3 modalități de a te dezlipi de la locul de muncă

Numeroase studii academice confirmă magia dimineții. „Cu cât oamenii iau mai multe decizii de-a lungul zilei, cu atât pot să devină mai epuizați și mai rezistenți”, spune Kreamer. „Dacă doriți să lansați un proiect nou sau să cereți mai multe responsabilități, faceți asta dimineața. Sunshine ajută, de asemenea. Un cer luminos „ar putea să-ți facă șeful într-o dispoziție mai bună”, spune ea, „crescând șansele că îți va da drumul”.

Kreamer vorbește despre utilizarea „ochilor moi” pentru a lua în mediul periferic, așa că ești relaxat, dar alert. La locul de muncă, asta înseamnă să vă aplecați înapoi de la măcinat o dată pe zi pentru a observa emoția la orizont. „Ideea este să vedeți ce ar putea veni la compania dvs. într-o lună sau într-un an, așa că nu veți rata”, spune ea. „Fii la curent înseamnă că ești gata să acționezi atunci când trebuie.”

Un studiu recent a arătat că 46 la sută dintre americanii care doreau să își schimbe locul de muncă nu au întreprins niciun pas concret pentru a face o mișcare. Cultivați o cale: luați o cafea o dată pe săptămână cu cineva pe care nu îl cunoașteți prea bine; faceți un apel rece pe zi; participați la o prelegere despre ceva care nu intră în definiția strictă a câmpului dvs. și vorbiți persoana de lângă dvs. - vă va lărgi rețeaua de contacte. Spune Kreamer: „Viața înseamnă schimbări. Învață să îmbrățișezi fluxul. "