mare decât te crezi

Cu toții am avut experiența de a vă conecta pe Facebook pentru a posta un link sau a verifica ce este un prieten, doar pentru a privi 45 de minute mai târziu, fără să știu cât timp a trecut. Acum, știința o confirmă: Succesul social-media este real.

Pentru a testa dacă oamenii subestimează timpul petrecut pe social media mai mult decât în ​​alte activități pe Internet, oamenii de știință de la Universitatea Kent din Marea Britanie au monitorizat 44 de oameni în timp ce vizionau 20 de imagini diferite pe un ecran. Cinci imagini au fost asociate cu Facebook, cinci au fost asociate cu internetul în general (în mare parte pictograma de e-mail recunoscută, de exemplu) și 10 au fost considerate imagini neutre de „control” care aveau o culoare similară si forma.

Când participanților li s-a cerut să evalueze dacă fiecare imagine a fost afișată pentru o perioadă „scurtă” sau „lungă” (aproximativ jumătate de secundă versus o secundă și jumătate), au descoperit că oamenii tindeau să

subestimează timpul au petrecut uitându-se la imagini legate de Facebook mai mult decât oricare altul. Vizualizarea imaginilor generale de pe Internet a dus, de asemenea, la subestimare, dar într-o măsură mai mică. Rezultatele sunt publicate în Journal of Applied Social Psychology.

Autor principal Lazaros Gonidis, doctor în doctorat. candidat la psihologie, explică faptul că oamenii trebuie să acorde atenție timpului pentru a fi exacti în păstrarea acestuia. „Orice ne distrage ne face mai puțin exacti și, pentru a fi mai specifici, ne face să subestimăm durata evenimentelor”, spune el.

Pe scurt, explică el, de aceea timpul zboară când ne distrăm. „Pe de altă parte, atunci când ne plictisim - să zicem în timpul unui eveniment neinteresant - avem tendința să ne concentrăm mai mult pe păstrarea timpului și așteptăm cu nerăbdare finalizarea evenimentului.”

Concluziile studiului confirmă că oamenii consideră că Facebook stimulează și distrage atenția, deși el nu este în întregime clar de ce efectul său a fost mai puternic decât cel al imaginilor generale de pe Internet.

„S-ar putea foarte bine ca Facebook să fie mai personal pentru noi decât doar navigarea pe internet”, spune Gonidis. „Prin urmare, are o valoare mai mare impact emoțional ceea ce duce la o subestimare mai mare. ”

Să fii supt pe Facebook poate fi cu siguranță un inconvenient, dar Gonidis avertizează că poate veni și cu pericole reale. „Ceea ce am arătat este că această utilizare frecventă a Facebook distorsionează percepția noastră asupra timpului”, spune el. „În realitate, acest lucru ar putea însemna că oamenii pot rămâne involuntar pe Facebook mai mult decât inițial planificat și acest lucru ar putea avea implicații asupra productivității, relațiilor personale, timpului de odihnă / somnului, etc“

Pentru a evita coborârea pe acest drum, Gonidis recomandă să decidă în avans cât timp va petrece unul pe Facebook și poate chiar să setați o alarmă sau un alt tip de memento când va fi momentul să vă deconectați. „Într-un anumit sens, fiți mai atenți la cât timp vrem să rămânem conectați”, spune el.

În cele din urmă, adaugă, dependenta de Internet este un lucru real - și poate semnalează alte probleme de sănătate, de asemenea. Oricine este preocupat de timpul petrecut pe social media sau online, în general, poate dori să discute cu un profesionist în sănătate mentală.