Conopida cu Kale, Cacao crocanta si reteta de pansament Tahini

Pasul 1

Preîncălziți cuptorul la 450 ° F cu rafturi în treimi superioare și inferioare. Puneți 2 foi de copt cu margini în cuptor în timp ce se încălzește.

Pasul 2

Combinați kale, coaja de lămâie, 1 lingură de suc de lămâie, 1 lingură de ulei și ¼ linguriță de sare și piper într-un bol mare. Se aruncă la acoperire și se masează în frunze de kale.

Pasul 3

Feliați conopida vertical, creând câteva fripturi mari și flori mici în timp ce tăiați prin tulpină. Scoateți una din foile fierbinți de copt din cuptor și puneți conopida într-un singur strat pe foaia de copt. Bateți cu 2 linguri de ulei, ¾ linguriță sare și ½ linguriță piper. Întoarceți-vă la haina și reveniți la cuptor.

Pasul 4

Ardei iute cu 1 lingură de ulei și ¼ linguriță fiecare sare și piper într-un bol mediu. Se așază într-un strat egal pe a doua tigaie fierbinte și se întoarce la cuptor. Prăjiți conopida și năutul, conopida răsturnată la jumătatea distanței și rotiți foile de copt de sus în jos, până când conopida este rumenită și năuturile crocante, 20-25 de minute.

Pasul 5

Puneți împreună tahini, apă, restul de 4 linguri suc de lămâie, 2 linguri ulei de măsline și ¼ linguriță fiecare sare și piper într-un castron mediu. Se linge pansament pe 4 farfurii. Adăugați conopidă, varză și năut. Se servește cu pene de lămâie.