Lucrul de acasă te poate face și mai stresat
S-ar putea să vă fie mai greu să mențineți un echilibru sănătos între viața profesională.
Dacă credeți că lucrul de acasă este o situație ideală, cu ore flexibile, mai puține drame de birou și mai multă productivitate, poate doriți să vă gândiți din nou. Conform unui nou studiu realizat de Organizația Internațională a Muncii (OIM) a U.N., practica poate provoca niveluri mai mari de insomnie, stres și singurătate.
Raportul, intitulat Lucrând oricând, oriunde: Efectele asupra lumii muncii, a analizat obiceiurile de lucru ale trei grupuri de lucrători - cei care lucrează regulat de acasă, angajații care împart munca între birou și acasă și cei care lucrați în diverse locații din afara biroului („extrem de mobil”) - care locuiesc în 15 țări din întreaga lume, care au inclus S.U.A., Japonia și 10 Uniuni Europene națiuni.
LEGATE DE:8 sfaturi pentru a vă vinde după ce ați rămas din forța de muncă
În timp ce tehnologiile moderne de comunicare le-au oferit angajaților libertatea de a lucra dincolo de birou, Jon Messenger, co-autorul studiului, avertizează că lucrează în afara biroul a dus, de asemenea, la estomparea „limitelor dintre munca și viața personală, în funcție de locul de muncă și de caracteristicile diferitelor ocupații.“
Studiul a descoperit că oamenii care lucrează în afara biroului erau predispuși să dezvolte o stare de bine negativă și să aibă efecte adverse asupra sănătății. Aproape jumătate (41 la sută) dintre angajații „extrem de mobili” au raportat niveluri mai ridicate de stres în comparație cu angajații. De asemenea, studiul a descoperit că 42 la sută au luptat cu insomnie, comparativ cu 29 la sută dintre cei care au lucrat regulat la birou. Oamenii care lucrau din birou aveau tendința de a lucra ore mai lungi, iar mulți au raportat un sentiment de izolare și lipsa de schimb de informații informale care există pe un loc de muncă.
LEGATE DE:Acestea sunt cele mai bune companii pentru a lucra de acasă
Pentru a rezolva disparitatea, OIM a recomandat o telecomunicație formală part-time, astfel încât oamenii de acasă să poată ține legături cu colegii lor. Asta ar putea însemna să intri la birou câteva zile pe săptămână pentru a te reconecta personal.
„Este deosebit de important să abordăm problema lucrărilor suplimentare efectuate prin intermediul tehnologiei moderne de comunicații, de exemplu suplimentar lucrul de acasă, care ar putea fi privit ca ore suplimentare neplătite ", a spus într-o presă Oscar Vargas de la Eurofound, care a fost și el în spatele raportului. eliberare. „Și [pentru a asigura, de asemenea, respectarea perioadelor minime de odihnă, pentru a evita efectele negative asupra sănătății și stării de bine a lucrătorilor.”