Mâncarea ușoară pentru a face înainte

Cumina, ghimbir, scorțișoară și cayenne oferă acestui tocană reconfortantă o mulțime de arome de încălzire, picante. Faceți un lot și congelați până la 3 luni.
Obține rețeta:Carne de vită brută cu cartofi dulci

Întreaga familie îi va plăcea această caserolă cu pastă de brânză gooey, cu spanac ofilit și roșii uscate la soare. Pasta neacoperită poate fi înghețată, bine închisă, timp de până la 3 luni.
Obține rețeta: Penne coapte cu spanac

Acest chili picant izbucnește cu atât de multe ingrediente de umplutură, inclusiv ardei, fasole neagră, cartofi dulci și roșii, nici măcar nu îți va lipsi carnea. Serviți completat cu ridichi felii, chipsuri de tortilla și o păpușă de smântână. Chiliul poate fi refrigerat, acoperit, până la 3 zile sau congelat până la 3 luni.
Obține rețeta:Chili vegetarieni Slow-Cooker cu cartofi dulci

Puteți prepara și coace această pizza fără brânză cu o zi în avans. Pur și simplu răciți la temperatura camerei, înfășurați în folie de plastic și refrigerați.
Obține rețeta:Pizza cu tomate, măsline și scallion

Amestecați ingredientele cu pâine de carne împreună, fără ou, cu o zi înainte. Acoperiți cu folie de plastic și refrigerați. Când este gata de gătit, amestecați în ou, formați și coaceți.
Obține rețeta:Pâine cu carne de ardei roșu prăjit

Această abordare rapidă și ușoară a lui Chicken Cordon Bleu este sigur că va fi un hit la masă. Ruladele pot fi refrigerate, necoapte, până la 1 zi.

Obține rețeta:Pui, șuncă și rulete elvețiene

Supărat cu morcovi, spanac și fasole albă, acest tocan sănătos poate fi refrigerat până la 2 zile.
Obține rețeta:Steell de boabe Cannellini