5 lucruri de făcut pentru a stimula creativitatea

Așa că de multe ori suntem pe un pilot automat. Amestecă lucrurile scriind șase opțiuni diferite pentru ziua ta - unele pe care le poți face în mod normal, cum ar fi a lua o cafea cu un prieten și alții care te fac un pic nervos, cum ar fi performanța la un mic-mic noapte. Numerați elementele. Apoi rostogoliți o matriță și orice altceva apare, continuați activitatea respectivă. Ideea este inspirată de compozitorul și producătorul Brian Eno. Știind că benzile se vor bloca urmând aceleași modele zi de zi, el ar păstra un pachet de cărți cu idei pe care el le-a numit „strategii oblice” - tărâțe cum ar fi „instrumente de schimb” sau „funcționează cu o viteză diferită”. Lucrul uimitor despre acest tip de aleatoriu este că ne obligă să facem lucruri care ne fac incomod. Și atunci vom descoperi noi moduri de a gândi.
- Tim Harford

Ori de câte ori mă simt prins într-un proces de creație sau rămân blocat într-un model de gândire negativă, ies afară, mă pun pe o listă de redare și încep să merg. Unii dintre cei mai mari gânditori ai istoriei, de la Charles Dickens până la Steve Jobs, s-au ocupat de mersul pentru a-și atinge creativitatea. Chiar dacă este la doar 10 minute de casă și 10 minute înapoi, mersul vă ajută să vă ieșiți din cap și să vă conectați mai mult la corp și la intuiție. Le numesc „plimbări sufletești”. Muzica ajută pentru că ritmul îți zguduie creierul într-un model de gândire diferit. Încercați să ieșiți fără o destinație stabilită. Învățarea de a avea încredere în tine pentru a conduce calea te va ajuta să-ți creezi creativitatea.

Când am decis să construiesc o casă cu copiii mei, toată lumea credea că sunt nebună. Dar nu cred mult în planuri. În schimb, filozofia mea a fost „Nu știu să construiesc un zid, dar știu să bat un cui”. În cariera mea de scris, a fost la fel: La început, m-am gândit că nu știu să desenez și să scriu o carte întreagă, dar știu cum să le spun copiilor mei la culcare poveste. Știu să scriu o propoziție corectă din punct de vedere gramatical. Și, într-adevăr, nu este o carte doar o mulțime de propoziții corecte din punct de vedere gramatical? Creativitatea înseamnă să trăiești în acest moment, mai degrabă decât să te pierzi în disperare, să te gândești la milionul de pași între aici și acolo.
—Cara Brookins

Există o mulțime de oameni care cred că meșteșugul artistic este în totalitate solitar, dar povestea ascunsă din spatele majorității inovării este parteneriate extraordinare. Este adesea redat, deoarece editorii, producătorii și antrenorii tind să fie în afara scenei. Deși există un loc pentru solitudine în procesul creativ, majoritatea oamenilor vor beneficia de un risc social - indiferent dacă caută feedback sau vor bea. Pentru că atunci când găsești pe cineva cu care ai chimie, zdruncină fundația casei tale psihologice. Imaginile cad din pereți și devii deschis spre vederi noi.
—Joshua Wolf-Shenk

Prin relația noastră cu telefoanele inteligente, ne-am pierdut capacitatea de a tolera plictiseala - până la punctul în care nici măcar nu putem aștepta într-o linie pentru cafea fără a ne folosi telefoanele ca distragere. Problema este că ideile noi și energia spre schimbare și conexiunea socială pot proveni din plictiseală. Așa că experimentați cu neatentarea: lăsați telefonul în mașină pentru o zi, sau chiar doar o oră, în timp ce executați un apel; mănâncă o masă fără ea pe masă. De curând mi-am oprit telefonul în timp ce așteptam o întâlnire. La început, ritmul meu cardiac a crescut și m-am simțit neliniștit, dar apoi m-am instalat. A fost cam ca meditația.
- David Greenfield

Experții

• Erin Stutland este antrenor în viața corpului minții și expert în fitness. Locuiește în New York.
• Cara Brookins este autorul a șapte romane. Memoriul ei, Rise: Cum o casă a construit o familie, detaliază fuga ei dintr-o căsătorie abuzivă.
• Tim Harford este autorul Messy: Puterea tulburării de a ne transforma viețile și un columnist pentru Timpuri financiare. Locuiește în Oxford, Anglia.
• Joshua Wolf Shenk, autorul Puteri ale doi: modul în care relațiile conduc creativitatea, conduce Black Mountain Institute, la Universitatea din Nevada, Las Vegas.
• David Greenfield este profesor asistent de psihiatrie la Școala de Medicină a Universității din Connecticut și fondatorul Centrului pentru dependență de internet și tehnologie.