5 modalități de a rămâne la rece sub presiune

În chirurgie, nu ai luxul să te întrebi, Ce se întâmplă dacă acest lucru nu funcționează? Trebuie sa mearga. Acesta este motivul pentru care, cu o seară înainte de o procedură mare, am traversat întregul lucru ca un film în capul meu. De asemenea, vizualizez ceea ce voi face în caz de complicații majore - ceea ce poate face o diferență uriașă. În timpul unei operații recente, echipa mea a întâmpinat o problemă când s-a deschis o gaură în vena cava, cea mai mare venă din corp, în timpul îndepărtării unei tumori atașate. Este o situație terifiantă: persoana poate sângera până la moarte în câteva minute. Dar am avut în vedere anterior această posibilitate. Așadar, când s-a rupt vena, am știut exact ce să fac și am restabilit rapid controlul. Și mă bucur să raportez, pacientul se descurcă bine.
Thomas Heffernan este un chirurg cancer în Dallas.

În cei 21 de ani ai mei ca controlor de trafic aerian, am avut parte de o serie de lucruri neașteptate, de la un an amenințare cu bombă la un pilot de elicopter spunându-mi că și-a pierdut motorul și trebuie să aterizeze imediat. Îmi amintesc mereu ce mi-a spus odată un veteran controlor: „Mereu va înnebuni - doar nu te încurca. Prioritizați în timp ce mergeți și în acest fel veți trece prin procesul de luare a deciziilor. ”Este esențial să discernăm între o urgență reală și ceva care poate aștepta. De exemplu, un zbor care pleacă care nu poate să-și retragă echipamentul este mai puțin critic decât o aeronavă cu fum în cabina de pilotaj. Pentru mine, siguranța trântește eficiența de fiecare dată.

Nu puteți reuși să improvizați dacă mergeți pe scenă și începeți să spuneți glume. Trebuie să fii flexibil și să fii atent la ceea ce spun oamenii, astfel încât o scenă să nu rătăcească. Când urmăriți interpreți talentați, puteți vedea că s-au angajat în fața realității care este creată la scară. În momentele în care s-ar putea să nu știe ce să spună, se apleacă asupra colegilor de distribuție pentru mai multe informații. Adesea, mintea de grup este mai inteligentă decât orice perspectivă dată. Da, chiar și a ta.
Matt Walsh este un cofondator al Brigăzii Cetățenilor Upright, trupa de comedie pentru schițe. Locuiește în Los Angeles.

Uneori, în timpul unei spectacole, un tigru va face ceva potențial periculos, care nu este în rutină. Când se întâmplă asta, ofer o reasigurare verbală („OK, liniștește-te”), aproape ca și cum ai face un animal de companie sau un copil mic. Dacă nu merge, încerc să ofer carne roșie (într-adevăr). Dar dacă o pisică devine amenințătoare, las inelul pentru ca ea să se poată relaxa, chiar dacă asta duce la o pauză penibilă în spectacol. Ideea „spectacolului trebuie să continue” este importantă în comunitatea circului, dar am învățat să nu las această mantră să-mi dicteze comportamentul.
Tabayara Maluenda este un antrenor exotic-animal cu Ringling Bros. și Barnum & Bailey Circus.

Cele mai multe momente pline de presiune vin când apar vești mari. În aceste zile, există atât de multe informații pentru a considera că nu puteți prelucra totul suficient de repede pentru a reacționa cu viteza pieței. Știind că am alți oameni ca o copie de rezervă - pentru a-mi da un aviz de piață sau pentru a mă ajuta atunci când rămân blocat - mă ajută să iau decizii sigure și cu adevărat informate. Când piața începe să se miște cu adevărat rapid, voi striga „Ce se întâmplă?” Echipa de încredere îmi strigă informații în timp ce continuu să tranzacționez și să iau decizii. Uneori închid ochii și respir - doar pentru a-mi limpezi capul de distragerile exterioare. Știu cum să descifrez tonul de voce al colegilor mei și cuvintele specifice pe care le folosesc pentru a lua o decizie rapidă. Acest lucru este important, pentru că, în linia mea de lucru, nu există excedente.
Doreen Mogavero este fondatorul și CEO-ul, precum și un broker pentru etaj - Mogavero Lee & Co., o firmă de brokeraj boutique din New York.