Cum să vă împiedicați copilul să se transforme într-o vacanță de-a lungul sărbătorilor

Comportamentul minunat al copilului poate fi adesea o reacție la starea de spirit a adulților din casă. „Între petreceri și cadouri și evenimente în familie, părinții sunt în mod natural mai stresați de sărbători”, spune specialistul în comportamentul copilului, Betsy Brown Braun, autorul Tu nu ești Boss of Me: care-ți-a dovedit copilul cu vârsta între 4- și 12 ani. Pe măsură ce nivelul de tensiune din casă crește, copiii devin din ce în ce mai puțini și mai nevoiași. Așa că reduceți-vă programul și completați mai multe vacanțe cu experiențe reduse, sugerează Braun. O tăiere liniștită a copacilor acasă poate fi la fel de veselă ca și alăturarea mulțimilor pentru marele eveniment din centrul orașului.

Desigur, copiii tăi vor rămâne mai târziu decât o fac în mod obișnuit când ies la școală, dar „lipsește din somn sabotează capacitatea unui copil de a fi cel mai bun sine”, spune Braun. Nu trebuie să fii complet inflexibil, dar urmărește să-i duci pe copii la pat cinci din șapte zile pe săptămână pe tot parcursul sezonului.

Da, copiii vor mânca lucruri în acest sezon în care nu consumă de obicei în cantități atât de masive. Bastonele de bomboane! Chanukah gelt! Calendar de eveniment umplut cu ciocolată! Este o parte a distracției. Însă vă puteți ajuta să mențineți glicemia și stările de spirit echilibrate cu cremele care sunt ambalate cu proteine ​​și / sau fibre, cum ar fi brânză de sfoară, iaurt, mix de urme sau snack-uri cu conținut scăzut de zahăr.

Nimic nu se simte mai dezamăgitor pentru un părinte în timpul sărbătorilor decât un copil care acționează nerecunoscător și îndreptățit după deschiderea cadourilor. „Este foarte greu să inspirați recunoștința copiilor care au întotdeauna avea. Dorința este o mare parte a sentimentului recunoscător ”, spune Braun. Gândiți-vă doar la un moment în care ați văzut ceva ce vroiați cu adevărat, dar nu l-ați putut avea sau ați trebuit să așteptați lung timp pentru a obține. Nu ați așteptat să devină atât de mai dulce? În loc să oferiți o grămadă de cadouri care vor fi aruncate deoparte a doua zi de Crăciun, împărțiți-le la unul sau două obiecte pe care copilul dvs. le dorește cu adevărat. Nu-ți este teamă să ceri familiei să-și reducă listele de cadouri. „Copiii tăi nu au nevoie de cadouri de la tine și de la Moș Crăciun, și bunica și bunicul și toate mătușile și unchii! ”, spune Braun, care îi sugerează membrilor familiei să facă chip un singur lucru mare împreună - de preferință o experiență, cum ar fi o călătorie într-un parc de distracții sau bilete la un spectacol.

Unii dintre noi ne fac griji că copiii noștri vor deveni răsfățați de cadourile și ieșirile speciale de-a lungul sărbătorilor. Cel mai bun mod de a te feri de asta este de a încuraja un sentiment de recunoștință pe tot parcursul anului, spune Braun. În primul rând, modelează comportamentul spunând te rog și mulțumesc des. Apoi, instituiți o simplă tradiție zilnică de a merge în jurul mesei pentru a vorbi despre un lucru bun care s-a întâmplat în acea zi pentru care sunteți recunoscători. O altă idee: alegeți un colț de „recunoștință” - un loc la frigider sau o placă de plută în intrare - unde tu și copiii puteți lăsa notițe sau imagini spunând despre ce vă bucurați. „Există o sumă imensă de cercetări cu privire la modul în care creăm recunoștință atentă”, spune Braun. „Nu provine din forțarea unui copil să-ți spună mulțumiri; vine din trăirea în fiecare zi a unui mediu de recunoștință. ”