O greșeală care poate afecta greutatea copilului tău

Părinții care cred că copiii lor au un exces de greutate pot declanșa o profeție care se împlinește de la sine, potrivit unei noi analize a două studii de peste zece ani. Copiii ai căror părinți i-au considerat ciudat la vârsta de 4 sau 5 ani tindeau pune mai multe kilograme în anii următori, în comparație cu cei ai căror părinți au crezut că au o greutate normală.

Acest lucru pare contrazicător, recunosc cercetătorii, deoarece abordarea problemelor legate de greutatea copiilor ar trebui, teoretic, să-i ajute să devină mai sănătoși în timp. Cu exceptia cercetare, publicat în jurnal Știința psihologică, indică faptul că este mai probabil să se întâmple contrariul: acești copii au tendința de a-și vedea propriul corp mai negativ. Ei pot chiar să încerce să slăbească, dar ajung să câștige în schimb.

Într-o societate care apreciază subțire și stigmatizează obezitatea, „realizarea faptului că unul este supraponderal este probabil să fie stresant și cicatrizant psihologic”, au scris autorii în lucrarea lor.

Noul raport include analiza a două studii, care au implicat 2.823 de familii australiene și 5.886 familii irlandeze. Pentru studiul australian, cercetătorii au măsurat înălțimea și greutatea copiilor la vârsta de 4 sau 5 ani și le-au cerut părinților să-și descrie copiii drept greutate normală, subponderală sau supraponderală.

Copiii au fost intervievați la vârsta de 12 sau 13 ani și au măsurat înălțimea și greutatea lor din nou doi ani mai târziu. Rezultatele au arătat că copiii cu etichete supraponderale de către părinții lor cu un deceniu mai devreme au câștigat cea mai mare pondere. De asemenea, mulți au raportat că au sentimente negative cu privire la corpul lor și au încercat să slăbească.

Rezultatele au fost aceleași pentru băieți și fete și nu au avut legătură cu veniturile gospodăriei, cu istoricul medical sau cu greutatea părinților. Legătura dintre percepția părinților și creșterea în greutate ulterioară nu depindea de cât de mult cântărea copilul la începutul studiului.

Datele colectate de la familiile irlandeze, când copiii aveau 9 ani și din nou la 13, au arătat modele similare. Cercetările sugerează că aceste tendințe nu sunt specifice culturii, spun autorii; se așteaptă ca asociațiile să fie similare și în Statele Unite.

Deoarece cercetătorii au urmărit pur și simplu aceste familii de-a lungul timpului, nu pot spune cu siguranță că percepția părinților de fapt cauzate creșterea în greutate a copiilor lor Dar concluziile susțin ideea că privirea copiilor ca fiind supraponderali „ar putea avea consecințe negative nedorite”, au scris ei. De asemenea, fac referire la un studiu din 2014 care a constatat că copiii care au fost etichetați „grasimi” de către un membru al familiei aveau un risc crescut de a deveni ulterior obezi.

Percepțiile proprii ale copiilor asupra corpului lor au reprezentat o parte din creșterea lor în greutate, dar nu toate. Deci, cercetătorii presupun că se întâmplă și altceva: părinții care văd greutatea copiilor lor ca excesivă pot avea mai multe șanse de confort pe acestea, cu alimente, de exemplu, sau le presează să fie mai subțiri - un factor de risc pentru alimentația dezordonată care ar putea duce la fluctuații de greutate yo-yo.

Rezultatele studiului reiese dintr-un raport emis în august de Academia Americană de Pediatrie, care a sfătuit părinții să nu discutăm despre greutate, să facă diete sau să conteze caloriile cu adolescenții lor și să încurajeze în schimb un stil de viață general sănătos.

„Copiii mai mici nu au capacitatea creierului de a înțelege toate zonele cenușii atunci când este vorba câștigarea sau pierderea în greutate", A spus Leslie Connor, doctor, psiholog consilier în Wilmington, Delaware Sănătate atunci. „Știm acum că, atunci când vă concentrați pe numere, împingeți practic un copil în aceeași direcție cum ar fi tachinarea sau intimidarea”, a adăugat ea.

Și ce dacă ar trebui să părinții fac dacă sunt îngrijorați de greutatea copiilor lor? Concentrează-te asupra pozitivului, spune coautorul Angelina R. Sutin, doctor, profesor asistent de psihologie la Florida State University. Pentru copiii mici, oferă hrană sănătoasă și oportunități pentru exerciții fizice regulate. „Este mai productiv să înveți copiilor abilitățile necesare pentru a fi sănătoși decât să faci comentarii despre greutate fără a oferi sprijin concret pentru a face schimbări”, spune Sutin.

Având în vedere că rezultatele studiului nou nu au fost legate de copiii real greutate, ei sugerează că părinții ar putea fi hiper-concentrați asupra problemei, a spus Connor pentru RealSimple.com. „Putem aprecia preocuparea părinților cu privire la copii și implicațiile pe termen lung ale supraponderalii”, spune ea. „Cu toate acestea, sensibilitatea noastră culturală la aspect poate juca un rol în evaluarea inexactă a părinților.”

Pe măsură ce copiii îmbătrânesc, nu crește dieta. "Cel mai adulți care au făcut diete au cunoscut creșterile și pierderile în greutate ”, spune Connor. „În mâinile copiilor, care au mai puțină experiență în alimentație și nu înțeleg cum funcționează organismul, este mai ușor ca restricțiile alimentare să devină extreme.”

În schimb, implică-i în conversații despre alegerea sănătoasă și ajută-i să-și creeze respectul de sine. De asemenea, este important, spune Connor, să pui un exemplu bun prin practicarea comportamentelor sănătoase în jurul mâncării și exercițiul propriu-zis.

Noua cercetare oferă o perspectivă mai bună pentru furnizorii de servicii medicale și părinți, spune Connor, despre ce trebuie să facă și ce sa nu faci. „Evitați să fiți extrem de preocupați astfel încât să creați o problemă atunci când nu există, concentrați-vă mai puțin pe furnizarea unei etichete pentru această problemă, ia în considerare alte modalități de susținere a unui stil de viață sănătos și amintește-ți efectul profund pe care etichetele părinților îl au asupra copiilor ”, a spus ea spune. „Sunteți oglinzile lor principale și puternice.”