Este sigur să folosiți oțet de mere pe piele? Un dermatolog îl destramă

Minunile versatile ale oțetului de cidru de mere au făcut cu adevărat runda principală în ultimii ani. Dincolo de numeroasele sale și delicioase utilizări în bucătărie, mulți oameni bea oțet de cidru de meresau diluat cu apă, pentru a ajuta sănătatea digestivă (mulțumită bacteriilor bune pe care intestinul o iubește) și chiar a regla glicemia (îmbunătățind funcția insulinei, au descoperit studii).

Dar beneficiile oțetului de cidru de mere interior corpul sunt doar începutul; este folosit, de asemenea, topic pentru o gamă largă de beneficii pentru piele, scalp și păr. Serios, oamenii se jură prin aceste lucruri pentru a îmbunătăți problemele de piele de tot felul, de la oboseala pielii la cicatrici de acnee și pete de vârstă. Și nu este doar un alt moft nou pentru piele: „Oțetul de cidru de mere (ACV) a fost folosit ca remediu natural de mii de ani, spune Raechele Cochran Gathers, MD, un consilier dermatolog certificat și fondator al

MDhairmixtress.com. „De fapt, s-a spus că Hipocrate, tatăl medicinei moderne, a folosit ACV pentru a ajuta la dezinfectarea și tratarea rănilor pielii cu mai mult de 2.000 de ani în urmă.”

Vă întrebați dacă ar trebui să încercați să folosiți ACV pentru piele mai sănătoasă? Aici, Dr. Gathers descompune tot ceea ce trebuie să știți, de la proprietățile vindecătoare ale ACV până la concepții greșite și greșeli obișnuite.

Utilizări comune ale oțetului de cidru de mere pentru piele

„Mulți susțin că ACV poate ajuta la [ameliorarea] eczemelor și acnee, estompează liniile fine și face ca pielea să pară mai strălucitoare și mai tinerească ”, spune Gathers. „Oamenii îl folosesc ca toner pentru piele și pentru a ajuta la tratarea zonelor predispuse la acnee.”

Dar Dr. Gathers atrage atenția că, în ciuda numărului de oameni care s-au îndrăgostit de ea, aceste afirmații sunt pur și simplu anecdotice. „Nu există niciun studiu științific bun care să demonstreze pretențiile de vindecare a pielii de ACV”, spune ea. "Înainte de a sări la ACV, aș recomanda mai întâi să fii evaluat de către dermatologul tău."

Cât de exact beneficiază oțetul de cidru de mere pentru piele?

Compoziția sa poate avea multe beneficii potențiale pentru piele. „ACV are proprietăți antibacteriene și antifungice și poate ajuta la uciderea bacteriilor și a drojdiei de pe piele legate de afecțiuni cum ar fi acneea, eczema și mătreața”, explică Gathers. Nivelul ridicat de aciditate al ACV poate ajuta și unele afecțiuni ale pielii (dar rețineți bine: aciditatea ridicată a acestuia face necesară diluarea cu apă). Pentru a obține un pic tehnic: „Pielea sănătoasă se află pe capătul acid al spectrului de pH. Cu toate acestea, persoanele cu eczeme pot avea un pH ridicat al pielii, ceea ce poate compromite bariera pielii și o poate face mai predispusă la infecții. Întrucât ACV este acid, poate ajuta la refacerea pH-ului natural al pielii ", spune Gathers.

Dincolo de tratarea unor afecțiuni ale pielii mai supărătoare, ACV este râvnită și pentru virtuțile cosmetice mai generale. „Conține acid citric, an acid alfa hidroxi (sau AHA) obișnuit să exfolieze, să lumineze și să netezească [tenul tău], precum și antioxidanți polifenolici, care ar putea ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii ”, spune ea.

Cum să știți dacă este sigur de utilizat pe pielea dvs.

Înainte de a sări direct și adăugați un toner de oțet de mere sau înmuiat regim de îngrijire a pieliiȘtiți acest lucru: ACV nu este un remediu complet și s-ar putea să nu fie pentru toți. „Deși poate fi util pentru problemele legate de pielea unor persoane, este important să știm că nu au existat studii bune care să susțină afirmațiile pe care oamenii le fac despre utilizarea ACV ca tratament pentru piele.” Spune Gathers. „Întotdeauna consultați dermatologul dumneavoastră mai întâi. ACV este acid și există cazuri de persoane care au o iritație severă a pielii și chiar arsuri pe piele folosind-o. "

Dacă obțineți avantajul de la un medic, iată cum să aplicați oțetul de cidru de mere ușor și în siguranță pe piele, potrivit Dr. Gathers.

Testează-l mai întâi

Faceți întotdeauna o testare la fața locului mai întâi pe o zonă discretă (gândiți-vă: sub linia maxilarului) înainte de a-l trece pe toată fața.

Toner facial ACV

Pentru a ajuta la curățarea excesului de ulei sau pentru ameliorarea pielii predispuse la acnee, încercați această soluție de toner. Se diluează 1 lingură ACV în 2 căni de apă. Folosind o bilă de bumbac sau rotundă, treceți ușor amestecul peste piele, apoi clătiți. „Nu mergeți totul imediat”, sugerează Gathers. „Începeți să-l utilizați două-trei zile pe săptămână pentru a vedea cum reacționați.”

ACV pentru eczeme

Se amestecă 1 cană ACV într-o cadă cu apă caldă de baie. Înmuiați zonele afectate timp de 15 până la 20 de minute, apoi clătiți cu apă rece. Urmați cu un hidratant blând, fără parfumuri.

LEGATE DE:Cea mai bună spălare a feței pentru tipul tău de piele, potrivit recenziilor