Copiii americani sunt printre cei mai puțin potriviți din lume

Crezi că copiii din SUA sunt în fața curbei? Nu când vine vorba de a fi în formă fizică. Când cercetătorii au studiat recent nivelul de fitness aerobic al copiilor și tinerilor din 50 de țări, Statele Unite au ajuns pe locul patru - din ultima.

Noua analiză, condusă de cercetători de la Universitatea din Dakota de Nord și Spitalul Copiilor din estul Ontario, evidențiază o diferență izbitoare între America, care a plasat 47^lea, și Canada, care a plasat 19^lea.

Ca o măsură a nivelului de fitness aerob, cercetătorii au analizat rezultatele unui test de 20 de metri de navetă - numit și test bip - de la 1,1 milioane de copii, între 9 și 17 ani, din întreaga lume.

Legate de: 5 poze de yoga pentru copii

Testul presupune alergarea înainte și înapoi pe o distanță de 20 de metri. Alergătorii pornesc lent și treptat devin mai repede, ținând pasul cu o serie de bipuri care indică când să înceapă fiecare rundă. Când nu mai pot bate bip-ul, renunță.

Este cel mai popular test bazat pe teren și cel mai standardizat din întreaga lume, pentru a măsura nivelul de fitness aerobic la copii.

Țările care au obținut cea mai mare notă la test au fost, în ordine, Tanzania, Islanda, Estonia, Norvegia și Japonia. În spate au fost Republica Coreea, Statele Unite, Letonia, Peru și Mexic. Rezultatele complete au fost publicate în această săptămână în British Journal of Sports Medicine.

Legate de: Singurul sfat pentru părinți de care ai nevoie cu adevărat

„Dacă toți copiii din lume ar fi aliniați pentru o cursă, copilul american obișnuit ar termina în partea din spate a ambalajului", A declarat autorul principal al studiului Grant Tomkinson, Ph. D., profesor asociat de kinesiologie în cadrul UND College of Education and Development Human, într-un comunicat de presă. „Acest studiu este cel mai mare de acest fel, așa că este interesant să avem aceste dovezi la îndemână.”

Desigur, un scor la un test de rulare este mai mult decât doar drepturi de lăudare. „Copiii în formă aerobă tind să fie sănătoși; iar copiii care sunt sănătoși sunt apți să fie adulți sănătoși ”, a declarat autorul principal Justin Lang, doctorand la Universitatea din Ottawa. „Este important să știm cum tarifează copiii din Canada sau America pe scena mondială, de exemplu, deoarece putem învăța întotdeauna din alte țări cu copii mai potriviți.”

Interesant, studiul a constatat că copiii din țări cu niveluri ridicate de inegalitate a veniturilor - decalaje mai mari între bogați și săraci - au înregistrat o situație mai slabă în clasament. Un motiv posibil pentru acest lucru ar putea fi deoarece aceste țări au adesea un număr mare de oameni extrem de săraci.

Legate de: 45 de cărți pentru a obține copiii prin cele mai complicate tranziții ale vieții

„Sărăcia este legată de rezultatele proaste ale sănătății - una dintre ele fiind fitness aerobic - inclusiv un nivel fizic mai mic activitate, adipozitate mai mare și simptome mai mari de sănătate psihologică / fizică ”, a spus Tomkinson RealSimple.com.

Atunci de ce ne-a ieșit vecinul din nord atât de mult înaintea noastră? „Cu siguranță, Canada este o țară mai egală cu venitul decât SUA”, spune Tomkinson. Obezitate infantila este, de asemenea, o problemă mai mare în Statele Unite, a adăugat el, ceea ce ar putea duce la scăderea scorurilor de test, fie direct (este mai greu pentru corpurile mai mari să se miște rapid) sau indirect (persoanele supraponderale devin fizice mai puțin moderate până la viguroase activitate).

„Știm, de asemenea, că o proporție mai mare de copii canadieni participă la sport organizat regulat și transport activ - omul transport cu motor, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta, scutingul și skateboarding-de la școală în raport cu colegii lor americani ", a spus el spune.

Legate de: Beneficiile de sănătate ale jocului

Tomkinson spune că rezultatele studiului ar trebui să fie un mesaj pentru medici, factorii de decizie, conducătorii de școli și comunități, părinți și tineri. „Trebuie să lucrăm împreună ca națiune dacă dorim să vedem o îmbunătățire reală a nivelului de fitness fizic și de activitate a tinerilor americani”, spune el.

Politicile guvernamentale care vizează determinarea mișcării copiilor vor ajuta cu siguranță, dar este nevoie de mai multe acțiuni pentru a implica oamenii la nivel comunitar și personal. De exemplu, spune el, credite fiscale ar putea fi oferite familiilor care participă la activități fizice prin alăturarea unei săli de sport, a unei echipe sportive sau a unui club de dans.

„De asemenea, trebuie să creștem conștientizarea publicului, prin intermediul campaniilor naționale de mesagerie, cu privire la liniile directoare ale SUA pentru activitatea fizică și comportamentul sedentar”, spune el. „Pariul meu este că majoritatea copiilor americani nu vor putea descrie aceste orientări.”

Legate de: Oamenii sănătoși își fac soții mai fericiți

În cele din urmă, spune el, este necesar un nou sondaj reprezentativ la nivel național pentru copii americani. (Ultima a fost în 1985.)

Dar cel mai important, America trebuie să-i mute pe copii. „Creșterea nivelurilor de activitate fizică viguroasă va beneficia cu adevărat de nivelele de fitness aerobic, spune el. „De asemenea, cred că îmbunătățirea alfabetizării fizice - capacitățile fizice, cognitive, emoționale și sociale de care un individ trebuie să fie activ fizic pentru viață - va ajuta enorm.”

Asta înseamnă învățarea copiilor abilități precum prinderea, aruncarea, săriturile și călăritul cu bicicleta; ajutându-i să înțeleagă beneficiile activității fizice; și oferindu-le încrederea și motivația de a se bucura și de a încerca noi mișcări - toate acestea permit oamenilor să fie activi fizic pentru viață, spune Tomkinson.

„Setul de instrumente” pentru alfabetizare fizică a unui copil nu cuprinde pixuri și computere, ci în schimb săriți funii, biciclete, spații deschise și încurajare și îndrumare din partea celor dragi, antrenori și profesori ”, a spus el spune. „Aceste„ instrumente ”sunt dezvoltate prin învățarea care are loc nu numai în case și școli, ci și pe terenuri de joacă, plaje și trasee de mers.”