6 Mic dejun sănătos-cumpărat din magazin

Dacă vă place un mic dejun cald, dar sunt întotdeauna scurte la timp, acest fel de mâncare fără gluten este soluția perfectă. Apreciem faptul că putem pronunța fiecare ingredient pe etichetă și nu vom spune niciodată nu la un mic dejun acoperit cu salsa. Datorită fasolelor negre și tofu-ului ambalate cu proteine, această masă este sigur că vă va păstra mulțumit până la prânz. Pentru a cumpăra: 96 USD pentru 12; amazon.com.

amazon.com

Făcut cu lapte integral (mai satios decât degresat) și fructe de pădure și banane organice reale (fără artificii arome sau sirop cu porumb bogat în fructoză aici), acestea sunt tuburi de iaurt pe care le puteți simți bine în ceea ce privește alimentarea familie. În plus, pachetul de varietăți vă permite să încercați două arome distractive.
A cumpara: 4 dolari pentru 8; magazine alimentare la nivel național.

Indiferent dacă îl îndepărtați cu pâine prăjită, o împerecheați cu o banană sau stoarceți fiecare ultimă lingură direct din pungă, este întotdeauna o idee bună să aveți câteva dintre aceste pachete de unt de arahide la îndemână. De fapt, vă sugerăm să păstrați câteva în poșetă pentru diminețile aglomerate (ne-a fost cunoscut să le scoatem în timpul navei noastre) și alte câteva în sertarul biroului pentru a vă ridica înainte de masă.

Aceasta nu este media ta de ovăz cu microunde. Pentru început, ovăzul este amestecat cu quinoa și amarant - semințe ambalate cu proteine ​​și fibre care se gătesc similar cu cerealele integrale. Merișoarele uscate adaugă atât gustul, cât și dulceața, în timp ce semințele de dovleac nuci adaugă crunch la fiecare mușcătură. Ne place amestecat cu un strop de lapte de migdale și o picătură de sirop de arțar.
A cumpara: 27 USD pentru 12; amazon.com.

Imaginează-ți Larabars pe care îi cunoști și îi iubești, amestecat cu ingrediente bune pentru tine, precum kale, semințe de cânepă, turmeric și bob de cacao. Toate acestea și fiecare bară are doar 6 ingrediente, așa că nu se poate ghici ce pui în corp. Fiecare aromă este vegană, fără soia și fără gluten, de asemenea, sunt o alegere inteligentă pentru familiile cu alergii sau restricții alimentare.
A cumpara: 28 USD pentru 12; amazon.com.

5

Pui Evol Cârnați Mere, Ouă, Gouda afumată, Ceapă caramelizată și cartofi prăjiți Mic dejun Burrito

Burritos pentru mâncare rapidă, pășiți deoparte. Acest sammie din mers este la pachet cu 11 grame de proteine ​​și izbucnește cu aromă datorită cepei caramelizate și a goudei afumate cremoase. Este totul învelit într-o tortilă cu grâu integral și durează doar câteva minute în cuptorul cu microunde pentru a se încălzi și a se topi.
A cumpara: 58 USD pentru 12; amazon.com.

Dacă vă place un mic dejun cald, dar sunt întotdeauna scurte la timp, acest fel de mâncare fără gluten este soluția perfectă. Apreciem faptul că putem pronunța fiecare ingredient pe etichetă și nu vom spune niciodată nu la un mic dejun acoperit cu salsa. Datorită fasolelor negre și tofu-ului ambalate cu proteine, această masă este sigur că vă va păstra mulțumit până la prânz.
A cumpara: 96 USD pentru 12; amazon.com.