Acesta ar putea fi ingredientul secret pentru îmbunătățirea performanței școlare

Petrecerea timpului în aer liber a fost legată de a o mare varietate de beneficii, de la stimularea creativității la antrenamentele mai plăcute. Dar noi cercetări arată că au pur și simplu un vedere verdeața ar putea fi de asemenea avantajoasă - în special pentru studenți.

Conform unui studiu realizat de Universitatea din Illinois, studenții care au lucrat în sălile de clasă, cu vederea unui peisaj verde, s-au comportat mai bine la teste și s-au recuperat mai bine de stres. Rezultatele studiului vor fi publicate în Peisaj și urbanism.
Nouăzeci și patru elevii de la cinci licee din Illinois au participat la studiu, în care au fost repartizați la întâmplare la unul dintre cele trei tipuri de săli de clasă. O cameră nu avea ferestre, alta avea o fereastră cu o altă clădire sau parcare, iar a treia cu o fereastră cu spațiu verde. Sălile de clasă au fost similare în alte privințe, cum ar fi dimensiunea, aspectul și mobilierul.

Pentru a stabili dacă opinia despre verdeață a avut un efect asupra performanței elevilor, participanții au petrecut 30 de minute de corecție, susținând un discurs și făcând exerciții de matematică. Li s-au dat apoi două teste de atenție, care au fost despărțite cu o pauză de 10 minute în clasă. Studenții au purtat senzori pentru a-și determina nivelul de stres și și-au evaluat oboseala mentală folosind un chestionar.

Deși nu a existat nicio diferență statistică de performanță pentru studenții care au susținut testele în sălile de clasă fără priveliște de verdeață, studenții cu vedere au arătat o creștere de 13 la sută a performanței în urma pauză. În plus, studenții cu vedere peisaj au arătat o recuperare mai mare de stres după pauză.

"Este o constatare semnificativă, că dacă ai o vedere verde în afara ferestrei tale, te vei descurca mai bine la teste", a spus Dongying Li, unul dintre cercetătorii studiului. într-o declarație.

Cercetătorii susțin că teoria jocului de restaurare a atenției este în joc, care este ideea care se concentrează pe o sarcina provoacă epuizare mentală și că atenția dvs. este atrasă involuntar asupra anumitor lucruri atunci când luați o pauză. Când studenții din sală cu vedere la peisajul verde au luat o pauză, atenția lor a fost atrasă afară, ceea ce a contribuit la refacerea energiei mentale. Studiile anterioare au arătat că punctele de vedere ale naturii pot ajuta la recuperarea stresului și la îmbunătățirea stării de spirit.
Căutați alte modalități de a reduce stresul copilului dvs.? Incearca astea tehnici de calmare de la experți în corpul minții.