Personalitatea dvs. de curățare, decodată

Un șurub curatat cu toate mâinile pe punte ar fi frumos dacă ai avea timp. Până atunci, optați pentru abordarea bucățică, strecurându-vă în pui de 10 minute de spălat aici, puțin praf acolo.
Înțelegeți-l: „Sunteți neprocrastinatorul”, spune Timothy Pychyl, doctor. „Nu trebuie să fiți motivați de un haos total sau să lucrați pentru a face o curățenie majoră. Doar o faci. ”Cu toate acestea, fiți sigur că efectuați mai multe sarcini pentru motivele corecte, avertizează Susan Bartell, PsyD:„ Unii oameni se tem vor fi judecați dacă se relaxează, așa că încearcă să demonstreze că nu pierd timpul, stoarsă întotdeauna într-un fel de curățare.“
Joacă Into It: „Cu cât curățați mai des, cu atât este mai ușor”, spune experta în curățenie Donna Smallin Kuper. Rămâneți deasupra zonelor cu probleme înainte de a deveni probleme, ceea ce vă va permite să treceți mai mult între ședințele de curățare. „Clătiți pasta de dinți de la chiuvetă înainte de a se întări, covoarele vidate la fiecare câteva zile și strângeți ușa dușului după fiecare utilizare”, spune ea. Păstrați o listă de verificare a sarcinilor săptămânale, astfel încât să nu pierdeți nimic, ceea ce reprezintă un obstacol în acest tip de personalitate, spune curățarea pro Linda Cobb: „Când găsiți o fereastră de timp, consultați mai întâi lista de verificare, astfel încât să faceți progrese în direcția mai mare poartă. Și încercați să vă încadrați într-o ședință mai lungă, o dată pe săptămână, astfel încât să vă puteți bucura de acel sentiment „totul este bine”.

Vacuum Black Pivot cu litiu negru + Decker
Dacă stilul dvs. de curățare este să surprindeți mini mizerii așa cum se întâmplă, veți avea nevoie de un vacuum portabil portabil care curăță deversările în câteva secunde. Nu numai că această mașină este surprinzător de puternică, dar este și compactă, așa că nu va ocupa mult spațiu într-un dulap sau un dulap.
A cumpara: $60; amazon.com.

OXO Good Grips Skaegee din oțel inoxidabil

Lăsând instrumentele de curățare chiar acolo unde aveți nevoie de acestea, vă va ușura spălarea, dezinfectarea și ordonarea în timp ce mergeți. Această racletă clasică de duș care se atașează chiar de perete cu o ventuză face ca ștergătoarele zilnice să fie și mai fără efort.

A cumpara: $15; amazon.com.

Nu ați întâlnit niciodată o hârtie pe care nu o puteți îngrămădi sau cămăși pe care nu le-ați putea stiva pe bancheta din dormitorul dvs., în loc să le știți.
Înțelegeți-l: Să o spunem doar: nu ești fan al curățeniei. "Este vorba despre evitarea", spune Pylyl. „Sigur, tot ce amesteca dă aspectul curățeniei, dar nu efectuați niciodată munca reală care trebuie făcută.” Pot exista probleme de separare și angajament la joacă, spune Bartell: „S-ar putea să aveți un moment dificil să aruncați haine pe care nu le purtați niciodată sau vechituri pentru că vă temeți de pierdere - sau sunteți nervos să vă angajați pe deplin cu o decizie pe care nu o puteți distruge."
Joacă Into It: O casă ordonată nu este o casă curată, așa că va trebui să parcurgeți kilometrul suplimentar la un moment dat. „Căutați modalități de a urâ curățarea mai puțin, cumpărând produse în mirosurile care vă plac, împreună cu instrumente în culori luminoase și distractive”, spune Kuper. Apoi scoateți consumabilele înainte de a începe să îndreptați. „Să le vezi gata face mai probabil să le folosești”, spune ea. Și atunci când îndreptați și stivați, fiți mai eficienți având un sistem de coșuri pentru lucrurile importante (unul pentru facturi, altul pentru hârtiile școlare) și o coș de reciclare, adaugă Maker. „Clutterul se acumulează rapid, deci asigurați-vă că nu organizați doar haosul”, spune ea. „Puteți face ca o grămadă de 25 de lucruri să arate grozav? Da. Ai nevoie de toate cele 25? Îndoielnic."

Metoda Spray-ul de curățare pentru toate scopurile în grepfrut roz
Oricât de mult nu puteți rezista să faceți praf, nu veți putea rezista să ștergeți câteva suprafețe cu acest demachiant roz distractiv, într-un miros răcoritor de citrice.

A cumpara: $3; amazon.com.
Doamna. Săpunul de vase Meyers în Geranium
Dacă evitați locurile de muncă murdare, cum ar fi să faceți vasele, introduceți un nou săpun de mâncare care să vă facă bucătăria să miroasă ca un câmp de flori ar putea ajuta.
A cumpara: $11; amazon.com.

Apel telefonic frustrat cu mama ta? Soțul ignorând acea stivă de farfurii care se scurgeau în bucătărie? Desprinde Brillo. și P.S., unde% * @ # este vidul ?!
Înțelegeți-l: „Curățarea poate fi de fapt un mod cu adevărat sănătos de a canaliza furia”, spune dr. Amy Johnson. „Este mult mai bine decât să zdrobești lucrurile! De asemenea, este mai bine decât să stai la tocană, deoarece curățarea este fizică și te va ajuta să valorifici o parte din adrenalina pe care ai construit-o în sus. ”Dar oricât de calm te vor face să simți acele blaturi strălucitoare, probabil că trebuie să te adresezi și ce te-a clasat în prima loc.

Joacă Into It: Spune Kuper. Sau abordați o sarcină care necesită unsoare de cot, cum ar fi aspirarea sau cosirea. Asigurați-vă că curățați atunci când sunteți mulțumit, de asemenea, adaugă curățarea pro Melissa Maker. „Nu doriți să asociați întotdeauna curățarea cu sentimentele negative”, spune ea. Oh, și dacă suflarea și suflarea voastră este să atrageți atenția unui soț care se destăinuie, luați în considerare să revizuiți conversația cu cine face ce face.

OXO Perii pentru scrub de uz casnic Good Grips
Dacă curățarea este calmantă, atunci nu există o terapie mai bună decât să ataci pardoselile din baie sau chiuvetele cu o perie de scrub. Această opțiune de la OXO este suficient de durabilă pentru a vă gestiona emoțiile.
A cumpara: $6; amazon.com.

Aplicația de meditație ghidată Headspace
Când ai terminat să te aventurezi și ești gata să se relaxeze, ascultați una dintre meditațiile ghidate de 10 minute din această aplicație în timp ce abordați următoarea sarcină.
A cumpara: Gratuit să încercați, abonamente lunare de 13 dolari; itunes.apple.com.

Puteți mânca literalmente pe orice suprafață a casei dvs., dar nu va ajunge niciodată la asta. pentru că, dacă atâta timp cât un Cornflake cade, aveți dreptate acolo să îl explodați. #NeverNotCleaning
Înțelegeți-l: Trăsătura de personalitate jucată aici este conștiinciozitatea, care sună ca un lucru bun până când o duceți prea departe... cum ar fi, să zicem, în bucătărie pentru a freca vase în timp ce membrii familiei dvs. încă mai răsucesc spaghetii. „Cineva foarte ridicat pe scara conștiincioasă nu se poate relaxa și devine adesea un comportament”, spune Pylyl. „Dacă nu te poți opri de la curățare, devine compulsiv.” Probabil ești foarte critic cu tine, de asemenea - și preocupat de ce cred alții despre tine, cum ar fi tipul FedEx, care ar putea să spioneze acea grămadă de pantofi în față uşă. Așadar, faci o presiune constantă spre perfecțiune.
Joacă Into It: Stash „unități mobile de curățare”, sau MCU-uri, în întreaga casă, sugerează expertul în domeniul menajului Tom McNulty. „Ia o cutie, un tote sau o pungă alimentară și ambalează-o cu elementele tale esențiale: zdrențe, curățător de geamuri, spray pentru toate scopurile și mănuși de cauciuc”, spune el. Plasați un MCU în apropierea zonelor în care greșeala de curățare vă lovește cel mai des, cum ar fi în dulapul de intrare din față, sub chiuvetele din bucătărie și baie și în dulapul dormitorului. „Poate părea excesiv”, spune McNulty, „însă a fi întotdeauna armat și gata înseamnă că nu vei pierde timpul colectând instrumentele tale.”

Casabella Curățare Caddy
Pentru a-ți construi propria „unitate mobilă de curățare”, vei avea nevoie de un cadou ușor de atins pentru materialele de curățare. Aruncați toate substanțele de curățare, periuțele și bureții în această categorie, apoi transportați-o în orice cameră vă ocupați.
A cumpara: $7; containerstore.com.
Mănuși curat din latex reutilizabile
Toate spălările pe care le faceți trebuie să fie dure pe mâini, așadar păstrați-le protejate cu aceste mănuși refolosibile în culori distractive.
A cumpara: $5; amazon.com.

 Sigur, aveți un termen limită de lucru și copiii vor să meargă la locul de joacă. dar sunt de asemenea paturi care trebuie făcute și podele pentru a fi mopped. iar acel cabinet de condimente nu se va organiza singur.
Înțelegeți-l: „Procrastinarea înseamnă să renunți la ceea ce se simte bine în acest moment”, spune Pylyl. Și în timp ce curățarea poate să nu pară cea mai bună activitate de simțire din jur, oferă rezultate imediate. „Avem control atunci când facem curățenie. Spre deosebire de multe alte sarcini, știm cum se va dovedi și asta este atrăgător ”, spune el. Totuși, de ce să nu mergi doar la plimbare sau să te urci pe Catastrofă atunci când vrei să eviți să faci ceva? Deoarece curățarea este considerată o utilizare valabilă a timpului. „Dar la sfârșitul zilei”, spune Pylyl, „probabil că te vei simți dureros și poate rușinat de faptul că nu ai făcut ceea ce trebuia.”
Joacă Into It: „Trebuie să puneți câțiva parametri la curățarea după întârziere”, spune Cobb. Setați un cronometru pentru, să zicem, 20 de minute și, atunci când se oprește, reveniți la ceea ce ar trebui să faceți. „Dacă lucrați de acasă, limitați curățarea și curățarea până la 30 de minute dimineața și 30 de minute seara și păstrați„ orele de lucru stricte ”, spune ea. „Puteți alege, de asemenea, o cameră pe care să vă concentrați și atunci când ați terminat, la fel este amânarea dvs.”. Și în loc să vă ascundeți în spatele măturii atunci când nu doriți, de exemplu, mergeți la locul de joacă cu copiii, spuneți că nu doriți să merge. „Parentingul este mai greu decât orice, așa că pentru unii oameni, curățarea este mai ușoară decât a fi cu copiii - și este bine să recunoaștem”, spune Bartell. „Trimiteți-le împreună cu soțul / soția dvs.!”

Timer Cube Minune
Dacă folosiți dulapul neorganizat ca scuză pentru a evita să vă ajutați copiii cu temele, setați acest cronometru cub cub pentru 10 sau 20 de minute. Când cronometrul se oprește, sesiunea dvs. de amânare a sfârșit.
A cumpara: $19; amazon.com.

Ești un agent de curățare constant - până nu ești. Odată ce spațiul dvs. imaculat pierde ordinea, aruncați prosopul de mâncare și așteptați curățarea următorului mare.
Înțelegeți-l: Aceasta este mentalitatea clasică a dietei: un singur pachet (de exemplu, mănâncă unul dintre acele Thint Mint din spatele congelatorului) și renunți la mâncare întreagă. „Această persoană este un gânditor foarte rigid, negru sau alb”, spune Johnson. „Și cu siguranță un perfecționist. Totul trebuie să fie așa și, dacă nu, intrați în modul înșurubat. ”Problema este că atunci când nu sunteți În regulă, cu zonele cenușii ale vieții (și casa ta), vei simți întotdeauna că eșuezi și că nu distracţie. „Încercați să acceptați o casă suficient de curată și să vedeți că nu se va întâmpla nimic rău”, spune Johnson. „Mintea ta va arunca o problemă la început, dar va deveni din ce în ce mai confortabilă în timp”.
Joacă Into It: „Făcând o curățenie rapidă dimineața, vă va satisface nevoia de a avea un mediu curat”, spune Cobb. „Și păstrați la îndemână un coș de rufe gol pentru preluarea de aglomerații de seară.” Apoi, obiectele vor fi ascunse până când veți avea timp să le puneți la loc. Pentru a vă asigura că totul rămâne în ordine, coordonați o ședință de curățare săptămânală cu ajutorul familiei. "În weekend, atribuiți fiecărui membru al familiei o sarcină, setați un cronometru timp de 30 de minute și asigurați-vă că toată lumea funcționează până când sună cronometrul", spune Cobb. „Oamenii sunt mai dispuși să ajute atunci când știu că există un scop în vedere.

Cutii de depozitare moi Bisco Grey
Dacă nu vă descurcați să vedeți la fel de mult ca o pătură sau o pereche de pantofi în afara locului, așezați aceste articole într-o coșul închis. Apoi, când ați terminat să vizionați un spectacol sau să terminați cina, puteți sorta toate articolele pe care le-ați colectat simultan.
A cumpara: De la 16 dolari fiecare; containerstore.com.