Când nu poți să raționezi cu adolescentul tău

Emoții adolescente

Ne place să credem că alegem acțiunile pe care le întreprindem. Când ne este foame, putem ajunge la mâncare. Când suntem supărați, ne putem lovi de persoana care ne supără.

Cu toate acestea, adesea, când suntem supărați de ceva, emoțiile noastre pot vorbi mai degrabă decât pentru logica noastră. Când se întâmplă acest lucru, nu mai facem alegeri raționale, ci, în schimb, ne aruncăm emoțional fără să ne gândim prea mult la consecințele viitoare. De câte ori ne-am supărat și i-am spus ceva partenerului nostru sau unui prieten despre care mai târziu ne-am simțit rău? De câte ori am spus lucruri dureroase pe care nu le-am spus cu adevărat și ne-am cerut scuze mai târziu?

Așa se întâmplă atunci când emoțiile noastre ne apucă și ne obligă să ne exprimăm durerea în moduri potențial inadecvate. În mod clar, acest lucru se întâmplă uneori tuturor; cu toate acestea, poate fi și mai puternic în adolescenți.

Adolescenții trec prin multe schimbări în viața lor. Aceasta include pubertatea, navigarea într-o structură socială complet nouă și, în același timp, responsabilitatea de a se concentra asupra lor

educaţie. Cu toate aceste schimbări, nu este de mirare că pot deveni copleșiți emoțional.

Când adolescenții sunt nesiguri, speriați sau se simt criticați, o anumită defensivitate și furie se pot ridica în interiorul lor. Acest lucru este de obicei sentimente rănite sau alte frustrări care se pot transforma în neprihănire de sine. Adesea, acest lucru este însoțit de sentimentul că nu sunt tratați corect și, atunci când nu reușesc, pot exploda într-o furie.

Acesta este motivul pentru care există o astfel de intensitate emoțională la mulți adolescenți care poate fi combativă și dificil de tratat pentru adulții din viața lor. În timp ce unii adolescenți acționează în mod necorespunzător față de figurile autorității, alții închid emoțional și se retrag. Acest lucru poate duce la depresie și comportamente potențial periculoase, cum ar fi tăiere și alte situații de auto-vătămare. Fie că copilul acționează sau se retrage, concluzia este că adolescenții pot fi foarte vulnerabili la emoțiile extreme provocate de mulți factori din viața lor.

Așa cum v-ați dat seama aproape sigur, dacă aveți adolescenți în gospodăria dvs., când sunt prinși de ei emoții, ele pot deveni extrem de concentrate pe obținerea a ceea ce doresc și nu sunt întotdeauna deschise către o logică discuţie. De fapt, pot merge pe calea opusă și își pot argumenta punctul de vedere destul de ilogic. Dacă acesta este cazul, puteți încerca să argumentați cu ele; cu toate acestea, în acel moment, ei sunt preocupați doar să își facă drum.

A fi atât de ferm blocați în emoțiile lor nu le oferă acces la latura logică a creierului lor. În acel moment, nu se poate face aproape nimic pentru a ajunge la ei. Trebuie doar să poată trăi în limitele stabilite în gospodărie. Cel mai probabil vor mormăi și vor certa; cu toate acestea, sperăm că vor adera la autoritatea părintească și vor trăi în limitele familiei.

Această copleșire emoțională contribuie la motivul pentru care adolescenții sunt adesea incapabili să participe la comunicarea logică. Pot fi atât de copleșiți de emoțiile lor, încât tot ceea ce le pasă este să obțină ceea ce își doresc în acest moment. Din păcate, acest lucru nu lasă mult spațiu pentru a discuta cu ei.

Rolul părintelui

Desigur, în aceste scenarii, adulții pot, de asemenea, să se prindă de emoții și să-și piardă temperamentul. De fapt, s-ar putea să te trezești escaladând emoțional cu atât mai mult copilul devine sfidător și argumentativ. Cheia pentru a ocoli acest lucru este să vă recunoașteți propria agitație. Când începeți să fiți prins emoțional, atunci conversația are foarte puține șanse de un rezultat pozitiv. În aceste cazuri, cel mai bun lucru care se poate face este să încercați să descalificați situația și să amânați conversația până când temperamentele s-au răcit și emoțiile s-au calmat. Când amândoi sunteți escaladați, este foarte puțin probabil să existe o întâlnire a minților între dvs. și adolescentul dvs.

După ce emoțiile au dispărut în ceea ce privește situația, va exista apoi o oportunitate de a comunica cu adolescentul dvs. într-un mod mai eficient. Deși s-ar putea să vă înțelegeți cu ideea că adolescenții se vor lăsa în mod necorespunzător uneori, este o parte normală a dezvoltării lor emoționale. Stabilirea propriilor identități înseamnă, uneori, ciocnirea cu figurile de autoritate din viața lor.

Aceasta înseamnă că, ca o chestiune de Dezvoltarea copilului, este puțin probabil să puteți opri toate izbucnirile lor. Pur și simplu nu este întotdeauna în controlul lor să facă acest lucru. Pe măsură ce adolescenții continuă să se maturizeze, vor învăța probabil să fie mai eficienți în a-și modera sentimentele.

Este important ca noi, adulții, să înțelegem că adolescenții sunt extrem de vulnerabili la preluarea emoțiilor lor și la acționarea în moduri pe care le știu inadecvate. Deși ei pot lucra cu siguranță la aceste izbucniri, trebuie să ținem cont de faptul că aceasta este o lucrare care trebuie făcută după ce emoțiile lor extreme s-au potolit. Înțelegând acest lucru, putem lucra cu ei atunci când sunt cei mai receptivi pentru a stabili limitele comportamentului și a face lucrurile mai ușoare atât pentru noi, cât și pentru adolescenți.