1 chestie pe care nu ar trebui să o faci când vorbești cu fiica ta despre corpul ei

În timp ce îți dorești cu siguranță fiica sa-si iubeasca trupul și tratați-l bine, există o modalitate corectă și greșită de a discuta despre imaginea corpului. Cercetători din cadrul Cornell Food și Brand Lab au identificat un mod greșit: concentrarea pe greutate. Poate avea consecințe pe termen lung și este mai probabil să provoace o imagine slabă a corpului ca adult.
Într-un sondaj, cercetătorii au cerut mai mult de 500 de femei cu vârste cuprinse între 20 și 35 de ani să reflecte asupra imaginii corpului lor și cât de des au făcut comentarii despre părinții lor. Femeile cu IMC sănătos au fost cu 27% mai puține șanse să-și amintească de cazuri în care părinții au menționat greutatea. Comparativ, cei clasificați ca supraponderali au avut 28% mai multe șanse să-și amintească părinții făcând observații despre consumul prea mult.
Dar, potrivit cercetărilor, comentariile despre greutatea fetelor au dus la mai mult decât la un IMC mai mare. Atât femeile supraponderale, cât și cele subțiri au avut mai multe șanse să aibă o imagine corporală negativă atunci când părinții lor vorbeau despre greutatea lor frecvent în copilărie.

Dacă doriți să o ajutați pe fiica dvs. să mențină un imagine corporală sănătoasă, concentrați-vă pe alimente sănătoase și nu pe numere pe o scară. „Nudge alegeri și comportamente sănătoase, oferindu-le libertatea de a alege pentru ei înșiși și făcând alegerile mai sănătoase mai atrăgătoare și mai convenabile”, a declarat autorul principal Brian Wansink într-un afirmație. „La urma urmei, alegerile pe care copiii le fac pentru ei înșiși vor duce la obiceiuri de-a lungul vieții.”