Ce trebuie să știe părinții despre utilizarea smartphone-urilor în jurul copiilor

A fi părinte în epoca smartphone-urilor are cu siguranță avantajele sale. Puteți pune întrebări urgente pe Google, sfaturi pentru surse de încredere și să împărtășiți imagini drăguțe pentru copii, printr-o simplă apăsare de buton.

Dar există și o latură mai întunecată: utilizarea tehnologiei mobile în jurul copiilor mici poate provoca tensiune, conflicte și negativ interacțiuni, potrivit unui nou studiu - care sugerează că îngrijitorii ar trebui să fie conștienți de cum și de când își folosesc dispozitive.

Pentru mulți părinți, această constatare nu va fi prea surprinzătoare. (Cine nu a trebuit să aleagă între un telefon zgâlțâitor și un copil mic dornic de atenție?) Dar autorii studiului au vrut să înțeleagă modul în care acest atac intern de război afectează emoțional părinții. „Este mult mai greu să comutați între creierul mamei sau tatălui și alte aspecte ale vieții, deoarece

granițele s-au estompat împreună", A declarat autorul principal al studiului, Jenny Radesky, MD, un expert în comportament pentru copii și pediatru de la Spitalul Mott Childrens al Universității din Michigan din Michigan, într-un comunicat de presă.
LEGATE DE: Să stai acasă poate fi cheia fericirii familiei

Studiul, publicat în Revista de dezvoltare și comportament pediatrie, a implicat interviuri cu 35 de mame, tați și bunici care au grijă de copii de opt ani sau mai mici. Când au fost întrebați despre utilizarea dispozitivelor digitale în casele lor, participanții și-au exprimat constant o luptă internă multitasking între tehnologia mobilă, muncă și copii. Ei au raportat, de asemenea, că se confruntă cu supraîncărcare de informații, tensiuni emoționale și rutine de familie perturbate. După cum a descris-o o mamă, „întreaga lume este în poala ta”.

Unii îngrijitori au raportat, de asemenea, un efect redus, când răspunsurile lor emoționale la veștile rele sau stresante de pe dispozitivele mobile au afectat modul în care au răspuns copiilor lor. În alte cazuri, aceștia au raportat un comportament care solicită mai multă atenție din partea copiilor atunci când au fost absorbiți în dispozitivul lor, ceea ce a determinat prinderea copiilor sau alte interacțiuni negative.
LEGATE DE: Resurse online Fiecare părinte ar trebui să știe despre

Desigur, dispozitivele nu sunt răspunsul, desigur. Smartphone-urile și tabletele pot oferi, de asemenea, „o scăpare” din plictiseala și stresul de a rămâne acasă și de a avea grijă de copii mici, studiul remarcat și poate oferi părinților posibilitatea de a lucra de acasă, de a se angaja cu lumea din afară sau de a comunica în mod regulat cu prietenii și familie.

„Nu trebuie să fii disponibil pentru copiii tăi 100 la sută din timp - de fapt, este sănătos pentru ei să fie independenți”, a spus Radesky. „De asemenea, este important ca părinții să se simtă relevanți la locul de muncă și la alte părți din viața lor. Cu toate acestea, vedem părinții supraîncărcați și epuizați de la a fi trași în atâtea direcții diferite. "

Astăzi, se estimează că părinții folosesc dispozitive mobile aproape trei ore pe zi. În comparație cu distragerile tradiționale precum cărțile, tehnologia mobilă comandă mai multă atenție și necesită mai multă investiție emoțională, spune Radesky.

„Copiii necesită o mulțime de gânduri diferite, astfel încât multitasking-ul dintre ei și tehnologie poate scăpa emoțional și mental”, a spus ea. Părinții ar trebui să fie conștienți de acest lucru - și la fel și furnizorii de servicii medicale, a adăugat ea, astfel încât să poată ridica problema cu pacienții lor și să ajute familiile să gestioneze astfel de conflicte.
LEGATE DE: Soluții inteligente emoțional pentru provocările parentale de zi cu zi

Dar ceea ce poate îngrijitori de fapt do? Radesky oferă trei sugestii pentru echilibrarea utilizării tehnologiei mobile cu o parenting sănătoasă și adaptată.

Creați un plan pentru deconectare. Stabiliți limitele pentru când și unde vă veți lăsa dispozitivele și concentrați-vă exclusiv pe copiii dvs., cum ar fi ora de prânz și ora de culcare, de exemplu, sau în anumite camere ale casei.

„S-ar putea să fie un moment al zilei când sunteți acasă de la serviciu și copilul dvs. este într-adevăr încântat să vă vadă, și veți fi dispus doar să creează acel spațiu mental pentru ei conectându-vă dispozitivul în bucătărie și ajungând la podea cu ei ”, a spus Radesky într-un interviu video online.

Monitorizați-vă utilizarea mobilă.Aplicații precum Moment vă poate ajuta să urmăriți cât timp cheltuiți pentru anumite activități, cum ar fi Facebook sau e-mailul de lucru. Dacă un lucru vă ocupă prea mult atenția, luați în considerare crearea unui filtru sau bloc care să vă limiteze utilizarea.

Economisiți lucruri stresante pentru timp liber pentru copii. Copiii pot reacționa la emoțiile negative induse de smartphone-uri cu propria lor negativitate - așa că poate ajuta să nu citească noutăți, verificați e-mailul de lucru sau efectuați alte sarcini mobile care pot invoca aceste sentimente atunci când sunt în preajmă. „Poate face-o uneori când știi că copiii tăi sunt ocupați și ai propriul timp și spațiu pentru a-l prelucra singur”, a spus Radesky.