Cum să te descurci cu un copil bolnav

Întrucât 80 la sută din infecții sunt transmise prin contact direct și indirect (oboseala, partajarea ustensilelor, chiar îmbrăcarea), acesta este momentul perfect pentru a intra în contact cu curățenia interioară ciudățenie.

Cu toate funcțiile corporale care se desfășoară acolo, baia poate fi zero pentru germeni. Dacă este posibil, acordați copilului dumneavoastră bolnav propria baie desemnată pentru toată durata bolii sale, mai ales dacă există voma sau diaree implicată, sugerează Philip M. Tierno Jr., doctor, profesor de microbiologie și patologie la Școala de Medicină din NYU. Dacă trebuie să împărtășiți, ștergeți scaunul de toaletă, spălare și robinet cu șervețele dezinfectante după fiecare utilizare, recomandă acesta. Melissa Slawsky, o mamă din Orlando, Florida, își ține copilul bolnav să treacă germeni în jurul familiei, înlocuind prosoape de mână cu un sul de șervete de hârtie de unică folosință.

Germenii se pot răspândi și atunci când ridicați țesuturile folosite, care inevitabil se îngrămădesc în toată casa. Soluția inteligentă a unei mame: „Copiii mei își poartă propria cutie de țesut, precum și o geantă din plastic, astfel încât să poată dispune de țesuturile folosite”, spune Fairuz Abdullah, o mamă a gemenilor din San Francisco.

Importanța spălării mâinilor nu poate fi supraevaluată. „Nu este o garanție că nu te vei îmbolnăvi, ci este cel mai bun și simplu mod de a ajuta la prevenirea germenilor de la a merge mai departe și a intra în tine, spune Claire McCarthy, medic, pediatru la Boston Children’s Spital. Asigură-te că toată lumea își spală mâinile după ce folosește baia, înainte de a mânca și bea și înainte de a le atinge fața, spune Tierno. (Incearca Săpunul de mână spumant al companiei oneste, în parfumul costumului de surf surf; Fondatorul companiei, Jessica Alba, spune că o ține în baia fiicelor sale pentru a încuraja spălarea frecventă a mâinilor.)

Folosiți șervețele de igienizare pentru orice este gestionat de mai multe persoane, inclusiv telefonul, telecomanda TV și butonul de mână. „Răcelile obișnuite se pot răspândi prin germeni pe aceste suprafețe”, explică Wendy Sue Swanson, MD, medic pediatru la Spitalul de Copii Seattle.

Du-ți copilul la pediatru în timp ce frații săi sunt la școală, chiar dacă calendarul înseamnă că documentul dvs. obișnuit nu este disponibil. În acest fel, copiii nu vor trebui să călărească împreună cu mașina și nu îi veți expune copiilor sănătoși la alți germeni de la cabinetul medicului.

Pentru a-ți mângâia copilul, „fă-ți un sărut aer sau cinci fără să atingi”, sugerează McCarthy. „Când te plimbă pe canapea, pune-ți un animal umplut uriaș sau două între tine.” Dacă nu poți rezista la un sărut, sări peste obraz și mergi în vârful capului - este mai puțin probabil să răspândești germeni.

De îndată ce știi că copilul tău este la număr, faceți legătura cu partenerul dacă aveți unul. Unul dintre voi poate lucra de acasă astăzi sau vă puteți amesteca programul astfel încât unul să ia dimineața și celălalt să ia după-amiaza? Există întâlniri, angajamente de voluntariat sau întâlniri pe care le puteți anula? Dacă stai acasă, sunați sau trimiteți-vă prin e-mail șefului cu un plan detaliat. „Lasă-i să știe cât timp aștepți să fii afară, ce poți face de acasă și cine la birou se poate descurca cel mai bine cu orice trebuie să fie acoperit în absența ta ”, recomandă Lucia Gilbert, doctor, profesor emerit de psihologie la Universitatea Santa Clara.

Dacă stai acasă nu este o opțiune, coborâți pe lista de prieteni, familie sau siteri la care puteți apela cu un anumit efect. Trebuie să actualizați acea listă? Petreceți-vă ziua acasă verificând servicii de potrivire a sitter-urilor online, cum ar fi eNannySource.com, SitterCity.com, sau Care.com, care, contra cost, vă poate conecta cu un Mary Poppins local.

Apelează la favoruri din partea celorlalți părinți. În timp ce vă aflați acasă cu copilul dvs. convalescent, ceilalți copii trebuie să acceseze jocurile de fotbal și lecțiile de dans. „Întotdeauna îmi stric spiritul independent și cer ajutor atunci când unul dintre copii este bolnav”, spune Supna Shah, o mamă a tripletelor din Tampa, Florida. Ea păstrează gata lista de apeluri, astfel încât să poată cere unui alt părinte să-și bată copiii sănătoși la activități.

Oferirile exterioare. Mereu va fi o rețetă sau alimente pe care trebuie să le ridicați, dar scoaterea unui copil bolnav, cu excepția cazului în care va merge la medic, nu este niciodată o idee grozavă, spune McCarthy. Cereți unui prieten să vă ajute sau să se spargă pentru livrare. (GetMyRx.com livrează rețete de la farmaciile independente din 35 de state.)

Când copilul tău este bolnav, este bine să ignori recomandările privind limitarea timpului ecranului. „Deși vrem să insuflăm obiceiuri digitale bune, există doar atâtea lucruri de care să ne simțim vinovați”, spune Swanson. „Lăsați copilul să se odihnească și să fie distras de boala lor pare rezonabil.”

Dacă trebuie să efectuați un apel de lucru, economisiți timp pe ecran pentru acea parte a zilei. Dacă aveți nevoie de mai mult timp decât permite un somn sau o vizionare a Moana, configurați un spațiu de lucru separat de camera de recuperare și spuneți-vă copil pe care îl vei verifica la fiecare 30 de minute, dar că ar fi atât de util pentru mămică dacă te-a sunat doar dacă s-ar simți cu adevărat îngrozitor. „Am umplut camera copiilor cu atâtea filme, cărți și băuturi pe care nu vor să le lase niciodată!” Spune Melanie Ulle, mamă a doi din Denver.

Când copilul tău se obosește de episoade din spate SpongeBob, va dori niște divertisment, dar să joci Go Fish sau Monopoly înseamnă să împărtășești cărți, zaruri și, da, germeni, așa că ai o listă de activități „fără atingere” gata de plecare. „Îmi scot o ambarcațiune pe care copiii noștri nu o fac foarte des, așa că le va ține atenția”, spune Jean Brillman, o mamă a doi din Philadelphia, a cărei trusă pentru zilele bolnave include curățători de țeavă și mărgele. „Le-am instalat pe canapea cu o tavă în care își pot face activitatea în timp ce se odihnesc, iar acolo este implicată o partajare minimă”. activități care nu implică schimbarea de germeni sau cheltuirea prea multă energie: joacă I ​​Spy, sortând prin proiecte de artă veche pentru a crea o carte (verificați plumprint.com pentru idei) și adaptarea la cărți audio (ascultarea lui Jim Dale a povestit seria Harry Potter va face ca orice copil să se simtă magic mai bine).

Oferiți gustări sănătoase, dar ușor de umblat, precum smoothie-uri și ovăz de ovăz. „Favoritul nostru este o bucată de pâine prăjită cu banane feliate tăiate în sferturi, o lingură de unt de arahide și o lingură de miere”, spune Karen Smoots, o mamă a două din Portage, Michigan.

În ciuda tuturor eforturilor tale, este posibil să-ți petreci zilele următoare luptându-te cu orice ți-a transmis copilul. Acordați-vă câteva zile pentru a vă recupera. „Îmi împart viața în segmente - eu, partenerul, copiii mei, jobul meu și treburile casnice - și iau decizii cu privire la ceea ce este sarcină crucială și ce poate aștepta ”, spune Eirene Heidelberger, fondator și președinte al GITMom, antrenor pentru parenting companie. „Aspirarea poate aștepta. Proiectele pe termen lung pot aștepta. "

Curățați-vă adânc casa după ce toată lumea se vindecă. Nu uitați să frecați toaletele, să înlocuiți periuța de dinți a bolnavului, să dezbrăcați paturile și să aruncați toate cearșafurile, păturile, pijamalele, prosoape și animalele umplute în spălat.

Când ai avut câteva zile pentru ca toată lumea să revină la programul obișnuit, gândește-te la ce poți face pentru ca ziua următoare a bolnavilor să meargă mai bine. Dacă ați avut o urgență pentru îngrijirea copilului, intervievează-ți interviuri. Lucrează glitch? Vorbeste cu asistenta tehnica despre cea mai buna metoda de a te autentifica de acasa. Încărcați-vă congelatorul cu alimentele pe care le-au dorit copiii febrili.

A respira. Se întâmplă zile bolnave. Și s-ar putea să vă ofere cadoul timpului de legătură neîntrerupt de care rareori vă puteți bucura în zilele voastre mai sănătoase - dar mult mai aglomerate.