Acest hack simplu vă poate face căsătoria într-una mai fericită

Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.

Înainte de a ajunge la partea suculentă, hai să o stabilim acolo, dacă este căsătoria ta într-adevăr în probleme, niciun simplu hack nu o va rezolva - asta necesită timp, muncă grea și poate chiar ajutor profesional. Dar dacă ai trecut pur și simplu de zilele grozave ale romantismului timpuriu și de-a lungul perioadei în care încă te iubești, dar realitățile din viața de zi cu zi te găsesc ocazional cu capete, apoi acest „lovehack” descris în noua carte Căsătoria cu totul sau nimic, de către profesorul Eli North University, Eli J. Finkel, poate ușura tensiunile și vă amintește de ce te-ai căsătorit unul cu altul în primul rând.

Partea cea mai bună este că nu este nevoie decât de imaginația ta. Ei bine, asta și dorința de a renunța la orice mânie doar o clipă.

Iată cum funcționează: Data viitoare când dvs. și partenerul dvs. vă întrebați de ce plata mașinii a întârziat sau a cărei responsabilitate o are este să părăsiți munca devreme pentru a face față reparației mașinii de spălat vase, luați o respirație și imaginați-vă cum ar vedea un terț neutru argument. „Ar putea fi un pastor, ar putea fi Dumnezeu, ar putea fi prietenul tău sau prietenul soțului tău - oricine știi că dorește ce este mai bun pentru amândoi și ai interesul relației din suflet ”, Finkel explică.

Obligându-vă să redați argumentul din punctul de vedere al altcuiva, „ieșiți din această viziune tunel despre dreptatea perspectivei dvs.”, spune Finkel. ”Te ajută să observi că partenerul tău are și câteva puncte rezonabile și că, în timp ce acest conflict este frustrant chiar acum, există mult mai mult pentru căsătorie decât orice te-ai luptat în acest moment moment."

Dacă aveți îndoieli că un „prieten imaginar” poate ușura cu adevărat tensiunea, știința arată că această strategie funcționează. Finkel și colegii săi de la Northwestern au studiat 120 de cupluri căsătorite pe parcursul a doi ani. La fiecare patru luni, cuplurile vor raporta separat despre cea mai mare luptă recentă. La un an de la experiment, jumătate din cupluri au adăugat strategia „terță parte neutră” în argumentele și rapoartele lor scrise. În timp ce toate cuplurile au înregistrat o scădere naturală a calității conjugale în primul an, cuplurile care a adăugat lovehack-ul a oprit efectiv declinul în al doilea an, stabilizându-și nivelul conjugal fericire.

Desigur, dacă puteți fi de acord în prealabil că amândoi veți face timp pentru a încerca acest conflict, atunci poate avea o șansă și mai mare de a reuși, dar chiar dacă îl încercați pe cont propriu, există un beneficiu, spune Finkel. „Chiar și un partener care îl poate ajuta poate reduce conflictul.”

Dar Finkel subliniază că există o diferență mare între utilizarea acestei metode pentru a ușura tensiunile într-o căsătorie fericită și a-ți lăsa partenerul să ajungă departe cu un comportament rău într-o căsătorie nefericită: „Nu vrei să fii un purtător, dar dacă simți că partenerul tău este în general o persoană decentă care are cele mai bune interese ale tale - chiar dacă este departe de a fi perfect -, sunt multe de spus pentru că muncesc pentru a-ți oferi reciproc avantajul îndoială."