Cauzele obișnuite ale constipației și cum să găsiți alinare
Dacă ești predispus la constipație, nu ești singur. Aproximativ 63 de milioane de oameni din Statele Unite se confruntă cu această afecțiune, potrivit Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale (NIDDK), care îl definește ca având mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână. Și poate fi de-a dreptul inconfortabil, cel puțin. Dar De ce esti asa de constipat? Există o mulțime de cauze comune ale constipației, care variază ca tip și severitate. Pentru a ajuta la identificarea ce se întâmplă potențial, am apelat la experți pentru a afla despre cele mai frecvente cauze, plus ce să faci pentru a ajuta la constipație.
Constipația poate fi incomodă, dar este posibil să reduceți tensiunea prin adoptarea anumitor obiceiuri sănătoase. Încercați aceste remedii casnice utile pentru a face lucrurile să se miște din nou.
Una dintre cele mai frecvente cauze este sindromul colonului iritabil (IBS), spune Meshulam. In conformitate cu NIDDK, IBS nu provoacă leziuni ale tractului gastro-intestinal, dar poate provoca simptome neplăcute precum constipație și dureri de stomac. Și în timp ce cauza exactă a IBS este necunoscută, stresul poate fi un factor, potrivit dr. Curtin. O altă posibilă cauză a constipației este
diverticulita, spune dr. Kelley, care implică inflamarea diverticulilor, sau mici umflături care se dezvoltă în peretele intestinului gros. „De-a lungul timpului, această inflamație poate duce la o obstrucție intestinală, care poate provoca constipație”, explică ea.Dacă constipația durează de la câteva zile la o săptămână sau dacă nu răspunde la remediile de la domiciliu, ar putea fi timpul să vă suni medicul, sugerează dr. Kelley. Rețineți că frecvența și nevoia de a merge sunt diferite pentru fiecare; ceea ce este normal pentru o persoană ar putea să nu fie normal pentru tine, adaugă ea. Cel mai bun pariu este să recunoașteți ce este „normal” pentru dvs. și să discutați cu medicul dumneavoastră dacă se schimbă ceva.