Cum să rămâi răcoros în căldura plină de vară

January 14, 2020
ÎnStil Ingrijirea Pielii

Iarba este întotdeauna mai verde în cealaltă parte și acest lucru este valabil mai ales când vine vorba de anotimpuri. În timpul iernii, tot ce îți dorești este o zi caldă de vară. Dar când căldura din august lovește, îți amintești cât de greu este să arăți cât mai bine în timp ce machiajul alunecă spre sud, părul îndreaptă spre nord, iar pielea ta devine un strat de ulei lipicios. Real simplu a consultat o echipă de experți în sănătate și frumusețe și femei ocupate care trăiesc în cele mai calde clime pentru idei despre cum să facă invinge caldura și arătați bine în timp ce faceți acest lucru. La urma urmei, este vară - și chiar acum iarba este cu adevărat mai verde.

„Oamenii din Chicago și New York suferă mai mult de valuri de căldură decât oamenii din Georgia, pentru că nu sunt așa obișnuit cu căldura ", spune Charlotte Grayson Mathis, M.D., internistă și fost redactor senior senior al WebMD. De asemenea, sudicii știu ce să facă atunci când termostatul țâșnește: stau în interior sau la umbră în timpul celor mai tari ore ale zilei, poartă haine libere și puțină machiaj și beau o mulțime de lichide.

instagram viewer

Temperatura corpului dvs. crește atunci când temperaturile exterioare cresc, explică Mathis. Pentru a menține o temperatură normală și confortabilă, corpul trebuie să elibereze căldură prin porii săi. Puțină transpirație este bună. Cu toate acestea, transpirația excesivă poate provoca deshidratare, care domină într-o dispoziție acră, iritabilitate și slăbiciune. (În circumstanțe extreme, poate chiar face o persoană amăgitoare.) Acesta este motivul pentru care este important să vă mențineți temperatura corpului înainte de a ieși afară. Nu numai că te va ajuta să arăți mișto, dar te vei simți și mai confortabil odată ce ai ieșit și aproape.
Un truc pentru a încerca: așezați accesorii pentru îngrijirea pielii în frigider înainte de a face un duș, sugerează Joanna Schlip, o trupă de machiaj din Los Angeles. În acest fel, după ce vă veți usca, puteți netezi pe produsele răcoroase pentru a vă reîmprospăta pielea. Sau faceți un pas mai departe: „Un truc pe care l-am învățat este să pun bijuteriile metalice pe care le voi purta - brățara, colierul meu, și cercei - la congelator înainte de a merge la un eveniment de lux ”, spune Lara Koslow, un executiv imobiliar din Los Angeles. „Bijuteriile țin frisonul un timp și îți păstrează pielea rece.”

Faceți un duș rece, clătiți cu apă rece și abordați-vă părul. „Transpir întotdeauna când îmi usuc părul vara”, spune Elizabeth Schatz, o scriitoare din New Orleans. „Așa că îmi fac părul, îmi iau un minut să mă răcoresc, apoi îmi fac machiajul.” Încercați această strategie:

Dacă baia este aburită de la duș, suflați-vă părul într-o altă cameră. Apoi, explodează partea din spate a gâtului și a corpului cu setarea rece a uscătorului pentru a se răci. Sau, mai bine, lăsați-vă părul să se usuce.
Mergeți ușor la produsele pentru păr, sugerează carstenul, stilistul și proprietarul saloanelor Carsten din Arizona și New York. „Căldura funcționează întotdeauna împotriva ta. Așadar, nu are niciun rost să folosești fierul de călcat plat sau rolele ", spune el. Purtați-vă părul în mod natural: Dacă aveți părul cret, folosiți un produs de coafură ușor, cum este Aveda Be Curly Curl Enhancing Loion (23 dolari; aveda.com), pentru a netezi frizul indus de umiditate. Și dacă rădăcinile dvs. tind să se îngrașe rapid, chiar și după ce v-ați spălat părul, pulverizați-le cu uscat șampon înainte de uscare, sugerează River Lloyd, un hairstylist pentru John Frieda Salon, din New York Oraș. Îți împrospătează rădăcinile și îți conferă părul. (RS alege: șampon Klorane uscat, 19,50 USD; drugstore.com.) Pentru a menține părul neted, folosiți o nuanță de cremă de styling (una pentru a încerca: Bumble and Bumble Grooming Crème, 29 $; bumbleandbumble.com).
Scoate-ți părul de pe gât. În caz contrar, puteți purta o eșarfă de lână la acel picnic. Răsuciți lungimi mai mari într-un updo. Părul mai scurt trebuie tuns în timpul verii, astfel încât capetele să nu cadă sub firul părului.
Faceți-o după întuneric: Deoarece chiar și o explozie de uscător vă poate lăsa fierbinte, luați în considerare spălarea și uscarea părului noaptea, când este mai frig afară.

Sub un soare aprins, o față plină de machiaj este ca un con de înghețată: Se transformă rapid într-o mizerie curgătoare. Urmați aceste sugestii și machiajul dvs. nu va aluneca sau aluneca.

Aplicați un dispozitiv de decontare în loc de fundație pentru a acoperi o pete sau pete, spune Schlip.
Folosiți pulbere. Prafuri pe bronzer precum medicii Formula cu pulbere solară Bronzer SPF 20 (13 dolari; ulta.com) pentru a înmuia uleiul și a oferi o culoare subtilă.
Mergeți ușor pe produsele cosmetice de culoare. Căldura face ca sângele să-ți crească obrajii, așa că nu trebuie să adaugi multă culoare pielii tale, spune Taylor Babaian, un machiaj pentru Cloutier Remix, din Los Angeles. Dacă doriți o nuanță de culoare, folosiți o nuanță de nuanță, nuanță sau lichid care nu se va rula sau nu se va pierde. (RS alege: Benefit Cosmetics Liquid Benetint, 30 USD; ulta.com.) Îmbrăcați buzele cu un balsam ușor sau luciu.
Sariți la umbra ochilor, deoarece adesea crește sau aleargă la căldură. Folosiți o căptușeală kohl pentru a vă accentua ochii, sugerează Rebecca Restrepo, o trupă de machiaj pentru Wall Group, din New York, care folosește Guerlain Loose Powder Kohl (38 dolari; nordstrom.com). „Femeile din India au folosit căptușeli de kohl de secole”, spune Restrepo. „Kohl se ridică cu adevărat în căldură.” Finalizează ochii cu rimel rezistent la apă. (RS alege: rimel impermeabil Maybelline Lash Discovery, 9 dolari la farmacii.)

Este greu să te îmbraci atunci când raportul meteo solicită anularea. Dar, cu puțin planificare, poți purta ceva confortabil și frumos.

Rochiile și fustele sunt mai reci decât pantalonii, deoarece acestea permit aerului să circule pe pielea ta și căldura să se îndepărteze.
Alege îmbrăcăminte în culori deschise, care reflectă lumina soarelui.
Purtați bumbac natural, respirabil, care scoate transpirația departe de corp. Evitați țesăturile sintetice, care adesea restricționează fluxul de aer și mențin căldura aproape de piele.
Săriți cocoșul dacă puteți. Acest lucru este posibil să nu fie posibil într-un cadru corporativ, dar la birourile de afaceri sau mai creative, picioarele goale ar trebui să fie acceptate vara.
Dacă vă faceți griji pentru semnele umede de pe haine, modele de uzură mai degrabă decât solide.
Purtați sandale cu bretele deschise sau cu vârful deschis, care permit picioarelor să respire.

După ce începeți să transpirați, este greu de oprit. Pentru a opri ciclul, utilizați un antiperspirant clar și clar pentru a evita urme de transpirație sau reziduuri albe de cretă pe hainele tale. (RS alegeți: Anti-transpirant secret și deodorant Clear Clear Gel, 6,50 USD la farmacii.) De asemenea, derulați deodorant de-a lungul fundului picioarelor pentru a preveni lipiciile și blisterele. Dacă transpirați cu ușurință, încercați o salvare mai puternică, cum ar fi Certain Dri (aproximativ 6 dolari la magazinele de droguri), un roll-on-over-counter-force force care este formulat pentru a trata transpirația excesivă sub brațe.

Protejați-vă pielea cu protecție solară, cum ar fi Kinesys Performance Sunscreen Spray (19 dolari; kinesys.com). Această ceață clară, fără ulei, se simte ca apa, se usucă repede și lasă un finisaj mat. „O arsură solară vă împiedică corpul să scape de căldură - un alt motiv pentru a evita o arsură”, spune Katz.
Pulbere slabă de praf pe zonele care tind să pătrundă, cum ar fi decolteul și spatele. "Pudra este cel mai bun prieten al unei fete din sud", spune Farris. (RS pick: Origins All and Nothing Loose Powder, 27,50 USD; origins.com.) Un văl subțire de pulbere de amidon de porumb pe corp și picioare va absorbi transpirația și vă va face să vă simțiți uscați.
Dacă începeți să vă simțiți cald, rulați mâinile sub apă rece, sugerează Mathis. Apoi, așezați-vă încheieturile reci pe spatele gâtului pentru a vă calma pielea înainte de a începe transpirația.