10 moduri de a îmbrățișa schimbarea

Când s-a schimbat, tatăl meu l-a lins. Motto-ul său era pur și simplu „Nu-ți permite să ți se întâmple.” Purta cu mândrie aceeași cravată pe care o avea de la facultate. A mutat casa de doar trei ori - vreodată. Dar orașul și viața sa au fost epicentre de tulburări scăzute. Pentru majoritatea dintre noi, schimbarea este un fapt inevitabil, lucru pe care l-am (re) descoperit când, în urmă cu câțiva ani, mi-am pierdut locul de muncă într-o industrie în scădere. Departe de a-mi strica viața, acea schimbare seismică mi-a oferit șansa de a face două lucruri pe care am sperat întotdeauna să le fac: să trăiesc în India și să învăț o limbă nouă (hindi). În acest proces, am descoperit multe despre modul de supraviețuire atunci când transformările zguduitoare ale capului vă sunt aruncate. Iată câteva dintre trucurile pe care le-am ales pe parcurs.

1. Nu faceți doar ceva; stai acolo. Dacă te confrunți cu o redimensionare masivă a vieții tale, primul tău impuls va fi să te îndrepți într-un turbulent al activității, ceea ce am făcut exact după ce am fost concediat. Mai târziu am descoperit că există o mulțime de valori în a sta în liniște în loc. Pe tărâmul învățării limbilor străine, există o etapă numită perioada tăcută: adulții pot încerca să evite să meargă prin ea, dar dacă o iei pe un copil și o dai jos la Paris pentru o vrajă, ea va încerca în mod firesc pentru câțiva luni. Când deschide gura, franceza ei va fi înflorită. Înțelegerea unei schimbări majore este cam așa. Trebuie să vă permiteți o perioadă de păstor, înainte de a putea înflori.
2. Mama ta un pic. Când rutinele familiare se dizolvă brusc, poate părea ca și cum toate suporturile tale au dispărut. O vreme după ce mi-am pierdut slujba, am avut sentimentul că sunt în cădere liberă. Este esențial, în timp ce absorbi șocul noului, să te faci să te simți bine îngrijit. Pregătiți mese hrănitoare pentru săptămâna următoare. Dacă puteți economisi numerarul, faceți pe cineva să vină și să curețe casa. Da, trebuie să ții ceva timp pentru tine, dar nu lăsați cutiile de pizza să se strângă.
3. Ignoră-ți reptila interioară. Există o parte a minții umane, care este adesea denumită „creierul șopârlelor”, deoarece a existat chiar și la cele mai timpurii animale terestre. Creierul de șopârlă este preocupat de supraviețuire; îi place să fie încercat și adevărat, așa că este posibil să se perfecționeze chiar acum, inundându-vă cu avertismente de adrenalină cu privire la „Pericol!”, în timp ce veți pleca bineînțeles. Aceasta a fost o funcție la îndemână, atunci când abaterea de la calea familiară la gaura de udare ar fi putut duce la o întâlnire cu un tigru dințat cu sabre. Dar, în lumea modernă, este ca o alarmă de mașină care se aprinde greșit: inutilă și enervantă.
4. Liniște-ți tot ceea ce îți găsești interiorul. Când am intervievat eminentul lingvist Alton Becker, am întrebat ce face pe cineva bun la limbi. Ajută să nu fie prea inteligent, a spus el, explicând: „Oamenilor deștepți nu le place să se schimbe mințile, iar pentru a învăța o limbă, trebuie să schimbi mintea ta. ”Dacă ești atât de deștept încât să nu-ți poți regândi pozițiile, toate punctele tale IQ nu îți vor face prea bine atunci când viața ta este de sus. jos. Sfaturile lui Becker se aplică peste tot.
5. Caută noi perspective. Practicanții Zen cultivă mintea „nu știu”; muncesc pentru a presupune că nu știu nimic și în acest fel văd lumea proaspătă. Acesta este un mod minunat de a aborda schimbarea - ca o oportunitate de a începe din nou, de a lua în considerare toate posibilitățile. Puneți întrebări naive și cu ochii mari pe oricine face orice ar putea să vă intereseze. Ascultă serios argumentele pe care le-ai fi respins.
6. Încercați ceva nou și ușor înfricoșător. De ce? Pentru că acum este momentul să explorați ce este ceea ce vă place cu adevărat. Prinde-te de sub gardă și vezi ce se întâmplă. Într-o perioadă în care mă simțeam cel mai blocat, m-am oferit spontan să mă ridic pe scenă la o seară de poveste cu microfon în New York. Experiența a fost înflăcărată și terifiantă și mi-a arătat că vreau să duc o viață mai creativă.
7. Fii sceptic de înțelepciunea comună. Este periculos să trăiești în total, mai ales când încerci să-ți dai seama de următoarea mutare. Într-un an, toată lumea știe că ai nevoie de un M.B.A. pentru a reuși orice. Următorul, ei spun că oricum nu există locuri de muncă acolo, așa că nici nu încercați. În cazul meu, toată lumea, dar știam că nu puteți învăța o limbă la 43 de ani. Dar, de vreme ce nimeni nu m-a alertat asupra acestui fapt, tocmai asta mi-am propus.

8. Învață să trăiești cu incertitudine. Când am început să învăț hindi, profesorul meu m-a încurajat să ies și să exersez cu vorbitori nativi din New York. M-am terminat cerând un chelner pentru dragoste (Pyar) când mi-am propus să solicit o ceașcă (pyala). Dar în felul acesta am intrat într-un limbaj nou. Acest sentiment neliniștit nu semnalează că faci ceva greșit, ci doar că încerci ceva nou.
9. Spune „cu adevărat?” mult. Când începi să transformi această schimbare bruscă din viață în avantajul tău, ai putea agita o mulțime de oameni, în special cei care nu sunt mulțumiți de modul în care trăiesc. Pentru ei, eforturile dvs. de a merge mai departe s-ar putea simți ca o lumină de căutare evidentă care trebuie să fie oprită și rapid. La descrierile lor despre destinele groaznice care vă vor aduce cu siguranță dacă vă aruncați cu capul într-o viață nouă, răspundeți cu „Într-adevăr?” Alternativ, „Oh, da?” Funcționează, de asemenea.
10. Vărsă-ți pielea veche. Renunțați la dezordine fizică, idei obosite, rutine vechi. Să vezi lucrurile prin ochii altuia te poate ajuta. Am avut această șansă când școala de hindi în care m-am înscris mi-a cerut să listez cerințele mele zilnice. Aș fi putut sincer să spun: „În ultimele 62 de zile, am mâncat sandvișuri de ananas pentru micul dejun: toast, unt, ananas conserve (felii, nu zdrobite). Ora de culcare: mașină cu zgomot alb (surf, nu ploaie), patru perne (două tari, două moi). ”În schimb, am scris: „Niciunul”. Puteți să vă deplasați doar atunci când ați eliminat ceea ce v-a cântărit pe.